Выпадение волос в октябре - Aromelle.ru

Выпадение волос в октябре

Что делать, если осенью выпадают волосы

Если вы заметили, что осенью волосы выпадают особенно сильно, не стоит расстраиваться, нужно выяснить причину, по которой это происходит. Если в целом вы здоровы, с помощью доступных домашних средств можно уменьшить осеннее выпадение волос.

Казалось бы, за лето организм напитался рекордным количеством витаминов, а волосам все равно чего-то не хватает.

На то есть причины:

  • На осень приходится естественный период смены ослабленного волосяного покрова новым, молодым и сильным.
  • Из-за перемены погоды резко падает настроение и понижается уровень гормонов счастья, которые поддерживают хорошее здоровье. Иммунитет слабеет, состояние кожи и волос также ухудшается.
  • Снижается уровень женских гормонов в организме, которые напрямую отвечают за состояние волос и кожи. По этой же причине наблюдается обильное выпадение волос после родов.
  • Агрессивное воздействие уходовой косметики и горячей укладки.
  • Стрессы, связанные с выходом из отпуска на работу, началом учебного года у детей.

Иногда причиной может быть серьезный сбой гормонального фона. Если наблюдаются и другие его симптомы – нарушение менструального цикла, резкое усиление жирности кожи и головы, появление угревой сыпи, рост волос на лице – нужно обратиться к врачу. Следует сдать анализы на уровень гормонов и пролечиться, пока не начались более серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые заболевания внутренних органов тоже могут вызывать ослабление волос, поэтому нужно быть внимательной к любым тревожным симптомам и своевременно обследоваться.

Если со здоровьем в целом всё в порядке и беспокоит только состояние прически, можно постараться укрепить волосы доступными домашними способами. Хорошо зарекомендовали себя такие методы:

  • Массаж. Его можно выполнять во время мытья головы или после нанесения маски на кожу.
  • Сменить шампунь на более натуральный, с активными укрепляющими ингредиентами.
  • До мытья головы делать маски для стимуляции роста волос и их питания.
  • После мытья использовать вместо привычного кондиционера настои трав, укрепляющих волосы.

Также необходимо дать голове отдых, отказавшись от горячих укладок, сложных причесок, резинок и заколок.

Смешать масла базилика, розмарина и шалфея, взятые в равных частях (по 30 мл). Добавить 20 капель масел жожоба и иланг-иланга. К эфирным маслам добавить 50 мл детского жидкого мыла. Использовать эту смесь вместо шампуня. Для сухих волос она подойдет идеально, для жирных может потребоваться уменьшение количества базового масла.

На бутылочку 200 мл – 30 капель масла.

Втереть в кожу головы теплое касторовое масло, помассировать. Обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать 2 часа, смыть теплой водой и шампунем. Повторять 2−3 раза в неделю.

В качестве ополаскивателя после мытья головы хорошо себя зарекомендовал отвар коры дуба. Им обильно смачивают чистые влажные волосы и кожу головы, не смывая.

С помощью этих нехитрых средств и правильного ухода можно укрепить волосы и уменьшить их выпадение.

Выпадают волосы осенью: что делать?

Ежегодно каждая женщина замечает тенденцию сильного выпадения волос в осенний период. Заметив такое явление несколько лет подряд, каждая женщина задается вопросом: «Почему же именно осенью происходит выпадение волос? С чем это связано, и какие причины могут спровоцировать развитие данного явления?» Действительно, тенденция активного выпадения волос у женщин в осенние месяцы встречается довольно часто и никого таким явлением не удивить. Поэтому стоит уделить особое внимание данной проблеме и выяснить все причины, которые могут спровоцировать развитие данного явления. Что необходимо делать, чтобы избавиться от негативного явления?

Почему в осенний период выпадают волосы

Почему осень считается периодом выпадения волос, которое наблюдается у женщин? Ведь до этого было лето и, казалось бы, весь запас витаминов и минералов был получен как минимум до следующей весны. Каковы причины такого несправедливого явления?

На этот вопрос имеется простое объяснение: начинается процесс выпадения преимущественно потому, что наступает стадия покоя или телогена. Известно, что жизнь волоса проходит в три стадии:

  • Анаген, при которой волосинка появляется и начинается ее процесс активного роста.
  • Катаген. В период данной стадии происходит остановка роста и постепенно волос атрофируется или, иными словами, стареет и отмирает.
  • Телоген. Стадия покоя, которая характеризуется продолжительностью протекания 3 месяца. В процессе данной стадии волос безболезненно выпадает либо самостоятельно, либо под действием физического влияния.

Стадия телогена приходится зачастую на летний период, а по истечении срока в три месяца происходит выпадение волос. Получается так, что осень как раз и является тем периодом года, когда волосы начинают активно выпадать.

Активный процесс наблюдается преимущественно в октябре-ноябре, редко в сентябре. На основании данных сведений можно предположить, что такое выпадение является нормальным явлением и беспокоиться нет необходимости.

Действительно, потеря волос считается нормальным явлением, если, конечно, в сутки значение выпавших волос не превышает нормы. О нормах выпадения можно подробнее узнать из этой статьи. Если же в сутки выпадает более 100-120 волос, тогда стоит побеспокоиться и бить тревогу, так как это уже ненормальное явление, с которым следует бороться. Что делать в таком случае вы сможете узнать из других материалов.

Но это не единственная причина, почему наблюдается это негативное явление у женщин. Какие еще причины могут провоцировать выпадение волос у женщин, мы рассмотрим подробнее.

Причины выпадения волос

Смена настроения

Основная причина, почему выпадают волосы осенью, заключается в наступлении фазы телогена. Но помимо этой фазы причины этого негативного и бурного явления заключаются непосредственно и в психологическом состоянии человеческого организма.

Все лето у женщин было хорошее настроение, отдых, море, солнце, фрукты и овощи. С приходом сентября все эта красивая сказка подходит к концу и внезапно наблюдается похолодание. Такая перемена погоды напрямую влияет на психику человека, вызывая не только ухудшение настроения, но и впадение в депрессию. Опадание листьев, сырость, возвращение к работе и все эти факторы вызывают стрессы, что негативно отражается на женском организме. Мужчины данный перепад переносят проще, но даже и у них имеет место такое явление, как выпадение волос осенью, причем так же сильно, как и женщин.

В итоге известный нам больше как гормон счастья, серотонин в организме начинает резко падать. Организм не выдерживает таких нагрузок и наблюдается снижение иммунитета, что влечет за собой уязвимость для вирусов и бактерий. Плохое настроение, которое длится на протяжении нескольких месяцев, также влияет и на кожу головы и на фолликулы, вызывая процесс выпадения волос и появления перхоти.

Особенно опасно такое заболевание, как хронический стресс, о наличие которого не признается ни одна женщина. Хронический стресс помимо ускорения процесса старения кожи приводит также к появлению седых волос и различным внутренним заболеваниям, в частности, онкологическим.

Итак, вторая причина того, почему сильно выпадают волосы у женщин осенью, является смена настроения, что влияет на психику человека.

Косметический уход

Косметический уход — это не способ сохранения волос, а причина их выпадения преимущественно в осенний период. Почему причина? Связано это с тем, что с наступлением осени женщины стремятся изменить имидж, восстановить объем и блеск волос, предать им силы и жизни, перекрасить их и т. п. И каждая женщина стремится это сделать с применением косметических средств на основе химических составляющих.

Как известна химия негативно воздействует на человека, вызывая различные недомогания. Волосы осенью пребывают в стадии телогена, о чем уже упоминалось выше, плюс к этому плохое настроение и в дополнение химическое влияние на голову, в попытке поднять себе настроение, приводит к не наилучшим последствиям. В частности, с каждым днем женщина наблюдает, а, точнее, насчитывает у себя на расческе все больше выпавших волос и задается вопросом, почему же они стали так выпадать. Ответ очевиден, поэтому без особой необходимости следует оградить себя от походов в косметические салоны, дабы сохранить волосы.

Если и пытаться сохранить цвет, объем, насыщенность и силу шевелюры, то следует воспользоваться народными средствами, которые не содержат химических веществ.

Еще один гормон эстроген, который отвечает за шевелюру на голове. В осенний период заметно начинается снижение этого гормона эстрогена, что и влечет за собой различные недомогания:

  • ломкость волос и их выпадение
  • крошение ногтей
  • ухудшение зубной эмали

Эстроген в женском организме вырабатывается в избыточных количествах преимущественно в летнее время, а с наступлением осени он падает.

Снижение эстрогена и прогестерона наблюдается в женском организме также в период после рождения ребенка. В период беременности эти гормоны, так же как и летом, вырабатываются, а после родов, наоборот, падают. Поэтому у женщин после родов начинаются проблемы с внешним видом.

Можно ли убедится в том, что выпадение волос у женщин связано напрямую с гормональными нарушениями? Для этого имеется два варианта:

  • сдать анализы, что является очень дорогим способом
  • распознать по признакам

Что это за признаки, по которым у женщин сильно лезут волосы, рассмотрим подробнее.

  1. Сбои менструальных циклов
  2. Происходит заметное увеличение массы тела
  3. Начинается рост волос на лице: над губой, груди, подбородке
  4. Шевелюра становится жирной, и возникают проблемы с кожей лица: покраснение, прыщи и т. п.
  5. Выпадение волос происходит ежегодно в один и тот же месяц

Эти признаки свидетельствуют о том, что в организме нарушен состав эстрогена, поэтому так сильно лезут волосы осенью.

Недостаток витаминов

Лето — это период, когда организм насыщается полезными минералами и витаминами. С приходом осени, особенно с октября-ноября, количество приходящих витаминов резко снижается, причем до минимального значения. Для организма — это настоящий стресс, поэтому он не в состоянии снабжать все органы и системы полезными веществами и самые нетребовательные остаются покинутыми. Волосы организм не считает важным органом, поэтому они получают питание только при наличии в организме минеральных веществ.

Вот почему порой женщинам необходимо самостоятельно поддерживать состояние прически, следить за ее объемом и питать полезными веществами не только изнутри, но и снаружи. Чтобы восполнить запас витаминов, необходимо ежедневно съедать как минимум по одному яблоку (самый простой и недорогой фрукт, который не только доступен каждому, но к тому, же его можно найти даже зимой).

Мы рассмотрели основные причины того, почему могут выпадать волосы в осеннее время. Теперь коротко рассмотрим, что же необходимо делать в данной ситуации, чтобы уберечь свою прическу.

Какие действия важны

Что делать, чтобы остановить процесс и нужно ли это? Прежде всего, не следует переживать и нервничать, так как эти факторы только усугубят процесс. Удостоверьтесь, что суточное выпадение не превышает 100 штук. Так вы сможете себя успокоить, а если же число превышает норму в 120 штук, то рекомендуется посетить трихолога.

Чтобы обезопасить выпадение шевелюры осенью, следует об этом побеспокоиться еще в летнее время. Летом ограничьте голову от прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет негативно влияет на весь организм человека, особенно при его избытке. Во время загара летом пользуйтесь бальзамами и кремами, чтобы сократить негативное влияние УФ лучей.

Помимо заботы летом, следует также уделить внимание вопросу ускорения роста новых волос. Если шевелюра сильно выпадает и остановить процесс не получается, то позаботьтесь о том, чтобы новая выросла как можно быстрее. Для этого необходимо начать прием витаминов или даже комплексов, дабы осуществить их укрепление.

Важно в рацион внести следующие виды продуктов: рыбу, бобовые культуры, яйца, зелень, морепродукты и фрукты с овощами.

Читайте так же:  Полезные аптечные средства для волос

К сведению! Известно, что 1 ст. ложка льняного, орехового, растительного или тыквенного масла дает положительный эффект на рост волос.

Уделите внимание также маскам для головы, которые питают и снабжают всем необходимым ваши волосы. Среди таковых масок известны кефирные, хлебные, горчичные, а также маски из голубой глины, на дрожжах, хне и т. п.

С приходом холодов не пытайтесь показывать свою красоту на улице, так как ее мало кто заметит осенью и зимой. Поэтому обязательно необходимо защищать не только голову от холода, но и свою шевелюру.

Но все, же если вы замечаете, что продолжительность выпадения слишком затянулась и в недоумении что делать, то не нужно прибегать к самолечению, а лучше посвятить свою проблему врачу. Возможно, выпадение волос спровоцировано более серьезными проблемами.

На данном этапе следует заметить, что только наличие правильного ухода не только за волосами, но и за собой, позволит добиться положительных результатов во всем.

Автор: Шурин Павел

Ученые: Сильнее всего волосы выпадают в октябре

10:27, 12.10.2011 // Росбалт, Стиль жизни

СТОКГОЛЬМ, 12 октября. Шведские ученые пришли к выводу, что наступление осени сопровождается не только похолоданием и учащением дождей. Как передает Raut.Ru, именно осенью, по мнению ученых, у многих женщин начинают сильнее выпадать волосы.

Известно, что в среднем один волос «живет» от двух до шести лет. В течение двух-шести месяцев волос из одного волосяного фолликула растет, а затем примерно три месяца длится состояние его покоя.

Как правило, 90% всех волос находится в состоянии роста, а 10% переживают фазу покоя. Рост волос активизируется обычно в летние месяцы: это защищает кожу головы от ультрафиолета. А осенью большая их часть переходит в фазу покоя, и пик выпадения волос у женщин, таким образом, приходится на октябрь.

При этом, добавляют эксперты, в выпадении волос виновата не только осень: существуют и другие факторы, еще больше усугубляющие ситуацию. Именно состояние волос зачастую первым сигнализирует о каких-либо неполадках в организме. Выпадение волос может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, в составе которых есть, к примеру, бета-блокаторы или ретиноиды, или дефицит железа и сопутствующая ему анемия.

COSMOPOLITAN

Как остановить выпадение волос осенью?

Осенью организм адаптируется к новому сезону , а гормон эстроген « впадает в спячку» и перестает стимулировать активный рост волос , что приводит к их выпадению. Как остановить этот процесс — узнай в нашей статье.

Блестящие , длинные и густые волосы — это то , о чем мечтает каждая из нас. О том , как быстро укрепить волосы и сделать их здоровыми , мы спросили кандидата медицинских наук , заведущую клиники « Лантан» Наталию Александровну Имаеву.

Есть ли какая-то разница между волосами мужчин и женщин?

Да , анатомически мужские волосы имеют более плотную структуру и толщину , также более короткую фазу роста волос. Большое количество тестостерона у мужчин определяет большее салоотделение , чем у женщин. А женский гормон эстроген продлевает жизнь волосяным фолликулам.

Что приводит к выпадению волос?

В среднем в день может выпадать от 50 до 100 волос. Однако если ты заметила , что волосы начинают выпадать сильнее или появляется себорея , то следует обратиться к врачу. Причиной патологического выпадениямогут стать стрессы , нарушение обмена веществ , гормональный дисбаланс , наличие токсинов в организме , дефицит или избыток жизненно важных микроэлементов , плохая экология , химическое повреждение волос , травмы черепа и позвоночника , радиация , нарушения работы желудочно-кишечного тракта , побочный эффекта ряда лекарственных препаратов. Кроме этого , алопеция ( облысение) связана с нашей генетической предрасположенностью. У мужчин на облысение может еще влиять и избыточное содержание мужского гормона.

Как сократить выпадение волос осенью?

Выбирай более щадящие красители , суши волосы не горячим феном , чаще расчесывай волосы. Расчесывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желез по волосам. Волосы лучше всего расчесывать массажными щетками , короткие — от корней , длинные — с концов. Не забывай , что длинные и окрашенные волосы должны высохнуть , прежде чем ты начнешь расчесывать их. Мыть волосы надо не слишком горячей водой , намыливая дважды и тщательно прополаскивая. Сушить жирные и нормальные волосы можно феном , сухие — желательно горячим полотенцем. Избегай сильного натяжения волос , когда накручиваешь их на бигуди , закалываешь шпильками , стягиваешь в узел или заплетаешь в косы. Носи головные уборы по сезону.

Какие лечить эту проблему с волосами?

Для лечения кожи головы и выпадения волос прекрасно зарекомендовали себя инъекционные методики , мезотерапия , процедуры лазерного лечения волос и электротрихогенез , не только останавливающий выпадение волос , но и стимулирующий их рост. Лазер предназначен не только для серьезной проблемы выпадения волос , но и рекомендуется для улучшения их состояния ( если они не слишком роскошные от природы или устали от окрасок , стрессов , гормональных перепадов , приема лекарств). С помощью этого курса нормализуется процесс салоотделения , волосы становятся гладкими и блестящими.

Почему выпадают волосы

Причины выпадения волос. Как помочь волосам побыстрее восстановиться: какие салонные услуги нужны.

38% женщин уверены, что у них выпадают волосы и нужно срочно принимать меры. Только какие? Зависит от причин.

У нас на голове растет от 120 до 150 тысяч волос. Каждый день 200-300 штук выпадают, а на их месте вырастают новые. Как понять, что есть проблемы? Сделаем простой тест. Разделите волосы на пробор и посмотрите, торчат ли короткие волоски, которые не удается зачесать на сторону? Если их довольно много, все в порядке: молодая поросль не даст поредеть шевелюре. А вот если пробор безупречно гладкий, стоит побеспокоиться.

Причин выпадения волос множество: от стресса до химиотерапии и от гормональных скачков до излишней любви к кофе. Так что самим не разобраться. Чувствуете, что волосы «падают» больше обычного, сходите к трихологу. Скорее всего, трихолог отправит вас на следующие обследования:

  • консультация гинеколога-эндокринолога
  • узи щитовидной железы
  • спектральный анализ волоса
  • общий анализ крови
  • кровь на гормоны
  • минералограмма (исследование волоса на содержание микроэлементов)

Четыре медицинские причины выпадения волос

  1. Андрогенетическая алопеция (ага). Самый частый диагноз при выпадении волос. «К 50 годам АГА развивается у половины женщин, — говорит трихолог Владислав Ткачев. — Фактически это генетическая норма, а не болезнь». Виноват гормон тестостерон: он трансформируется в более активную форму — дигидротестостерон и нарушает работу волосяных фолликулов.
    Ваш ли это случай? Если увеличиваются залысины в верхней части лба или редеют волосы на макушке, идите к трихологу, не откладывая. Грамотное лечение восстановит шевелюру.
  2. Гнездная алопеция (гнездное облысение) встречается реже. Чаще всего виноваты сниженный иммунитет и гормональный дисбаланс — в частности, недостаток пролактина. Некоторые эксперты считают, что гнездную алопецию может спровоцировать заражение цитомегаловирусом.
    Ваш ли это случай? Волосы начинают выпадать резко, на ограниченных участках диаметром 3–5 см. Сначала эти участки краснеют и зудят, а уже через несколько дней образуются четко очерченные круглые лысые зоны. Если не лечиться, они будут разрастаться и сливаться.
    Лечение займет не меньше 3–4 месяцев. Оно состоит из коррекции гормонального фона, приема препаратов, улучшающих циркуляцию крови, а также успокоительных средств.
  3. Сбои в работе щитовидной железы. Спокойно! Этот вид выпадения лечится довольно легко: прием препаратов, назначенных эндокринологом, исправит ситуацию буквально за пару месяцев.
    Ваш ли это случай? Волосы выпадают равномерно по всей голове; при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидки) — постепенно, при гипертиреозе (увеличении выработки этих гормонов) — быстро и обильно.
  4. Железодефицитная анемия — еще одна причина выпадения волос. И очень частая: у 10% женщин до 45 лет недостаток железа явный, а еще у 30% — скрытый.
    Ваш ли это случай? Вполне возможно, если помимо выпадения волос вам портит жизнь постоянная бледность, повышенная утомляемость, сонливость, снижение аппетита. Если анализ крови подтвердил анемию, врач назначит железосодержащие препараты. Волосы снова станут густыми примерно через полгода лечения.

Четыре причины, в которых виноваты мы

1. Неправильное питание. Приводит к нехватке витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Организм перераспределяет ресурсы так, чтобы они в первую очередь достались жизненно важным органам, а волосам (и ногтям) ничего не остается. Волосяные луковицы голодают, ослабевают и погибают раньше положенного срока. Курение и излишняя любовь к кофе усугубляют проблему: вызывают спазм сосудов и нарушают питание фолликулов.

«Сложнее всего вегетарианцам, — говорит Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, диетолог. — Ведь для правильного формирования волоса необходимы белки, жиры и аминокислоты животного происхождения».

Советы. Для здоровья волос особенно ценны животные белки. На столе каждый день должны быть мясо, птица, морская или речная рыба.

Не отказывайтесь от круп, хлеба с отрубями, макарон из твердых сортов пшеницы: входящие в их состав сложные углеводы тоже крайне полезны для здоровья волос. Обязательно ешьте растительные масла.

Фрукты — отличная «диета» для волос. Они не только содержат витамины и микроэлементы, но и очищают организм, стимулируют перистальтику за счет большого количества клетчатки. Не чистите яблоки и груши, ешьте их с кожурой.

Салонные услуги: какие нужны?

Да: вапоризация (от 2500 рублей. за процедуру). На волосы наносят масло или крем, а потом обрабатывают горячим паром. Чешуйки раскрываются, и питательные вещества проникают к самому стержню волоса. Метод восстановит ломкие пряди после окрашивания или горячей укладки.

Да: мезотерапия (2500-4500 рублей за процедуру). Отличный способ восстановить нормальное питание луковиц, и, как следствие, рост волос. Лечебные коктейли для инъекций составляют индивидуально, но, как правило, в них входят цинк, аминокислоты и витамины группы В.

Нет: маски (1500-2000 рублей за процедуру). Хоть с прогреванием, хоть без него, дают лишь временный результат. Если волосы нездоровы, они потеряют все питательные компоненты с первым же мытьем.

Да: подбор средств ухода (бесплатно). Салонные сыворотки, гели, лосьоны и прочие профессиональные средства гораздо эффективнее обычных. Именно по этой причине подбирать их должен специалист.

2. Стресс. Как в случае с диетой, организм в первую очередь поддерживает жизненно важные системы, а волосы оказываются «крайними». К тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом.

«Волосопад» начинается через 5–7 дней после сильного стресса.

Совет. Сразу после волнующего события не повредят легкие успокоительные. А для восстановления нормальной работы нервной системы необходимы витамины группы В. Их много в цельном зерне, отрубях, овсе, горохе, фасоли, сое, а также в орехах и семечках. Последние помогают бороться со стрессом сразу двумя способами: и чисто механически (однообразное действие успокаивает), и как витаминные комплексы.

3. Окрашивание и укладка. Как бы производители ни уверяли, что краски для волос безвредны, это не совсем правда. Ведь принцип действия краски — растопырить чешуйки по всей длине волоса, чтобы внутрь легче проник пигмент. Для волоса это серьезная травма. А учитывая, что для закрашивания седины женщина красится в среднем раз в месяц, нет ничего удивительного в том, что появляются секущиеся кончики, пересушенные, ломкие и тусклые волосы. Черное дело довершает укладка.

Совет. Выбирайте краски без аммиака, щадящие. Структуру волоса они нарушают гораздо меньше. Правда, они менее стойки, поэтому волосы придется красить чаще. Кроме того, в краске должен быть минимум перекиси водорода: для основных тонов — не более 6%, для ультрасветлых — не более 9%. Желательно наличие ухаживающих и восстанавливающих компонентов — например, провитамина В5.

4. Расчески и прически. «Если бы вы знали, как мы, трихологи, ненавидим щетки из натуральной щетины! — называет еще один фактор риска Ирина Попова, кандидат медицинских наук, член Американской академии трихологии, член Европейского общества исследования волос.

— Они годятся разве что для укладки. Я ответственно заявляю: щетки из натуральной щетины, дерева и металла — злейшие враги волос. Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет излишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки».

Читайте так же:  Благоприятный день стрижки сегодня

Совет. Раз в месяц волосам нужен отпуск на недельку. Мытье чуть теплой водой (37ºС), маски с провитамином B5 и растительными маслами (олива, жожоба, каритэ). И никаких укладок и горячего фена!

Что поможет им расти

Итак, проблема определена, вы ее решаете, но хочется помочь волосам побыстрее восстановиться. Какие средства действительно работают?

Витаминные комплексы. Трихолог непременно назначит один из них. Витамины — не панацея, но обязательно нужны как поддерживающая терапия. Можно и нужно принимать их и самостоятельно, для профилактики. Лучше курсами — например, 3 раза в год по 2 месяца. Хороший комплекс для волос должен содержать:

  • Витамин В1 — активно участвует в процессах регенерации кожи, стимулирует волосяные фолликулы, повышает их устойчивость. Лечебная доза — 60 мг/сут.
  • Витамин B5 — стимулирует синтез кератина, обладает противовоспалительным эффектом. Лечебная доза — 60 мг/сут.
  • Витамин В10 — мощный антиоксидант, играет ключевую роль в процессах расщепления и утилизации белков. Лечебная доза — 20 мг/сут.
  • Экстракт дрожжей — природный источник витаминов группы В, микроэлементов и аминокислот. Лечебная доза — 90 мг/сут и более.
  • Кератин — основной структурный белок волос. Препятствует обезвоживанию волоса, придает ему прочность, эластичность и блеск. Лечебная доза — 20 мг/сут.
  • L-цистеин — серосодержащая аминокислота. Антиоксидант, входит в состав кератина, необходим для его синтеза, обеспечивает усвоение цинка и железа. Лечебная доза — 20 мг/сут.

Меньшие дозировки говорят о том, что препарат не столь эффективен.

И в любом случае, если волосы истощены, витаминов мало — нужны более серьезные средства.

Препараты на основе миноксидила. Недавняя и очень многообещающая разработка: такие средства продлевают фазу роста волос. Миноксидил обладает выраженным сосудорасширяющим действием, благодаря которому значительно улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов и, следовательно, рост волос. Такие препараты очень эффективны при разных видах алопеции. Но выбрать и назначить их должен только врач.

Лазерная расческа. Последнее изобретение американских ученых: стимулирует рост волос и снижает интенсивность выпадения. Применяют ее как по назначению врача, так и самостоятельно — прибор компактный, серьезных противопоказаний и побочных эффектов нет. Курс при временном выпадении волос — 4 месяца (3 раза в неделю по 15 минут), при хроническом — в течение 6 месяцев 3 раза в неделю, а затем 1 раз в неделю для поддерживающего эффекта на протяжении жизни.

Выпадение волос: причины и лечение

«Выпадение волос — это еще не облысение, поэтому паниковать не стоит, — рассказывает стилист Максим Седаков. — Однако и пускать на самотек потерю волос тоже не нужно. Своевременное лечение позволит вам избежать многих неприятных последствий».

«Выпадение волос — это еще не облысение, поэтому паниковать не стоит, — рассказывает стилист Максим Седаков. — Однако и пускать на самотек потерю волос тоже не нужно. Своевременное лечение позволит вам избежать многих неприятных последствий».

ВОЛОСЫ выпадают на протяжении всей жизни. И это нормальный процесс — на месте старого волоса вырастает новый. В среднем в день здоровый человек теряет от 50 до 150 волос, их мы находим на расческе, одежде, в ванной после мытья. Понять, все ли в порядке с обновлением волос, несложно. Потяните себя за волосы в трех разных точках — на висках, затылке и макушке. Важно, чтобы волосы перед проведением теста были не мыты три дня, так как в результате воздействия шампуня процесс выпадения отживших волос ускоряется. Оцените количество оставшихся в руке волос: если их больше пяти, время начинать лечение.

Истоки недуга

Причин повышенного выпадения волос много:

    Состояние нервной системы: умственное перенапряжение, бессонница, переутомление, стресс.

Повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз) и недостаточная работа щитовидной железы (гипотиреоз).

Себорея (нарушение работы сальных желез). Ее, кстати, в свою очередь, может вызвать неправильное питание — употребление в пищу большого количества углеводов, жиров, острой и копченой пищи, пряностей.

Недостаток питания. Преждевременное облысение может быть вызвано дефицитом белка. Поэтому в группе риска — вегетарианцы и приверженцы строгих диет. Также негативным образом на волосах отражается нехватка в рационе железа, серы, витаминов группы А и В.

Сезонность. Лучше всего волосы растут летом (август — сентябрь), а выпадают осенью и зимой (сентябрь — декабрь).

  • Какой бы ни была причина выпадения, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Он сможет назначить самое эффективное лечение. Я же расскажу вам о профилактике.
  • Профилактика

    МНОГОЕ зависит от того, как вы ухаживаете за своими волосами. Неправильный уход (излишне частое мытье головы, использование щелочного мыла, химически агрессивных шампуней, красок, лаков), а также повреждение волос завивкой, нейлоновыми и металлическими щетками могут вызвать их усиленное выпадение.

    Расчесывать волосы лучше всего деревянными или костяными гребнями.

    Мыть голову тоже нужно, соблюдая некоторые правила. Во-первых, мягкой водой. Чтобы смягчить водопроводную воду, добавьте в нее пищевую соду (1 чайная ложка на 2 л воды). Аналогичный эффект можно достичь и длительным кипячением, после которого вода должна отстояться. Во-вторых, шампунем, подходящим к вашему типу кожи. Именно кожи, ведь сами по себе волосы не могут быть ни жирными, ни сухими, сало выделяется только кожей. Если у вас здоровые волосы, не стоит «для профилактики» мыть их лечебным шампунем. Пользы это не принесет, а вот навредить может. В-третьих, смывать шампунь нужно очень тщательно, теплой водой. Горячая вода может повредить волосам. Остатки шампуня или кондиционера необходимо полностью смыть, иначе волосы не будут дышать, очень быстро станут сальными. Напоследок сполосните волосы прохладной водой. Можно с добавками. Для светлых волос подойдет ополаскивание с настоем ромашки (2 ст. ложки на 1 л воды), для темных добавьте в воду свежезаваренный чай (2 ст. ложки на 1 л воды), уксус или лимонный сок. В-четвертых, расчесывать волосы желательно уже сухими или слегка влажными. Пользуясь феном, держите его на расстоянии 15-20 см от волос и не включайте на полную мощность и самую высокую температуру.

    Для укрепления волос рекомендую приготовить бальзам следующего состава: налейте в чашку 5 ст. ложек оливкового масла, слегка подогрейте и выжмите сок половинки лимона. Желательно 3-4 раза в месяц втирать эту смесь в кожу головы (волосы должны быть немытыми) вечером перед сном, затем следует закутать голову, а утром мыть волосы с шампунем, как обычно.

    Волосы будут расти быстрее, если за час до мытья их витаминизировать смесью соков моркови и лимона, взятых в равных частях (1:1). Смесь необходимо втереть в кожу головы.

    При выпадении волос (жирных) и перхоти полезно использовать лосьон, приготовленный из 25 г луковой шелухи, 5 измельченных бутончиков гвоздики (пряности) и 200 г спирта. Смесь следует настаивать неделю в темном прохладном месте. Аккуратно втирайте настой в голову 1-2 раза в неделю.

    Последний совет я адресую именно женщинам. Вместо лака для волос наши бабушки пользовались квасом или пивом. И были абсолютно правы. Помимо того что эти напитки — богатейший кладезь витаминов, особенно группы В, они прекрасно держали прическу, и локоны выглядели не менее очаровательно. Попробуйте и вы сразу после мытья, немного осушив голову полотенцем, ополоснуть волосы квасом (разведя его предварительно с водой в соотношении 1:1) — и можно их накручивать на бигуди.

    Нам пишут

    Календула укрепляет и восстанавливает

    В ПРОШЛОМ году моя дочка поступала в институт. Естественно, очень сильно переживала. Девочка она у меня ответственная, целеустремленная. Готовилась, не покладая рук, ночами не спала. В итоге она стала студенткой престижного московского вуза, но появилась масса проблем: усталость, нарушенный сон, выпадение волос, вызванное перенапряжением и стрессом. Если с первыми проблемами мы легко справились, отправив ее в деревню на все лето отдыхать, высыпаться, дышать свежим воздухом, то с волосами все оказалось сложнее. Нужны были дополнительные меры. Мы восстановили рост волос простым способом — с помощью календулы. При стойком выпадении волос, зуде кожи головы, перхоти, чрезмерном салоотделении отлично помогает готовая настойка календулы. Налейте ее в маленькую мисочку и крошечным ватным тампончиком, разбирая волосы на пряди, вотрите в корни волос. Если волосы жирные, эту процедуру можно делать после мытья волос и не смывать. Видели бы вы сейчас прическу моей дочки: не коса, а загляденье!

    Тамара Г а в р и л о в а, Балашиха

    Мед+алоэ

    В ПРОШЛОМ году я родила ребенка. Кормила его грудью. Через некоторое время заметила, что состояние моих волос значительно ухудшилось. Они стали выпадать без меры. Врач сказал, что это нормально: женский организм во время беременности и последующего кормления лишается многих витаминов и полезных веществ в пользу малыша, что не может не отразиться на здоровье мамы. Врач прописал мне витамины. Но я решила, что этого недостаточно. Медикаментозное лечение стоит подкрепить чем-то еще. Подруга, у которой уже было двое детей и которая сталкивалась с подобной проблемой, посоветовала мне лечить волосы медом и соком алоэ. Безопасно и очень эффективно. Нужно взять по 1 столовой ложке меда и сока алоэ, смешать с 1 чайной ложкой сока чеснока, добавить 1 желток и нанести получившуюся массу на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку, смыть через 20 минут шампунем и прополоскать волосы отваром крапивы. Делать такой компресс следует 2-3 раза в неделю в течение месяца. Этот рецепт помог не только мне, но и моему мужу. У него зимой от постоянного ношения головных уборов волосы сильно портятся и начинают выпадать больше обычного. В общем, теперь я советую это лечение всем людям, у которых проблемы с волосами.

    Как остановить выпадение волос осенью

    Содержание статьи:

    1. Причины выпадения
    2. Основные признаки
    3. Как бороться
      • Косметические средства
      • Витамины
      • Маски
      • Правильное питание
      • Народные средства

    Выпадение волос осенью — это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.

    Причины выпадения волос осенью

    Трихологи считают, что частичное уменьшение количества растительности на голове с сентября по ноябрь является вполне нормальным. Главное здесь, чтобы проблема не перешла в алопецию, когда появляются залысины. Среди причин, способных привести к активизации облысения, врачи рассматривают негативное воздействие разных факторов окружающей среды, некоторые проблемы с физическим и психологическим здоровьем, особенности питания.

    Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:

      Резкая смена погоды. Примерно в середине октября приходят первые ощутимые холода и начинаются сильные дожди. В результате воздействия низких температур происходит сужение сосудов головы, препятствующее нормальному приливу крови к волосяным фолликулам. В итоге локоны лишаются питательных веществ, из-за чего и начинают выпадать.

    Уменьшение количества эстрогена в крови. Обычно это наблюдается как раз таки осенью и сопровождается мигренью, появлением лишнего веса и подавленностью либидо. Увеличивается объем этого женского гормона красоты ближе к зиме-весне. Процесс этот заложен в генах и происходит практически с каждой женщиной.

    Воздействие ультрафиолета. При частом пребывании под открытыми солнечными лучами повышается активность мужского гормона тестостерона и увеличивается количество свободных радикалов в крови, которые являются одними из виновников выпадения волос. Поэтому локонам приходится расплачиваться за красивый загар уже с начала сентября-октября и до самого конца осени.

    Стресс. Не зря существует такое понятие, как «осенняя хандра», поскольку именно в начале этого времени года на голову человека обрушивается огромное количество проблем. У одних все это связано с выходом на работу после отпуска, у других — с приездом из загорода, а у кого-то — с возобновлением занятий в школе или в университете. Устойчивому психоэмоциональному состоянию никак не способствует и дождливая погода, вызывающая плохое настроение. Не стоит забывать и о том, что в организме, испытывающем стресс, уменьшается количество гормона счастья (серотонина), а постоянное нервное напряжение напрямую связано с выпадением волос.

    Читайте так же:  Как концы волос сделать толще

  • Питание. Летом в рацион человека входит большое количество свежих овощей и фруктов, с наступлением же первых холодов их доля в разы уменьшается. В результате этого развивается авитаминоз на фоне дефицита железа, биотина, магния и других веществ. В итоге все это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов и, как следствие, к потере локонов.
  • Обычно осеннее выпадение волос возникает сразу по нескольким причинам, и положение дел только усугубляется из-за неправильного ухода за шевелюрой — использования некачественных шампуней и расчесок со слишком грубыми зубьями, частого и неосторожного мытья головы.

    Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

    Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.

    Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.

    Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.

    Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.

    К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.

    Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.

    При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

    Как бороться с осенним выпадением волос

    Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств — в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

    Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

    На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

    Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

      Спреи. Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея — «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.

    Шампуни. Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.

    Маски. Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.

  • Бальзамы-ополаскиватели. Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.
  • Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

    В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).

    Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

      Перфектил плюс. Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза — 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.

    Витрум Бьюти. Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата — таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.

    Пантогар. Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.

  • Драже «Мерц». Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ — железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.
  • Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

    Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения — яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.

    Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

      Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.

    Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.

    В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.

    Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.

    Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.

  • Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.
  • Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

    Правильное питание против сезонного выпадения волос

    В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.

    Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.

    Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.

    По возможности необходимо включить в меню орехи — грецкие, миндаль, кешью.

    Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента — 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.

    Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.

    Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу — лосося, горбушу и др.

    Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

    Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы — мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.

    Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

      Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.

    Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.

    Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.

    Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.

  • Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.
  • Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.

    Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью — смотрите на видео:

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Aromelle.ru
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: