Упругая кожа лица и шеи - Aromelle.ru

Упругая кожа лица и шеи

Маски для упругости кожи лица

Как сделать кожу упругой с помощью гимнастики

Для начала заметим: утраченную упругость кожи лица и тела можно вернуть. Конечно, на это придется потратить время и силы, потому что от одной маски мгновенного результата не будет, но при должном упорстве и с помощью наших советов вы обязательно добьетесь своего. Самый первый совет является и самым простым — делать физические упражнения. Вы можете сразу отмахнуться от него, мол, это долго, несерьезно, да и вообще вам некогда их делать. Между тем, именно гимнастика, регулярные физические упражнения и фитнес — это именно то, что нужно и нам, и нашей коже. Они помогут нам взбодриться и проснуться, кровообращение улучшится, а значит, увеличится приток кислорода и питательных веществ. Как результат — к коже вернется тонус, она станет посвежевшей и упругой. Поэтому, если вас волнует вопрос о том, как сделать кожу упругой, то в первую очередь начните делать хотя бы легкую гимнастику.

Есть еще одно очень эффективное, но, к сожалению, малоиспользуемое женщинами средство вернуть упругость кожи лица. Речь идет о так называемой фейс-аэробике, главное преимущество которой в том, что ее можно делать и дома, и на работе, и во время поездки в автомобиле. Словом, где угодно. Итак, сами упражнения:

• Для упругости подбородка и шеи. Выпрямите спину, голову откиньте назад, смотрите на потолок. Губы сомкните, и начинайте совершать жевательные движения, чтобы мышцы шеи и подбородка начали интенсивно работать. Такое упражнение нужно повторить не менее 20 раз.
• Для упругости щек. Сначала с силой втяните щеки, задержите это положение на 10 секунд, а потом надуйте их, и в таком состоянии держите их то же время. Упражнение нужно повторить 10 раз.
• Для упругости губ. Смотрите прямо перед собой, губы сомкните. Широко улыбнитесь, сохраняя губы сомкнутыми. Такую улыбку нужно держать 5 секунд, после этого напрягите губы и сделайте «поцелуй», который так же нужно держать 5 секунд.
• Для упругости лба. Сведите брови, с силой нахмурьтесь. Широко раскройте глаза и как можно выше поднимите брови. Такое упражнение нужно повторить 5-10 раз.
• Для упругости век. Держа голову неподвижной, начинайте поднимать и опускать взгляд. Повторите 10 раз. Затем проделайте такое же упражнение, но только в стороны: сначала посмотрите вправо, затем влево.

Это очень легкие и простые упражнения, но при регулярном выполнении они помогают вернуть упругость кожи лица. Хотите убедиться в этом сами? Так начните делать их прямо сейчас!

Как сделать кожу упругой с помощью водных процедур

После активных физических упражнений полезно принять контрастный душ, который очень эффективен для кожи: кожа хорошеет, свежеет, становится более мягкой и упругой. Контрастный душ отлично помогает вернуть упругость кожи лица и тела. Кстати о теле. Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала более подтянутой и гладкой, то во время душа сделайте легкий массаж щеточкой средней жесткости. Через месяц вы просто поразитесь, когда увидите результат: гладкая и подтянутая кожа тела и упругая кожа лица. После душа кожу нужно хорошо увлажнить: вам помогут или растительные масла (о них вы можете прочитать в журнале JustLady), или легкий увлажняющий крем.

Как сделать кожу упругой с помощью масок

Когда кожа начинает увядать, этот процесс помогают остановить маски для упругости кожи лица. Как правило, эти маски обладают вяжущим эффектом, и при регулярном нанесении лицо заметно свежеет и кожа становится более гладкой. К тому же, маски для упругости кожи лица дополнительно питают и защищают кожу. Словом, польза их очевидна. Причем домашние маски не менее эффективны, чем покупные. Запомните одно: маски, которые специально не предназначены для век, нельзя наносить на кожу вокруг глаз, иначе вы рискуете добиться обратного эффекта.

• Оливковое масло. Оно известно своими питательными свойствами, но помимо этого оно помогает сделать кожу упругой и свежей. Попробуйте на время заменить свой крем растительным маслом, и через некоторое время вы заметите очевидную разницу — кожа будет намного лучше выглядеть, чем после крема.
• 1 ст.л. овсяных хлопьев смешайте с 1 ст.л. меда и молока. Нанесите маску на лицо, сделав легкий массаж по массажным линиям.
• Желатин отлично помогает вернуть коже упругость. 15 г желатина залейте стаканом воды, добавьте 1 ч.л. лимона и глицерина. Нанесите смесь на лицо на 15 минут.
• Отличный эффект оказывают маски из желтка, меда и масла. 1 желток смешайте с растительным маслом (персиковым, абрикосовым, миндальными, оливковыми, касторовым, кунжутным, виноградных косточек), и 1 ч.л. меда. Смесь хорошенько разотрите до кремообразной консистенции и нанесите на 15 минут на лицо.
• Есть еще такая маска для упругости кожи лица: 2 желтка растереть с 1 ст.л глицерина и 1 ст.л. меда. Смесь наложить на лицо и шею. Смыть через 15 минут.

Как видно, есть много эффективных способов вернуть коже упругость и молодость. Главное — не махнуть рукой, сославшись на то, что с возрастом не поспоришь. Не бойтесь разрушить эти стереотипы!

Упругая кожа лица и шеи

Как сделать кожу лица упругой и эластичной

Какой уход может сделать кожу на лице упругой и эластичной? В чем секрет упругой, подтянутой, эластичной кожи? На самом деле, чтобы обладать идеальной кожей, нужно регулярно проверять тип кожи лица, подбирать соответствующую ему косметику и не забывать об ежедневном уходе. Или прибегать к экстренным методам омоложения лица.

Кожа — это естественный щит организма, защищающий нас от воздействия вредных веществ, опасного излучения и других нежелательных раздражителей. На протяжении всей нашей жизни кожа каждый день подвергается нелегким испытаниям – и немудрено, что с возрастом она теряет эластичность.

Такие факторы как генетика, питание, возраст и грязь, которая собирается в порах может привести к потере упругости кожи. В результате на вашем лице появляются морщины, а кожа на других участках тела становится дряблой. Однако при правильном питании и уходе, вы можете эффективно справиться с этим кризисом.

Эластичность кожи – это ее способность упруго растягиваться и снова приходить в нормальное состояние. Наряду с появлением морщинок и седины, потеря кожной эластичности говорит о старении человека. Такое снижение упругости называется эластозом.

Эластоз чаще всего встречается на тех участках тела, которые наиболее подвержены воздействию солнца. Действительно, эластоз особенно заметен у людей, проводящих большую часть жизни на открытом воздухе, лица их выглядят обветренными, а кожа грубой.

Проблема с эластичностью кожи может возникнуть и при быстром сильном похудании. Кожные покровы в таких случаях часто не успевают сократиться вслед за внезапной потерей веса, оставляя неприглядный эффект «лишней кожи».

В подобных ситуациях, если дело зашло не слишком далеко, положение можно исправить с помощью специальных кремов и пищевых добавок, однако в тяжелых случаях единственным эффективным решением может оказаться хирургическая пластика – нелегкая и дорогая процедура.

Экстренными мерами по повышению упругости кожи и усилению борьбы с возрастными изменениями кожи являются косметические процедуры, наиболее эффективными из которых признаны различные виды лифтинга и мезотерапия.

Упругость кожи, напрямую зависящую от общего тонуса организма и состояния кровообращения, необходимо поддерживать при помощи физической активности, здорового питания и правильного образа жизни. Что же делает нашу кожу упругой?

Гимнастика для лица : Как сделать кожу лица упругой с помощью гимнастики? Так же, как делают кожу упругой занятия спортом. Многие женщины, услышав это слово, отмахиваются, словно им предлагается нечто несерьезное, как правило, ссылаясь на сильную занятость.

Можно конечно и отмахнуться, но именно гимнастика для лица против морщин способна помочь нам, а соответственно и нашей коже, проснуться и зарядиться энергией на целый день, также она улучшает кровообращение и обмен веществ. Кожа получит больше кислорода и питательных веществ, что вернет ей упругость и тонус.

Контрастный душ : Наиболее простое, а также весьма эффективное средство улучшения кровообращения – контрастный душ, стимулирующий состояние сосудов, сужая и расширяя их. Попеременное влияние холодной и горячей температуры на лицо укрепляет сосуды, повышая их тонус, что способствует улучшению состояния кожи и ее подтягиванию.

Всего за один месяц регулярного принятия контрастного душа вы заметите, как ваша кожа укрепляется, хорошеет, становится более мягкой и упругой.

Массаж : Полезным будет и массаж. Начинать утро следует с умывания холодной водой и интенсивного массажа лица продолжительностью 15 минут: наносите себе легкие шлепки по области подбородка, скул, щек. В результате ваша кожа станет свежей и розовой. Массаж стоит завершить холодным обливанием.

Компресс : Масляные компрессы также отлично подходят для поддержания упругости кожи. К примеру, используйте оливковое масло для кожи: немного подогретое натуральное оливковое масло наносится на кожу лица и шеи, а поверх накладывается марлевая маска.

Читайте так же:  Камфорное масло в косметологии для лица

Упругость кожи обеспечивают вещества, связанные с кровообращением: эластин и коллаген. Кровообращение, а соответственно и выработка эластина и коллагена, стимулируется несколькими способами: косметическими и естественными.

Натуральные продукты : Следует выпивать не менее 2 литров воды в сутки и обязательно высыпаться. Питаться исключительно натуральными свежими продуктами.

Эти же продукты можно использовать и как маски для лица: сохранить или вернуть красивый овал лица помогут подтягивающие маски, эластичность коже придадут кофе с медом и скрабы, для питания кожи лица подойдут практически все натуральные продукты: геркулес, яйца, огурцы.

Необходимо включить в свой рацион витамины из группы В, которые оказывают положительное влияние на состояние кожи.

Если вы обнаружили, что кожа с возрастом постепенно стала терять естественную упругость, можно помочь ей сохранить молодость с помощью различных витаминных и пищевых добавок. При этом, однако, имейте в виду, что эффективность большинства из них клинически не доказана: это означает, что все «чудо-свойства» могут оказаться просто рекламной болтовней, и ваши личные результаты будут весьма отличаться от обещанных.

Витамин С : В образовании коллагена и хрящей участвует витамин С, поэтому некоторые считают, что принимая добавки с аскорбиновой кислотой, можно улучшить состояние кожи. Давно и достоверно доказано, что прием витамина С уменьшает риск простудных заболеваний и других инфекций и улучшает процесс усвоения железа организмом – так что даже если аскорбинка и не восстановит упругость кожи, она вполне может быть полезна в других отношениях.

Если вы все же предпочитаете использовать кремы, а не глотать таблетки, то в этом случае витамин С в составе косметических средств может прийти вам на помощь. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он стимулирует выработку коллагена, подтягивая мелкие морщинки, и потенциально увеличивают упругость кожи.

Тем не менее, усвоение аскорбиновой кислоты естественным путем – из фруктов и овощей – может оказаться более полезным, и, по словам врачей, не стоит ожидать чудес от кремов с витамином С.

Витамин Е : Витамин Е также считается хорошим помощником в восстановлении эластичности кожи, однако, как и в случае прочих добавок, эффект его клинически не доказан. Витамин Е – мощный антиоксидант, и это его свойство во многих случаях бывает очень полезным для организма. Однако, принимая витамин Е, будьте внимательны с дозировкой – в отличие от аскорбиновой кислоты это жирорастворимый витамин, и его передозировка может быть опасной.

Витамин K : Продукты с высоким содержанием витамина K включают в себя: репу, листья салата, брокколи и брюссельскую капусту. Витамин К защищает вашу кожу от псевдоксантомы эластической, страшного кожного заболевания, которое может ускорить появление множества морщин.

Комплекс витамина B : Витамин B облегчает производство клеток кожи. Также он играет важную роль в сохранении воды в клетках кожи. Еще он помогает восстановить упругость кожи, улучшая ее эластичность. Пшеничные ростки, ячмень, темпе, овес, картофель, бананы, тунец и фасоль- это некоторые из продуктов, богатых витамином В.

Лютеин : Еще одна добавка, используемая для замедления признаков старения – это лютеин. Обычно он показан при дегенерации желтого пятна (особого участка сетчатки глаза, отвечающего за восприятие цветов и мелких деталей) и других заболеваниях глаз, могущих привести к слепоте. Но, опять же, не существует клинических исследований, доказывающих эффективность лютеина для восстановления упругости кожи.

Витамин А : или ретинол, проходил некоторые клинические испытания и доказал свою эффективность в предупреждении старения кожи. Поэтому он часто встречается в составе популярных безрецептурных средств по уходу за кожей. Более сильные медицинские препараты ретинола можно купить в аптеке.

Доказано, что наряду с улучшением внешнего вида, витамин А может предотвращать некоторые виды рака, помогает росту и развитию организма и поддерживает иммунитет. Еще одно преимущество ретинола в том, что он стимулирует выработку коллагена, тем самым сокращая морщинки и придавая лицу красивый тон. Так как витамин А улучшает гидратацию глубоких клеток кожи, одним из побочных эффектов может стать подсушивание ее поверхностных слоев, поэтому при использовании ретинола не забывайте об увлажнении кожи лица.

Эссенциальные жирные кислоты : Жирные незаменимые кислоты необходимы для эластичности кожи. Они нужны для крепости стенок клеток вашей кожи и помогают в регенерации клеток кожи. Не забудьте включить в ваш рацион продукты, богатые жирными кислотами, такие как конопляное масло, семга, льняное масло, сардины и тыквенные семечки, орехи (особенно грецкий орех), соевое масло, моллюски, семечки подсолнечника и зеленые овощи.

Антиоксиданты : Какао, ягоды, зеленый чай и зеленые овощи являются прекрасными антиоксидантами. Антиоксиданты играют большую роль в восстановлении эластичности вашей кожи, также они обеспечивают высокое содержание коллагена и эластина в вашей коже.

Кремний : Некоторыми натуральными источниками кремния являются: лук-порей, огурцы, сельдерей, ревень, клубника, манго и спаржа. Кремний эффективен в укреплении тканей кожи, также он улучшает эластичность кожи.

Каждая ухоженная женщина должна иметь в своем арсенале косметических средств лосьоны, тоники, увлажняющие и питательные крема и маски.

Среди косметики, благоприятно воздействующей на тонус и упругость кожи, особенно полезны крема , в состав которых входят витамины и различные активные вещества, к примеру, масло какао-бобов или кофеин.

Добавляйте в ежедневный крем по паре капель розового масла и упругость кожи лица значительно повысится.

Чаще всего для борьбы со старением мы используем косметические кремы – применять их очень просто и приятно. Однако, как и в случае с добавками, ни один крем достоверно научно не исследован, и результаты применения всегда индивидуальны.

Хорошо зарекомендовали себя кремы, содержащие альфа-липоевую кислоту, коэнзим Q-10 (CoQ10) и селен. Эти вещества могут заменить естественные антиоксиданты, утраченные при воздействии солнечных лучей или курении. Если же все усилия по улучшению вида кожи пропадают втуне, возможно, стоит прибегнуть к лазерной или радиочастотной коррекции.

Просмотрите свои косметические средства – может быть, какие-то из них нуждаются в обновлении или смене брендов.

Проверьте, не изменился ли со временем тип вашей кожи, проведите тест с помощью салфетки и, определив нормальная она, сухая, жирная или комбинированная, подберите соответствующую косметику по уходу.Чтобы восстановить упругость кожи можно использовать ароматические масла.

Жидкость : Пейте много воды, поскольку это помогает вашей коже оставаться увлажненной и предотвращает ее обезвоживание. Запомните, сухая кожа более подвержена преждевременному старению, поскольку она легко теряет эластичность.

Баня : Потение очень полезно для здоровья вашей кожи. Потение имеет много функций: оно помогает увлажнить кожу, помогает восстановить pH баланс кожи и позволяет кожному салу равномерно распределиться по всей коже. Если вы стремитесь к нежной и молодой коже, значит, вы должны заставить себя потеть. Сделать это можно, регулярно посещая баню или сауну.

Очищение лица: Накопление пыли в порах также ведет к потере эластичности кожи. Очень важно, чтобы вы отшелушивали и очищали кожу регулярно, чтобы ваши поры были чисты. Также это помогает сохранить нормальную циркуляцию крови, что крайне полезно для здоровья кожи в целом.

Избегайте долгого пребывания на солнце : Пора понять, что долгое пребывание на солнце может вызвать серьезные повреждения кожи. Большая часть из которых невосстановимы. Вы рискуете здоровьем, не только находясь на солнце, но даже в помещении. Поэтому так важно использовать солнцезащитные средства для кожи с фактором SPF 30 или выше. Также убедитесь, что вы нанесли средство на все части тела, особенно, когда вы собираетесь пойти позагорать, не выходите на улицу в часы, когда солнце может нанести больший вред (с 11 до 16 часов дня).

Вредные ультрафиолетовые лучи забирают всю воду у вашей кожи, повышают уровень меланина и тем самым придают коже очень сухой, растянутый вид. Постоянное пребывание на солнце ведет к потере эластичности кожи.

Занимайтесь спортом ежедневно : Регулярные занятия спортом помогают нормальной циркуляции кислорода и питательных веществ в разных частях тела. Гормоны также играют важную роль в здоровье вашей кожи. Занятия спортом приводят в норму гормоны, что может принести пользу здоровью вашей кожи.

Как сделать кожу лица упругой

Рецепты масок для домашнего использования

Оливковое масло можно рассматривать как самостоятельное косметическое средство. Замените им свой привычный крем и в скором времени вы увидите, что ваша кожа стала намного свежее и приобрела дополнительную упругость.

Смешайте одну столовую ложку овсяных хлопьев с одной столовой ложкой меда и молока. Нанесите маску на лицо и легко вбейте ее в кожу по массажным линиям, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой.

Залейте одним стаканом воды пятнадцать граммов желатина, добавьте одну чайную ложку лимонного сока и глицерина. Нанесите смесь на лицо, подержите пятнадцать минут, смойте теплой водой.

Смешайте один желток с одной столовой ложкой любого растительного масла (оливкового, персикового, миндального, касторового, из виноградных косточек) и добавьте одну столовую ложку меда. Смесь тщательно разотрите до кремообразного состояния. Нанесите на лицо и подержите пятнадцать минут. Смойте теплой водой.

Разотрите два желтка с одной столовой ложкой глицерина и одной столовой ложкой меда. Нанесите смесь на лицо и шею и подержите пятнадцать минут. Смойте теплой водой.

В стеклянную или эмалированную посуду налейте один стакан свежих сливок, введите одно сырое яйцо, сок одного лимона, 100 граммов водки и одну чайную ложку глицерина. Тщательно размешайте смесь и протирайте ею кожу лица и шеи перед сном. Хранить смесь можно в холодильнике до шести месяцев.

Французская маска «Мадам Помпадур»

Натрите на мелкой терке один лимон, залейте его ста граммами спирта, дать настояться и процедить. Добавить к настойке 200 граммов сливок или сметаны и одну чайную ложку глицерина. Этим составом также нужно протирать лицо и шею по вечерам. Смесь спокойно хранится в холодильнике.

Маска Софи Лорен

Возьмите сто граммов сливок и залейте ими одну чайную ложку желатина. Оставьте настаиваться на всю ночь. Утром смесь подогрейте на слабом огне и добавьте по одной чайной ложке меда и глицерина. Наложите маску на лицо и подержите 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Читайте так же:  Кожа лица стала жирной при беременности

Упругая кожа лица — ТОП 5 лучших масок для упругости кожи

Красивая, ровная, упругая кожа лица, — мечта каждой женщины. Когда становятся заметными возрастные изменения, пора бить тревогу и начинать борьбу за красоту! Давайте же позаботимся о своей красоте и воспользуемся этими замечательными рецептами, собранными редакторским коллективом женского журнала Фото-Эльф «Уход за кожей лица». Как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях? А вот так:

1. Упругая кожа лица любит маски из белка и овса!

  • 1 белок куриный (свежий и взбитый)
  • 15 грамм мёда (если кожа склонна к сухости)
  • 15 грамм овсяных хлопьев (перетертых в муку)
  • 2-3 капельки эфирного масла лимона

Смешав эти составляющие, используя кисточку, нанести смесь на чистое лицо. Держать маску нужно до тех пор, пока она не засохнет (примерно 20 минут). После чего смыть с помощью воды комнатной температуры.

Эта маска для упругой кожи лица имеет лёгкий отбеливающий эффект. При её использовании 2 раза в неделю в течение месяца, кожа лица не только хорошо подтягивается, но и пигментные пятна / веснушки, становятся заметно бледнее, если они у вас имеются, конечно 🙂

2. Глина, виноград и пшеница – кожа как у молодицы!

  • 40 грамм белой аптечной глины
  • 15 грамм зародышей пшеницы
  • 40 грамм сока винограда (красного)

Компоненты смешиваются в кашицу и наносятся на поверхность лица и шеи. Спустя 20 минут, аккуратными движениями с помощью влажного полотенца, «размачивается» маска. Смывается теплой водичкой, затем на кожу лица наносится питательный крем.

3. Укроп и олива – подарят коже позитива!

  • 1 ч. ложка сока укропа (листочки тоже)
  • 5-7 грамм масла оливы (можно взять амарантовое или масло ши)
  • 10 грамм овсяной муки

Аккуратно перемешав ингредиенты, намазывают лицо и оставляют «молодеть» на 25 минут. После смывают слегка тёплой водой. Повторять нанесение как минимум дважды в неделю. Отличная маска для упругой кожи лица!

4. Желатиновый эффект – коже респект!

  • 25 грамм желатина (сухого)
  • 100 грамм молока (2,5% жирности)

Чтобы получить будущую маску, нужно смешать молоко с желатином. Тщательно перемешав компоненты, оставить на некоторое время для набухания. Затем отправить смесь на водяную баню. Пока смесь тёплая, нанести на лицо снизу вверх. Оставить на 20 минут, после чего снять.

5. Магия молока и шоколада, — кожа что надо!

  • 25 грамм какао (порошок)
  • 15 грамм молотого натурального кофе (сухого)
  • 40 грамм тёплого молока (2,5% — 3.5% жирности)
  • 10-15 грамм мёда (жидкого) — это примерно чайная ложка

Сначала перемешиваются какао, кофе и молоко. Затем добавляется мёд, и маска «ложится» на лицо и шею. Время воздействия этой маски для упругой кожи 20-25 минут. Смывать её нужно слегка теплой водой, лучше минеральной негазированной, а в идеале — отваром трав.

Кремы для упругой кожи лица

  • Набор кремов IDEALIA для упругости кожи, имеющей усталый вид, неровную текстуру и явно выраженную пигментацию

  • Крем «Чёрный Жемчуг» — био-экстрат дамасской розы, обеспечивающий комплексный BiO-лифтинг лица. Отлично защищает от от UV–излучения, работает против старения кожи, запуская естественный процесс выработки коллагена.

  • Dior Capture Sculpt 10. Conturing Gel-Emulsion (Chin-Throat) — эмульсия-гель для уменьшения объема лицевого овала и коррекции контуров (для подбородка и шеи).

Упругая кожа лица – девичья краса!

Может и немного утрирована поговорка про девичью красу, но все мы знаем, что без красивого лица и пышная коса не поможет. Заметив, что внешние данные начинают «увядать», пора применять эффективные средства в борьбе за привлекательность и упругость кожи.

Задаваясь вопросом, как сделать кожу лица упругой, можно отметить главные основы. Во-первых, массаж, в частности — фейс-фитнес, о котором мы на Foto-elf писали вот тут: https://foto-elf.ru/category/mst является важной составляющей, которые помогут держать лицо в тонусе.

Рекомендуется каждый день выделять 15 минут для массажа лица. Манипуляции начинаются с легкого поглаживания лба, щек, а затем подбородка. Постепенно переходя с легких, до похлопывающих и пощипывающих манипуляций. Но, ни в коем случае не тянуть и растягивать! Вся процедура должна проходить нежно и ласково.

Есть отличный совет, как вернуть упругость коже лица!

Для этого женщина должна раз в неделю тщательно взаимодействовать со скрабом. Избавляясь от «старых» клеток, эпидермис обновляется и улучшается проницательная способность для полезных веществ. Думаете упругая кожа лица в домашних условиях невозможна? Ещё как возможна! 🙂

Также, следует отметить, что лицо требует не только косметического ухода. Для поддержания тонуса, нужно применять физкультуру! Тренировка его мышц, поможет сохранить молодость, и не потерять лицевой контур.

Для этого берется карандаш, зажимается губами (не зубами!), и начинаем «обводить» свое лицо перед зеркалом. Процедура не из легких, но это лишь поначалу. За короткий срок, станут заметны изменения в лучшую сторону. Овал лица станет четким, «яблочки» на щеках станут выразительнее. А это значит, прощайте обвислые щеки «а-ля Сталлоне!».

Рекомендованное питание

Чтобы быть красивой, нужно правильно питаться. Залог молодости, лежит в получении питательных веществ через желудок. Упругая кожа лица, требует много натуральных продуктов. Кушайте салаты (особенно зелёные), откажитесь от сдобы и дрожжевых продуктов. Вареное, печеное, пареное блюдо, должно возвыситься над жареным и вяленым! Рыба (особенно жирная), оливковое и льняное масло, станут лучшей поддержкой упругости кожи изнутри!

Женский журнал «Уход за кожей лица», стоит на страже вашей красоты и здоровья. Будьте всегда привлекательными, наши милые читательницы! Пользуйтесь проверенными народными средствами для кожи, хорошими косметическими препаратами, и пусть вопрос «Как вернуть упругость коже лица» перед вами больше не стоит 🙂 До скорых встреч.

Раскрываем секреты, как сделать кожу упругой

К сожалению, среди женщин часто бытует мнение, что упругая кожа – это одна из привилегий молодости, а после 40 лет об этом нечего и думать – возраст берёт своё.

Между тем, что такое возраст? Как заметил кто-то из популярных авторов, возраст – это всего лишь цифры, и ничего более; это люди вкладывают в них тот смысл, который привыкли, и никак не желают выйти за рамки стереотипов.

То же самое касается состояния кожи: ведь она может потерять упругость даже в 25 лет, если не беречь свою красоту, а вести неправильный и нездоровый образ жизни, считая тщательный уход за лицом и телом блажью, отнимающей драгоценное рабочее время.

  • С чего начать?
  • Водные процедуры, придающие упругость
  • Домашние ванны для упругой кожи
  • Эффективные маски
  • Особое внимание — шее
  • Как сделать упругой кожу груди?
  • Упругая и подтянутая кожа лица

С чего начать?

Поддерживать кожу тела в упругом и эластичном состоянии – вполне реально. Так же реально вернуть коже упругость, если она утрачена, однако для этого придётся приложить максимум усилий – конечно, если вам действительно хочется быть красивой и сексуальной.

Способов много, и первый – физические упражнения. Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, фитнес, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.

Водные процедуры, придающие упругость

После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.

Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте с гелем для душа. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.

Гели для душа можно использовать каждый день – вреда коже они не принесут. Выберите для себя приятный аромат, который вам нравится, и это тоже поможет создать положительную, позитивную атмосферу на весь день.

После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.

Домашние ванны для упругой кожи

Кроме минимального ухода, вернуть и сохранить упругость кожи помогут ванны, маски, компрессы, массаж, специальные упражнения и диеты.

Ванна не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает, снимает стресс и поднимает настроение. Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст.л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.

Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.

Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.

Следующий вид ванн – минеральные, вообще не требует подготовки. Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.

Читайте так же:  Прыщи на лице голове и теле

Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её, предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.

Хорошо, если вы ещё и выпьете пару стаканов свежевыжатого сока цитрусовых: конечно, лимонный сок следует пить разбавленным.

Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи. Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.

Эффективные маски

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов.

Возьмите по 1 ст.л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.

Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.

Особое внимание — шее

Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид будет трудно.

Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.

Как сделать упругой кожу груди?

Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.

Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст.л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч.л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю.

Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей. Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.

Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.

Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст.л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч.л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.

Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания. Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.

Упругая и подтянутая кожа лица

За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.

Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч.л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.

Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч.л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.

Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч.л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.

Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.

Подобные маски очищают, разглаживают и тонизируют кожу. Если применять их регулярно, кожа станет чистой, матовой, свежей и упругой.

Уход за кожей шеи

Шея часто прячется под длинными волосами, шарфами и высокими воротниками, поэтому ухаживать за ней забывают. До тех пор, пока зеркало не напомнит о том, что эта нежная часть тела предательски выдает возраст. Чтобы этого не произошло, надо обеспечить ей должное внимание и своевременный уход.

  • Причины старения кожи шеи
  • Как ухаживать за кожей шеи
  • Как ухаживать за шеей в разном возрасте
  • Обзор средств
  • Профилактика старения кожи шеи

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

здесь почти нет сальных желез, которые защищали бы ее от внешних воздействий;

подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

Использование смартфонов и планшетов

Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

Привычка сидеть в одной позе

За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи — постоянное напряжение мыщц. © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы. © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи — контрастный душ. © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: