Русский классический массаж для лица - Aromelle.ru

Русский классический массаж для лица

Классический массаж лица: особенности, показания, техника выполнения

Ритм современной жизни практически не оставляет времени на то, чтобы обеспечить коже полноценный уход. Косметические средства порой не оказывают на неё нужного действия, хотя замедлить процессы старения хочется каждой женщине. Выходом из этой ситуации может стать классический массаж лица, несколько сеансов которого можно сделать в салоне, или же обучиться ему прямо на дому.

В отличие от остальных видов массажа, классический прост по технике выполнения и не требует особых временных затрат. Поэтому всем дамам, кто хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой, стоит ознакомиться с его приёмами.

Сущность классического массажа

В чём же заключается сущность этой процедуры? В современной косметологии классический массаж лица — это совокупность приёмов механического воздействия руками на поверхность кожи в виде растираний и давления по специальным линиям. Дополнительно к этому для усиления эффекта применяются косметические, ароматические, лекарственные масла.

Данная процедура отличается комплексным воздействием на кожу и осуществляется, согласно определённым правилам, соблюдение которых гарантирует её эффективность. Если вы хотите испытать на себе все прелести классического массажа лица, для начала стоит ознакомиться с показаниями, кому он рекомендован.

Это интересно! В Древнем Риме классический массаж лица делали не женщинам, а воинам после поле боя. Его целью было устранение кровоподтёков, ссадин, синяков и отёков.

Показания: кому это нужно?

Универсальность данной процедуры в том, что её могут выполнять как молоденькие девушки, так и женщины в возрасте. Его комплексное воздействие на различные слои кожи способно решать самые разные косметические проблемы. Хотя есть особые показания для классического массажа лица, когда он оказывает максимальный эффект. К ним относятся:

  • возрастные изменения (морщины, птоз, складки);
  • пониженный тургор;
  • потеря эластичности;
  • ухудшение цвета лица;
  • первые мимические морщинки;
  • гусиные лапки «вокруг глаз»;
  • отёки;
  • Мешки, синяки под глазами;
  • застойные явления в тканях;
  • расплывшийся, потерявший контуры овал лица;
  • постакне;
  • второй подбородок;
  • брыли.

В юном возрасте классический косметический массаж лица рекомендуется для профилактики возрастных изменений в недалёком будущем. Если вовремя открыть для себя чудесные свойства этой процедуры, процесс старения кожи можно отсрочить. В более зрелые годы его необходимо делать всем женщинам для сохранения своей красоты и молодости и сглаживания (если не устранения) морщинок и складок. Все вышеперечисленные проблемы с кожей можно решить этим уникальным, удивительным способом. К сожалению, далеко не всем можно насладиться эффектом данной процедуры.

Специалисты утверждают, что…
… самый простой, классический массаж лица за счёт рефлекторного воздействия благоприятно влияет на остальные органы человека. Согласно их исследованиям, массаж кончика носа нормализует деятельность сердца, щёк — облегчает работу лёгких, лба — совершенствует функции тонкого кишечника, подбородка — мочеполовой системы.

Список противопоказаний

Классический массаж кожи лица затрагивает различные слои дермы и подкожные системы организма (лимфоток и кровообращение). В некоторых ситуациях это может привести к нарушениям и сбоям в их работе. Поэтому перед проведением данной процедуры косметологи настоятельно рекомендуют ознакомиться с противопоказаниями для этого вида массажа. К ним относятся:

  • обширные очаги воспалений;
  • гнойничковые поражения;
  • раны, порезы, трещины, ссадины, царапины, ожоги;
  • герпес;
  • хронический дерматоз;
  • онкология любой локализации;
  • высокое артериальное давление;
  • обострение соматической патологии;
  • грибковые заболевания кожи;
  • тонкие сосуды, дистония, купероз, капилляры, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
  • высокая температура;
  • аллергические высыпания на лице;
  • воспаление лицевого нерва;
  • гемофилия;
  • крупные родинки, бородавки.

Если вы планируете взять несколько сеансов классического массажа лица в салоне, специалист проверит наличие данных противопоказаний для его проведения и скажет, доступна вам такая процедура или нет. В том случае, если вы хотите насладиться эффектом классического массажа в домашних условиях, т. е. научиться делать его самостоятельно, будьте внимательны. Если у вас имеются вышеуказанные проблемы со здоровьем, не рискуйте.

Этапы салонной процедуры

Если вы хотите сэкономить время и усилия, но не деньги, лучше обратитесь в косметологический салон, где специалист проведёт вам несколько сеансов классического массажа лица. Это гарантия того, что всё будет сделано грамотно и на высшем уровне. Ничего страшного и болезненного в процедуре нет. Можете заранее изучить её описание, в котором подробно расписаны все этапы, или же увидеть всё своими глазами на видео. Последовательность действий примерно одинакова во всех салонах:

  1. консультация: выявление противопоказаний и индивидуальных особенностей кожи;
  2. очищение кожи лица посредством паровой ванночки или скрабом;
  3. нанесение массажного масла в соответствии с типом кожи;
  4. массаж нижней части лица;
  5. работа с верхней частью лица;
  6. обработка области вокруг глаз;
  7. манипуляции с зоной декольте;
  8. удаление остатков массажного средства;
  9. заключительная консультация с назначением последующего сеанса.

Обычно техника классического массажа лица, выполняемая специалистом, не занимает более 15 минут. Количество необходимых сеансов определяется индивидуально, в зависимости от возраста и серьёзности имеющихся проблем. Если до 30 лет может потребоваться всего 10 сеансов, то потом полный курс может составлять уже 15. Интервал между сеансами — 1-2 дня. Если же вы привыкли доверять только собственным рукам, можно научиться делать классический массаж лица в домашних условиях, не потеряв при этом в результатах.

Очень любопытно! В Индии и Китае раньше классический массаж лица имели право проводить только священнослужители.

Основные приёмы

Прежде чем освоить технику выполнения домашней процедуры, нужно узнать приёмы классического массажа лица и научиться их правильно делать. Специалисты советуют проводить уроки на чьей-либо спине, прежде чем производить манипуляции с собственным лицом. Убедитесь в том, что у вас получается это делать, а потом уже принимайтесь непосредственно за самомассаж кожного покрова лица. К основным приёмам косметической классики относят:

  1. поглаживание — механическое воздействие с постоянным давлением, которое не должно превышать тяжесть кисти;
  2. растирание — предполагает постоянное давление на уровне порога болевой чувствительности;
  3. разминание — воздействие на кожу с ритмично изменяющимся давлением от минимума до уровня порога болевой чувствительности, выполняется спиралевидно;
  4. ударные и вибрационные приёмы — колебательные воздействия с изменяемым ритмом, выполняемые продольно и поперечно ладонной поверхностью кисти или ребром ладони.

При выполнении данных приёмов классического массажа лица учитывайте чувствительность кожного покрова — максимально снижайте процесс надавливания и ударов. Они должны быть лёгкими и невесомыми. В любом случае при проведении самомассажа вам не должно быть больно.

Массажные линии на лице

Классический массаж лица просто идеален для домашнего использования, потому что его техника выполнения предельно проста. Нужно всего лишь изучить основные массажные линии и выполнять все манипуляции строго по ним:

  1. к ушам — от уголков рта, центральной точки подбородка, крыльев носа;
  2. к вискам — от середины лба;
  3. от внешнего уголка глаза к наружному по верхнему веку, по нижнему — в обратном направлении;
  4. спереди и сзади зоны декольте снизу вверх, по её бокам — наоборот.

Самый оптимальный вариант — предварительный просмотр обучающего видео, причём такого, где данную процедуру проводит специалист. Грамотная совокупность основных приёмов и массажных линий составляет как раз технику выполнения классического массажа лица.

Техника выполнения

Если основные приёмы и линии для выполнения классического массажа лица вами изучены, обучающее видео просмотрено, стоит перейти от теории к практике. Техника выполнения данной процедуры в домашних условиях предполагает следующие этапы.

  1. Сделать паровую ванночку для лица в течение 5 минут.
  2. Нанести на кожу какое-нибудь классическое массажное масло.
  3. Подушечки пальцев (указательного, среднего, безымянного) положить на середину лба, легко поглаживать кожу по направлению к вискам. Нельзя делать одновременные движения обеими руками: это провоцирует появление новых морщин. Повторить 5-6 раз.
  4. Провести обеими руками снизу вверх разглаживающие движения — от бровей к линии роста волос.
  5. Положить пальцы одной руки на висок, другой разглаживать кожу вдоль лба по направлению к противоположному виску. Повторить манипуляцию в обратную сторону. Сделать 10 раз.
  6. Большими пальцами упереться в подбородок, подушечками остальных пальцев проводить поглаживания через скулу по направлению к ушам.
  7. Проводить поглаживания к ушам от центра подбородка 6-8 раз.
  8. Запрокинуть голову назад, вытянувшись подбородком вперед. Проводить подушечками пальцев сверху вниз по шее.
  9. Пальцами обеих рук проводить поглаживания по спинке носа от кончика к переносице. Повторить 6-8 раз.
  10. Приложить палец к внешнему уголку глаза. Средним пальцем другой руки совершать круговые движения по верхнему веку (смотреть направление массажной линии в этом месте), потом — по нижнему. Повторить 10 раз.

Если всё сделать грамотно, эффект массажа будет потрясающим: уже через 5-6 сеансов можно будет заметить, как разглаживаются неглубокие морщинки, кожа становится эластичной и упругой, цвет её приобретает здоровое и естественное сияние. И всё это — без косметических средств и дорогостоящих препаратов. Не упустите этот классический шанс стать моложе на несколько лет.

Эффективность русского массажа лица – доказана многогодовой практикой. Как делать русский массаж лица — правильная техника

Русский массаж лица – это одна из наиболее эффективных косметических процедур.

Разминание и поглаживание тканей стимулирует кровоток, тонизирует мышцы, делает ткани крепче, а кожу – более гладкой, свежей и эластичной.

Читайте так же:  Уход за лицом дешево

Для стимуляции подкожных тканей и лицевых нервов поглаживания подходят как нельзя лучше.

За счет улучшения кровотока, обмен веществ в клетках активизируется.

Массаж оказывает стимулирующее воздействие на акупунктурные точки, которые находятся на лице.

В результате их стимуляции оздоравливается полностью все тело.

Регулярный массаж – это залог молодости и здоровья вашей кожи.

Чаще всего специалисты используют многокомпонентый комплекс. Он подразумевает много разных манипуляций, чередуя которые, организм не привыкнет к нагрузке. От этого процедура становится еще более эффективной.

В процессе работы решаются все проблемы носогубных складок, а также кожи вокруг глаз. Оказывается, воздействие на статические и мимические морщины. Русский массаж лица восстанавливает упругость тканей и тонус мышц.

Русский массаж лица: делать или не делать

Русская массажная методика помогает решить проблему биологического старения кожи, а также предотвратить ее раннее старение. Повышается упругость кожи, выравнивается контур лица и рельеф ткани. Однако не всем этот массаж можно делать по состоянию здоровья.

Русский массаж рекомендован в случае:

• снижение упругости, тонуса мышц, появление морщин и складок;

• деформация овала лица;

• обвисание щек и подбородка;

• чрезмерная жирность кожи;

• сухость, обезвоживание зоны декольте и лица.

Любой массаж лица запрещен:

• если имеют место быть воспалительные процессы;

• воспаление лицевого или тройничного нервов;

• заболевания щитовидной железы;

• грибковые заболевания кожи;

• после процедур инъекции Ботокса и мезотерапии.

Русский массаж лица своими руками

Этот вид массажа весьма оригинален. Эта процедура эффективна не только за счет механического воздействия пальцами на кожу. Видимый результат усиливается за счет растирок, мазей и даже продуктов питания. К примеру, народные целители рекомендуют растирать лоб и затылок уксусом, маслом мелиссы и мяты. Древние лекари верили, что кожа – это «окно» нашего организма. Через нее заходят и выходят все недуги.

Говорят, что самомассаж головы отлично помогает при головных болях, головокружениях, облысении. Его следует делать лежа. Для этого нужно положить подушечки пальцев лоб, немного надавить и начать вращать кожу лба по ходу часовой стрелки и против нее. При этом пальцы не должны скользить. В процессе самомассажа вы должны делать именно вращательные движения кожей по кости. После пары воздействий нужно перенести пальцы рук к вискам и продолжить. После чего точно также нужно массировать линии темя – верх ушей, макушка – затылок. В волосистой части головы пальцевой массаж нужно заканчивать так. Пальцы сложить в замок, ладони прижать плотно к голове и двигать ими в горизонтальной плоскости.

Что касается лица, русский косметический массаж лица по своей методике близок к классическому исполнению. Техническая часть подразумевает воздействие на кожу путем разминаний, вибраций, поглаживания, растираний.

Как делать русский массаж лица: виды, техники, подготовка

Различают три основных подвида массажа лица:

Разберем их главные характерные черты и особенности.

Классический массаж

Движения – поглаживающие, немного растирающие. Для проведения пользуются специальным маслом или жирным кремом. Процедура эффективна в любом возрасте. Она восстанавливает жирность, гидравлический баланс и тонус кожи, она буквально сияет. В результате уходят мелкие морщинки.

Пластический

Тут нужно пренебречь масляной основой или кремом. Все движения должны быть сильными, с существенным нажатием. Как правило, такой массаж показан людям в возрасте старше 35-40 лет. Он позволяет ликвидировать отечность, видимые морщины и пигментные пятна. Процедура действует, даже если кожа очень жирная. В результате улучшается кровоток и уменьшается работа сальных желез. Кожа становится менее вялой, тусклой и дряблой. Лицо заметно подтягивается.

Для проведения нужен тальк. Все движения – сильные и грубые, даже вибрирующие. Этот вид массажа уменьшает прыщи, сыпь и рубцы. Кожу сильно хватают пальцами, разминают и чистят.

Кроме вышеупомянутых видов, современные клиники могут предложить лимфодренажный, вакуумный, скульптурный массажи с использованием современной техники. Косметический эффект от этих процедур заметен буквально сразу.

Подготовка лица к массажу

Перед тем, как приступить к массажу, нужно выполнить следующие действия:

• комфортно расположиться в удобном кресле или на стуле;

• избавиться от декоративной косметики и очистить лицо при помощи скраба;

• распарить кожу горячим полотенцем;

• нанести масло или крем, подходящий по типу кожи.

Как делать?

Русский массаж лица нужно проводить с использованием кремов, масел, талька. Их нужно нанести на кожу за десять минут до процедуры. Нанесение должно происходить четко по конкретным линиям. Пальцы массажиста двигаются по ходу часовой стрелки по направлению циркуляции крови. Запрещается больно мять, постукивать, грубо сжимать либо собирать нежную кожу лица в плотные складочки.

Основополагающие приемы для русского косметического массажа лица:

• разглаживание в течение пяти минут;

• разминание и постукивание;

Каждые действия следует осуществлять в течение 10-15 минут по пять раз. Нельзя трогать область вокруг глаз. Курс – 10 процедур.

Как делать русский массаж лица: правильная техника, последовательность действий

Если вы планируете делать русский косметический массаж лица в домашних условиях, важно изучить методику движений. Грамотный подход к процедуре позволит избежать нанесения вреда коже, и получить желаемый результат.

При осуществлении массажа в домашних условиях соблюдайте следующие правила:

1. Не забывайте о предварительной очистке кожи при помощи тоника и скраба. После очистки нужно нанести на лицо крем в соответствии с типом кожи.

2. Обязательно хорошенько промойте руки перед тем, как делать косметический массаж лица по-русски.

3. Все действия пальцами должны быть мягкими и поглаживающими.

4. В первую очередь следует пальцами помассировать лоб от переносицы к вискам по лбу, затем от переносицы к уголкам глаз. Соблюдайте очередность: проводите по нижнему и верхнему веку.

5. Подбородок следует массировать по скулам от середины к мочкам ушей.

6. Нос массировать от переносицы – к крыльям.

Вся процедура домашнего русского массажа должна занимать не более 10-15 минут. Не перестарайтесь: все движения должны быть мягкими, нежными и плавными.

Когда будет эффект?

Если соблюдать все правила, уже через пару-тройку сеансов вы увидите улучшения. Кожа станет более гладкой, подтянутой и упругой. Поры уменьшаться, сальные железы будут менее активно выделять жир. Второй подбородок начнет исчезать, точно так же, как и пигментные пятна, черные точки и прыщики. Овал лица подтянется, морщины исчезнут. Старение замедлится.

Важно знать! У отдельных людей русский массаж лица может вызвать осложнения (покалывание кожи, воспаления, покраснения лица, аллергии на массажный крем или масло).

Перед тем, как начать делать русский массаж лица, кожу нужно немножко подготовить, чтоб не травмировать ткани. Для этих целей следует хорошенько разогреть мышцы. Под разогревом следует понимать плавное точечное подавливание. Все движение должны быть плавными, неторопливыми, чтобы расслабить мышцы. Начинать нужно от бровей и плавно двигаться вниз по вертикали к губам. Особое внимание уделите массажным точкам.

Где искать массажные точки:

• по центру под нижней губой на подбородке;

• рядом с уголками губ;

• в центре носогубной складки;

• по краям возле ноздрей;

• рядом с уголками глаз;

• по центру каждой брови;

После того, как лицо разогрелось и расслабилось, можно начинать массаж.

Как делать русский массаж лица: советы профессионала

Начинают с подбородка. Сначала тыльной стороной ладони нужно похлопать под подбородком. Это избавит от второго подбородка. После этого нужно непосредственно приступать к самому подбородку. Все движения в массаже круговые. Двигайтесь от центра к краю по контуру лица.

Массаж передвигается снизу-вверх. Затем идут щеки, скулы, виски, лоб. Также не забывайте о зоне вокруг глаз и носогубной складке. Губы массируйте по контуру. Массаж нужно делать вокруг глазных орбит. Важно не давить на глазные яблоки. Направление – от носа к виску.

Не забудьте о массаже носа. Двигаться следует от центра к ноздрям.

В процессе процедуры отдельное внимание нужно обратить на шею. С возрастом она потеряет свою свежесть и эластичность. Линии массажа шеи должны проходить вертикально – сверху вниз.

Для большего расслабления создайте соответствующую атмосферу. С этой целью купите свечи, аромапалочки, зажгите аромамасло, включите мягкую музыку или звуки природы. Освещение должно быть приглушенным.

Предварительно умывать лицо, наносить массажное масло или крем рекомендуется по массажным линиям. Масло или крем нужно втирать массирующими движениями. Не стоит забывать о том, что, чтобы быть красивой, одного массажа мало. Фитнес, спорт, йога, пилатес великолепно закрепят массажный эффект.

В процессе самомассажа следует немного выдвинуть вперед подбородок и слегка открыть рот. В этом положении кожа наиболее неподвижна и не склонна к растяжению.

Если сомневаетесь и не знаете, какую основу лучше выбрать для массажа, специалисты рекомендуют следующее. Бытует мнение, что в случае с сухой кожей лучше взять охлажденный крем. Для жирной оптимально оливковое масло с малой толикой закислителя в виде лимонного сока. Также для таких целей подойдет сочетание миндального и касторового масла в пропорции один к одному. Тем не менее, не так важна основа для проведения массажа. Основная задача процедуры – сделать кожу гладкой и ровной. А для этих целей подойдет какое угодно масло растительного происхождения или крем. Многим нравится аргановое, но если его нет, подойдет оливковое.

Русский массаж лица – это прекрасная процедура, которая помогла многим женщинам выглядеть лучше, эффектнее и свежее. Но самой действенной процедурой для улучшения внешнего вида лица по-прежнему остается улыбка. Ведь нет красивее женщины, у которой глаза светятся счастьем, а уголки губ ежесекундно устремлены вверх. Улыбайтесь, вам это к лицу!

Русский массаж лица

Русский массаж лица – это техника, которая практически соответствует такому методу проведения массажа как массаж классический. В данном случае широко используются четыре основных приема:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация, а также некоторые другие вспомогательные приемы.

Читайте так же:  Облазит кожа лица зимой

То, насколько часто повторяется тот или ной прием, напрямую зависит от показаний пациента, особенностей его кожи и многих других факторов, таких как, например, возраст.

Благодаря регулярному русскому массажу лица можно добиться следующих результатов:

  • справиться с появлением преждевременных морщинок;
  • придать коже здоровый тонус;
  • улучшить такие процессы как лимфодренаж и снабжение органов кровью;
  • улучшить форму и увеличить в объеме глаза и губы;
  • сделать кожу на щеках и подбородке более подтянутой;
  • справиться с отечностью под глазами;
  • омолодить лицо, сделать его более свежим;
  • благоприятно воздействовать на состояние зубов;
  • улучшить зрение;
  • способствовать улучшению цвета лица и пр.

Массаж лица позволяет стимулировать систему кровообращения, в результате чего происходит обогащение кожи лица кислородом. А это, в свою очередь влияет на протекание регенеративных процессов и обмен веществ. Более того, данная методика позволяет провести механическую очистку лица от ороговевших клеток кожи, излишнего секрета желез. Все шлаки, которые успели накопиться в коже, благополучно убираются.

Конечно, такой массаж не только помогает бороться с таким процессом как увядание. Он еще и эффективно борется с морщинами. Кожа уже после нескольких сеансов выглядит свежей и здоровой. Помогает он также при появлении угрей на лице и иных застойных явлений.

Еще одно преимущество этой техники массажа — снятие мышечных спазмов лица и шеи, а также снятие стрессовых состояний, что отлично сказывается на улучшении настроения и общего самочувствия. Как известно, лицо – это зона тела, где располагается очень много биоточек, имеющих прямую связь с внутренними органами. Таким образом, стимуляция данных точек положительно влияет на функционирование тех или иных органов.

Специалисты салона красоты Fortante beauty rooms имеют большой опыт в проведении массажа лица. Они с удовольствием расскажут своим клиентам о том, какой эффект дает та или иная техника, какие противопоказания могут быть, какие косметические средства лучше всего использовать в том или ином случае и т.д. Звоните нам по телефону +7 903 140 03 79 и записывайтесь на то время, которое является для вас наиболее удобным. Помните, что массаж лица – это не только его красота и здоровый вид, это еще и прекрасное самочувствие, душевный и физический комфорт.

О технике русский массаж слышала неоднократно, но до конца не представляла, что это такое. А туту подвернулся случай, день рождение, и надо было выглядеть на все сто. Меня быстро записали по телефону и назначили дату сеанса. Понравилось, что не пришлось сидеть в очереди и ждать. Всего несколько минут и получаешь здоровое, свежее личико. Как хорошо, что в салоне работают такие профессиональные косметологи, которые знают свое дело.

Решила перед отпуском привести свое лицо в порядок. Год напряженной работы дал о себе знать. Кожа истощилась, сделалась вялой, безжизненной, появилось шелушение. Записалась на русский массаж. Процедурой очень довольна. Результат не заставил себя ждать. Прошла 10 сеансов. Ощущение буд-то мою прежнюю кожу поменяли на новенькую, гладкую и красивую. Лицо стало подтянутым, исчезли мешки, отеки. Очень благодарна мастерам салона.

Думала, что моей увядающей коже уже ничто не поможет. В салоне подсказали, что в моем случае хорошо будет пройти несколько сеансов русского массажа. Сама процедура оказалась очень приятной и расслабляющей. Перед этим косметолог рассказала о технике и чего следует ожидать от массажа. Несмотря на то, что массаж проводился на лице, после сеанса я чувствовала себя полностью отдохнувшей и помолодевшей. Такое впечатление буд-то заново родилась. Большое спасибо салону за таких профессиональных мастеров.

Приемы косметического массажа

Приемы косметического массажа

Специфика косметического массажа обусловливает особую технику массажа. Движения при косметическом массаже отличаются плавностью, легкостью, размеренностью, проводятся строго в соответствии с направлением кожных линий. Массаж проводится мягко и ритмично, так, чтобы кожа лица не сдавливалась и не растягивалась.

Техника косметического массажа включает в себя четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Нежными поглаживающими движениями массаж начинается и заканчивается, а наиболее энергичные приемы проводятся в середине сеанса.

Каждый прием косметического массажа включает в себя одно-два основных движения. Методика их выполнения несколько отличается от методики проведения приемов классического массажа. Определенный косметический эффект достигается благодаря соблюдению определенных условий.

Все массирующие движения должны выполняться в направлении от периферического конца мышцы к ее началу. Началом мышцы является место прикрепления одного из ее концов к кости или окружающим тканям, концом — место прикрепления к другой мышце или к подвижной кости (суставу). Если массаж провести неправильно (в направлении от начала мышцы к ее концу), это может привести к потере эластичности кожи.

Эффект массажа зависит также от частоты применения массажных приемов. Приемы массажа повторяются, как правило, 3–5 раз, но иногда это количество увеличивается, так же как и энергичность выполнения.

Рассмотрим технику выполнения основных приемов косметического массажа.

Поглаживание. Выполняется слегка согнутой кистью так, чтобы пальцы только касались кожи. Кисть руки должна быть расслаблена — таким образом достигается свобода движений в запястьях и суставах пальцев. Пальцы и ладонь должны быть согнуты в соответствии с формой обхватываемой ими части головы. Не следует проводить массаж кончиками пальцев, поскольку они не такие мягкие и гладкие, как подушечки. Поглаживание выполняется в одном направлении по ходу лимфатических сосудов и вен. На местах отека поглаживание проводится с вышележащей области, что способствует облегчению оттока жидкости, ускорению крово- и лимфообращения, удалению накопившегося секрета в протоках сальных и потовых желез, а также расслаблению мышц. При поглаживании руки должны двигаться свободно, скользя по поверхности кожи, не надавливая на нее. Прикосновения ладони к поверхности кожи должны быть мягкими и нежными.

Растирание — более энергичный прием, чем поглаживание, но менее интенсивный, чем разминание. Растирание производится подушечками пальцев или ладонями. Подушечками пальцев выполняется поверхностное растирание. Оно улучшает кровообращение в массируемой области, что способствует рассасыванию уплотнений и увеличению эластичности тканей. Более глубокое воздействие на ткани оказывает массаж, выполняемый средними фалангами сложенных в кулак пальцев. Глубокое растирание проводится также тыльной поверхностью сложенной в кулак руки. Такое растирание приводит к размягчению рубцов, разрыхлению сращений, повышению эластичности тканей. Глубокое растирание проводится не спеша, в медленном темпе.

Разминание проводится кончиками пальцев одной или обеих рук одновременно короткими и быстрыми скользящими движениями. Прием предполагает захватывание и прижимание тканей к костям: участок ткани захватить, оттянуть, сжать, как бы перекатывая или слегка пощипывая. Разминание следует выполнять медленно, но энергично, движения при этом не должны причинять болевые ощущения. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. Сильного давления на кожу следует избегать, однако захватывать кожу нужно плотно, мягкими, ритмичными движениями. Разминание стимулирует лимфо- и кровообращение, повышает тонус мышц. Благодаря разминанию улучшается питание кожи массируемого участка.

Вибрация относится к энергичным массажным приемам. Вибрация выполняется ладонью или подушечками нескольких пальцев. Она заключается в колебательных движениях кистей рук на определенном участке и в постепенном передвижении по всей поверхности массируемой области.

Вибрация оказывает активное воздействие на ткани, проводится обычно во время заключительного этапа массажа.

Постукивание и поколачивание. Массаж с этими приемами оказывает хороший стимулирующий эффект, однако в косметическом массаже постукивание и поколачивание выполняется в ограниченном количестве и с особой осторожностью. Так, при массировании лица возможно лишь легкое постукивание, которое производится подушечками пальцев. Постукивание не должно быть непрерывным, напротив, должно выполняться в виде отдельных ритмических толчков. Легкое давление должно осуществляться на все участки кожи. При массировании полного лица применяется прием «пальцевого душа», т. е. поколачивание выполняется всеми пальцами одновременно. Поколачивание, как и вибрация, относится к энергичным массажным приемам, обычно оно применяется в середине процедуры массажа. Действие его благоприятно сказывается на центральной нервной системе, повышает тонус мышц, улучшает питание массируемого участка, обогащая его кислородом и питательными веществами.

Массаж лица в домашних условиях – 7 лучших техник

Время накладывает свой отпечаток на лицо. С древности акупунктура и пассивная гимнастика считаются эффективным методом оздоровления, поэтому массаж лица в домашних условиях и сегодня остается самой действенной методикой омоложения. Благодаря регулярным процедурам можно избавиться от отечности, разгладить морщины, снять усталость и вернуть коже свежесть и сияющий вид.

Массаж лица – вред или польза?

Те, кто уже успел испытать на себе действенность косметической физиотерапии, знают не понаслышке, чем полезен массаж для лица:

  1. Это безопасный, комфортный способ сохранения и возвращения молодости и красоты лица.
  2. Массажи способствуют поддержанию кожи в тонусе.
  3. Расслабляющие комплексы направлены на релаксацию мышц лица, шеи и зоны декольте.
  4. Стимулирующие движения имеют узконаправленный эффект: лимфодренаж, микроциркуляция крови, насыщение клеток кислородом, питание тканей.
  5. Массаж лица в домашних условиях способствует укреплению мышц, повышает эластичность кожи, что дает поразительный разглаживающий эффект.
  6. Снять напряжение мышц лица, удалить омертвевшие клетки эпидермиса и даже вывести токсины под силы массажам.
  7. Используемые в ходе процедур масла, витамины и активные вещества проникают вглубь кожи лица и действуют еще более эффективно.

Массаж лица – виды

На сегодняшний день в арсенале косметологов, врачевателей аюрведы, акупунктуры и других видов нетрадиционной медицины имеется обширный перечень различных вариантов лицевой физиотерапии, собранных со всех уголков планеты. Техники постоянно совершенствуются, улучшаются. Большинство видов массажа лица в домашних условиях легко осуществимы даже без привлечения посторонней помощи, однако для большей эффективности все же лучше прибегнуть к услугам профессионалов.

Самыми популярными остаются следующие виды лицевого массажа:

  1. Классический массаж лица. Техника его основывается на циклическом чередовании определенных приемов, сменяющих друг друга последовательно. Эта процедура очищает кожу от отмерших клеток и очень эффективно показывает себя в борьбе с трофическими процессами эпидермиса.
  2. Скульптурный массаж позволяет корректировать форму лица: убрать второй подбородок, подтянуть обвисшую кожу.
  3. Точечный японский шиацу-массаж лица в домашних условиях можно проводить самостоятельно. Суть данного метода сводится к стимулированию биологически активных точек подушечками пальцев.
  4. Аппаратный массаж проводится профессионалами и преимущественно в специализированных салонах. В ходе мероприятия проводится лимфодренаж вместе с расслабляющим массажем и стимуляцией лицевых мышц.
  5. Щипковый массаж лица Жаке направлен на борьбу с возрастными изменениями, рубцами, пигментацией и лечение угревой сыпи и постакне. Проводить данный вид процедур необходимо по тальку, так как он способствует скольжению и убирает лишний жир при нарушении работы сальных желез.

Читайте так же:  Волосы на лице к чему снятся

Русский массаж лица

Более мягкий и щадящий по сравнению с остальными видами косметической физиотерапии считается классический массаж лица. Воздействие отражается лишь на поверхностных слоях кожи и мышц, поэтому для достижения необходимого эффекта омоложения необходимо провести как минимум 20 сеансов. В ходе процедуры для лучшего скольжения пальцев используется теплое масло.

Сделать такой массаж лица в домашних условиях можно по следующей технике. Каждое движение повторяется несколько раз:

  1. Четыре пальца расположить в центре подбородка, а большие на переносице. Свести пальцы к мочкам ушей.
  2. Затем от уголков нижней челюсти нужно сводить пальцы к центру подбородка. Далее разъединить пальцы и обхватить ими подбородок, вести руки обратно к уголкам челюсти.
  3. Массирующими легкими движениями пройтись по скулам от носовых пазух к вискам.
  4. Средними пальчиками с легким нажатием пройтись вокруг глаз, начиная от висков и далее по верхней скуле, переносице и бровям.
  5. Мягко подушечками пальцем произвести разглаживающие движения над верхним веком, переносице, висках.
  6. В завершении всеми пальцами осуществляются поглаживающие движения от середины лица к ушам, начиная ото лба и заканчивая подбородком.

Японский массаж лица Асахи

Создателем техники Асахи является японский косметолог Юкуки Танака, которая на личном примере доказала действенность своей разработки. Массаж Асахи для лица в мире получил признание под другим названием – Зоган, что в переводе означает «создание лица». Данная метода имеет три кардинальных отличия от всех остальных видов лицевой физиотерапии:

  1. Глубина воздействия. Интенсивность манипуляций затрагивает не только кожу и поверхностные слои тканей, а глубинные мышцы лица, соединительные ткани, лимфатическую систему.
  2. Направление линий массажа проходит вдоль лимфатических путей, стимулируя отток лимфатической жидкости. А вместе с ней и токсинов.
  3. Воздействие на мышцы повышает их тонус, укрепляет и придает лицу четкость контуров.

Японский массаж лица Зоган

Этот массаж лица в домашних условиях можно делать самостоятельно. Проводится он в сидячем положении с ровной спиной. Длительность процедуры 12-15 минут. Каждый этап зоган-массаж лица повторяется трижды и состоит из давящих направленных движений трех рабочих пальцев каждой руки. Однако интенсивность нажима необходимо контролировать, чтобы не было болевых ощущений:

  1. Шея. Надавив всей длиной трех пальцев на активную точку за ушами, в месте расположения лимфоузлов, нужно посчитать до двух и, не меняя интенсивности нажима, опустить пальцы по шее к ключицам.
  2. Лоб. Давить тремя пальцами двух рук на середину лба и с давлением опустить пальцы вдоль височной области и ниже по шее к ключицам.
  3. Глаза. Средними пальцами надавить на активные точки у внешних уголков глаз и понизу переместить пальцы, описав круг, и вернуться к начальным точкам. Затем ведем пальцы вниз по шее к ключицам.
  4. Рот. Нажать пальцами на середину подбородка и вести их кверху через уголки рта к области под носом, где давление необходимо усилить и задержаться на 2-3 секунды.
  5. Нос. Средними пальцами следует массировать крылья носа, а затем переместиться к переносице, массируя её движениями вверх-вниз. После этого пальцы снова отвести вниз к ключицам, стимулируя отток лимфы.
  6. Далее от краев подбородка нужно поднять с нажимом ладони вверх через уголки рта к крыльям носа и внутренним уголкам глаз. Это положение фиксируется на несколько секунд с усилением нажима. После этого отводим руки по верхним скулам к вискам и вниз по шее к ключицам.

Китайский массаж лица

По своей методике китайский массаж можно назвать акупунктурным, ведь воздействие его происходит на энергетически активные точки и после процедуры значительно улучшается не только внешний вид, но и общее состояние. Этот массаж лица для подтяжки лица идеально подходит. К тому же он отлично справляется со вторым подбородком, отеками и глубокими морщинами.

Выполняется этот массаж сидя, по три раза повторяя каждое движение:

  1. Теплыми ладонями накрыть лицо и выдержать так 5 секунд.
  2. Большими пальцами надавить активные точки возле внутренних уголков глаз и с нажимом массировать эти точки 10 секунд.
  3. Средние пальцы поставить над крыльями носа и с нажимом перемещать вверх через внутренние уголки глаз к центру лба, а затем по сторонам к вискам и через верхнюю скулу возвратить на изначальные точки.
  4. От внутренних уголков глаз попеременно проглаживать подушечками указательных пальцев верхнее и нижнее веко до висков.
  5. Фалангами указательных пальцев проглаживать лицо от переносицы к ушам, опускаясь постепенно вниз до рта и подбородка.
  6. Согнутыми фалангами пальцев проводить по нижней челюсти от мочки уха к подбородку.

Испанский массаж лица

Этот массаж лица дома легко осуществим самостоятельно:

  1. Первая часть массажа направлена на расслабление лица, шеи и зоны декольте. Движения поглаживающие, легкие.
  2. Вторая часть направлена на лимфодренаж. Здесь нужно действовать медленно, чтобы тягучая лимфа успевала оттекать по своим каналам. Направление массажа сверху вниз по лимфатической системе: надбровные дуги, верхние и нижние скулы, шея, ключицы.
  3. Мышечный массаж проводится пальцами: легкие щипки, переборки, точечная и линейная стимуляция мышц лица без излишнего усердия, поглаживания.
  4. Лифтинговый массаж: быстрое и мягкое постукивание проблемных зон всеми пальцами обеих рук.
  5. В завершении снова проводится релаксирующие поглаживания.

Медовый массаж лица

Данная техника массажа лица строится на липкой текстуре меда и его благотворном воздействии на кожу:

  1. Лицо покрыть ровным слоем меда, не затрагивая область глаз, и оставить на 5 минут.
  2. Постукивая подушечками пальцев необходимо передвигаться не спеша от центра лба к вискам.
  3. Затем движение направлено от кончика носа к мочкам ушей.
  4. Затем по вискам подняться, постукивая подушечками пальцев, до лба и по переносице спуститься к кончику носа.
  5. Далее линия массажа перемещается от кончиков губ к мочкам, а затем от области под носом к ушам.
  6. От центра подбородка движение пальцев направлено к вискам по нижней челюсти.
  7. Когда мед станет слишком липким и начнет скатываться в комочки, лицо следует умыть теплой водой и нанести крем.

Массаж лица ложками

Китайский массаж лица от морщин представлен и этой оригинальной методой с использованием ложек разного размера: для глаз лучше взять чайные, для основного массажа – столовые:

  1. Ложки охладить в отваре трав или в обычной холодной воде и положить на веки выпуклой стороной. Держать до нагревания. Количество повторов – 5 раз.
  2. Теплую ложку, начиная от надбровных дуг, круговыми движениями перемещать к вискам. Затем от переносицы к вискам, далее от губ к ушам, и в завершении от центра подбородка по челюсти к мочкам.
  3. Надуть щеки и теплыми ложками постучать по ним.
  4. От зоба нужно теплыми ложками от центра подбородка вести к шее, а затем в разные стороны.

Аппаратный массаж лица в домашних условиях

Вакуумный массаж лица можно делать как вручную, так и при помощи специальной аппаратуры, обильно смазав маслом кожу:

  1. Установить банку в центр лба и вести прямой линией к вискам.
  2. Движение от бровей до линии роста волос вертикально вверх.
  3. От кончика носа провести банку до межбровья.
  4. От переносицы по верхней линии щек вести баночки до висков.
  5. От центра подбородка вести банку по челюстной дуге к мочке уха.

Как правильно делать массаж лица?

Для проведения массажа необходимо соблюдение некоторых правил:

  1. Перед тем, как делать массаж лица, нужно провести демакияж, очистку кожи и подготовку её пилингом.
  2. Начало массажа должно быть релаксационным или разогревающим.
  3. Поглаживающие движения с мягких, расслабляющих переходят к интенсивным постепенно. Если только техника массажа не требует сразу активных действий.
  4. Движения должны осуществляться по массажным линиям и активным точкам, с направлением лимфатока.
  5. После завершения массажа лицо необходимо очистить от косметических средств и нанести питательный крем.

Масла для массажа

В зависимости от типа кожи побираются масла для массажа лица как базовые, так и эфирные. В качестве основы следует выбрать:

  1. Для сухой кожи лучше подойдут густые масла: авокадо, ростков пшеницы или абрикосовое.
  2. Жирную кожу можно обработать подсолнечным маслом, жожоба или зверобоя. Кефир тоже отлично подойдет в качестве базы для массажа.
  3. Увядающей коже подойдет масло пшеничных ростков, косточек винограда или абрикоса.
  4. Нормальная или комбинированная кожа отзывчива к миндальному маслу, которое также подойдет для нежной кожи век.

Массаж лица – подготовка

Чтобы провести массаж лица в домашних условиях так же, как в салоне, следует уделить внимание подготовке:

  1. Кожу необходимо очистить от макияжа и жирных отложений и загрязнений.
  2. Вторым этапом идет пилинг, избавляющий кожу от отмерших клеток, чтобы активные вещества проникали вглубь эпидермиса.
  3. При необходимости кожу распаривают для раскрытия пор.
  4. На подготовленное лицо наносится массажное масло или жирный крем.

Как часто можно делать массаж лица?

Периодичность процедур зависит от выбранного вида массажа. Кроме того мнения специалистов на этот счет тоже разнятся. Одни советуют проводить 10 сеансов дважды в год. Другие на вопрос «как часто делать массаж лица?» могут заявить о постоянной необходимости данной косметической процедуры. Как бы там ни было, 5-10 минутный массаж перед сном станет отличной профилактикой преждевременного увядания кожи лица.

Массаж лица – противопоказания

Не зависимо от того, что глубокий массаж лица несет в себе колоссальную пользу, все же у этого метода омоложения есть свои противопоказания, в числе которых:

  • воспаление кожи;
  • открытые раны;
  • большие родинки и бородавки;
  • аллергия;
  • инфекция;
  • хрупкость сосудов;
  • новообразования;
  • защемление лицевого нерва;
  • нарушение свертываемости крови;
  • химический пилинг.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: