Можно ли делать японский массаж лица - Aromelle.ru

Можно ли делать японский массаж лица

Японский массаж лица — секреты страны восходящего солнца

Избавит от морщин, второго подбородка, улучшит кровообращение, цвет лица и скорректирует его овал. Все это — об японском массаже лица (другое название остеопатический).

Во время этой процедуры воздействуют на все структуры, вплоть до костной ткани. Это главное отличие от мягкой европейской методики позволяет добиться больших долговременных результатов. Задействуются не только поверхностные мимические мышцы, но и более глубокие — двигательные.

Это укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение и подтягивает овал. При этом болевых ощущений почти не возникает. Преобразуется ткань кожи, в некоторых случая пациенты отмечали улучшения зрения. В итоге, женщина молодеет на 7-10 лет без болезненных и дорогостоящих процедур.

Изобретение японцев получило всемирное признание. Многолетний опыт своих соотечественниц систематизировала эксперту по красоте Юкуко Танака. Она сумела описать все премудрости процедуры понятным всем языком. Книга «Массаж лица от Юкуко Танака» стала бестселлером и подарила молодость миллионам женщин.

Подготовка к японскому массажу

Выполняется на чистом коже. Перед сеансом необходимо удалить макияж, очистить поверхность от избытка жира при помощи щадящего скраба. После щедро смочить лицо тоником без спирта. Еще влажную поверхность покрыть жирным кремом. Подойдет также массажное масло(миндальное, абрикосовое, льняное) или, в крайнем случае, обычно растительное. Положение тела (стоя, сидя или лежа) роли не играет. Главное, держать идеальную осанку во время процедуры.

Есть два основных вида японского массажа. Техники их выполнения и воздействие на организм немного отличаются. Какой выбрать, решать именно вам.

Быстрый эффект с японским массажем лица Асахи

Первые изменения заметны уже после второй процедуры. Русские окрестили эту технику «утреннее солнце», но дословный перевод — «создание лица». Воздействие основано на проработке лимфоузлов. Если они воспалены (простудные заболевания, воспаления на коже, плохое общее самочувствие — существует множество причин воспаления лимфоузлов) от Асахи лучше отказаться.

Не совсем понятно, откуда взялось название Асахи, ибо автором этой техники является известнейший японской косметолог Юкуко Танака. Этот массаж правильно называется Zogan.

В остальном, эта методика наиболее щадящая. Не придется давать себе пощечины и испытывать прочие «фирменные» японские экзекуции, чтобы улучшить кровоток. Достаточно десятиминутного сеанса в день.

Упражнение №1

Указательные пальцы размещаем около раковин ушей (прижимаем лимфоузлы.) Ладони держать прямо, а большие пальцы — как бы направлять за спину. Мягко опускать руки вниз, проталкивая лимфу к шее, а от туда в яремные лимфоузлы. Закончить движение, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.

Упражнение №2

Прижать кожу посередине лба кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук. Большие пальцы направить вверх. Зафиксировать положение на 3 секунды. Потом протолкнуть лимфу к вискам, опустив локти вниз. При этом ладони прямые, а большие пальцы смотрят за спину. От околоушных лимфоузлов двигаться к шейным лимфоузлам. Когда пальцы станут перпендикулярны полу, отстранить их от лица и плотно прижать фалангами указательного, среднего и безымянного кожу на висках. Замереть на 3 секунды.

Упражнение №3

Центр подбородка фиксируем подушечками безымянного и среднего пальцев. Большие пальцы направить вверх, логкти расставить в стороны. Через 3 секунды проводим линии к уголкам губ (левая рука движется к левому уголку губ, правая — к правому). Затем свести движения к точке над верхней губой и приподнять перегородку носа средними пальцами. Сосчитать до 3, резко отстраниться от лица и, вернуться к середине подбородка.

Упражнение №4

Кончиками средних пальцев прижать точки в крыльях носа. Начать движение вниз, к ноздрям, а потом вернуться на исходную. Сделать не меньше пяти таких циклов. Потом, плавно переместить подушечки безымянного и среднего пальцев в область переносицы под глаза. Сделать силовые нажимы в направлении носогубных складок. Снова вернуться у глазам, уже ослабив воздействие на кожу. Вернуться к крыльям носа и протолкнуть лимфу к ушам, потом направить пальцы вниз, к шее.

Упражнение №5

Прижать фалангами средних пальцев внешние уголки глаз. Логти расставить в стороны. Без нажима провести линию под глазами к переносице (уперется в нее на 2-3 секунды). Затем провести линии под бровями, вернувшись на исходную. Прижать кожу на висках, зафиксироваться на 3 секунды. Вновь скользнуть под глазами в их внутренним уголкам и, также по низу, вернуться назад. Нажать на внешние уголки кончиками указательных и средних пальцев, протолкнуть лимфук вискам и, прижать кожу. Подождать 3 секунды. Уже привычным движением опуститься к шее.

Упражнение №6

От крыльев носа провести линии к нижней челюсти и упереться в нее. Сильно надавливая через кожу на мышцы и кости, толкать лимфу вверх подушечками пальцев. Надавить на кость в уголках носа до ощущения легкой боли. После двигаться вверх, к скулам и к глазам. Продолжая прижимать кожу, зафиксироваться на 3 секунды и направить пальцы к вискам. Завершить нисходяшими движениями к шее. При правильном выполнении упражнения возникает чувство, что скулы и верхняя челюсть поднялись вверх.

Упражнение №7

Выполняется отдельно для каждой из сторон лица. От уголка губ, к внешней точке глаза (здесь задержаться). Нижнюю челюсть подпереть свободной ладонью. От глаз переместиться к ушам, плотно прижать пальцы к коже и опустить к шейным лимфоузлам. Это упражнение следует выполнять 8 раз.

Упражнение №8

Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставить под подбородком. С силой продвигать лимфу основаниями запястий вверх по лицу, достигая висков. Здесь фиксация на 3 секунды. Сделать знакомые движение к низу шее, но уже запястьями, а не пальцами.

Упражнение №9

Подбородок упереть в основание ладоней. Пальцы рук направить к ушам. К нимже сильным нажимом переместить и сами ладони. Плотно прижать их к коже и плавно опустить к шее.

Упражнение №10

Разгладить лоб справа налево зигзагообразными движениями пальцев. Локоть отвести в сторону, стараться не сдвигать кожу. Повторить движение в обратном направлении.

Упражнение №11

Большие пальцы соединить и расположить под подбородком. Указательные пальцы тоже свести. В полученный треугольник как бы «втолкнуть» лицо. С силой развести указательные пальцы к ушам, а потом, провести ими по зоне под глазами.Плавно опустить руки, проталкивая лимфу к шее и яремным венам.

Здоровье и молодость с помощью японского массажа Шиацу

Это более молодой метод воздействия на кожу. Он разработан в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши. шиацу официально принят и одобрен медиками страны восходящего солнца. В основе процедуры точечные нажатия на активные точки, что активизирует работу всего организма вцелом. Цель — нормализировать выработку молочной кислоты.

Это вещество — индикатор усталости. Кислота постоянно держит мускулатуру в напряжении, не давая ей должным образом расслабляться, а это, между прочим, одна из причин появления мимических морщин. Специалисты считают, что надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается, можно добиться замены 80% молочной кислоты гликогеном, вернув коже молодость. Выполнять упражнения желательно утром и вечером.

Упражнение №1

В области височных впадин найти точки, которые отличаются болезненностью. Кончиками пальцев круговыми движениями ото лба к вискам массировать эти точки. Выполнить 3 раза.

Упражнение №2

Кончики пальцев положить на внутренние уголки глаз, надавить на эти точки в течение трех секунд. Это придаст глазкам яркость и блеск.

Упражнение №3

Фалангами среднего и указательного пальцев обеих рук надавить в областях надбровий. После, провести от центральной части лба к вискам и назад.

Упражнение №4

Положить ладони на область шеи и водить ими от середины в одну сторону, обратно к центру, и в другом направлении.

Упражнение №5

Голову откинуть назад. Указательным и средним пальцами нажать на уголки губ. Промассировать область под нижней губой. Это разгладит складки у рта.

По окончании процедуры необходимо круговыми движениями распределить по лицу жирный крем.

Обращайте внимание на нюансы

Чтобы не стать автором гневных отзывов об японском массаже лица, надо не забывать о нюансах техник. Появляющиеся болевые ощущения свидетельствует о слишком жестком воздействии. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины. Принципиальный момент — уменьшать силу нажима в зонах расположения лимфатических узлов.

Где именно находятся они и другие активные точки необходимо внимательно изучить (схемы несложно найти в интернете и медицинской литературе). Если не уверены в своих силах, лучше проводить сеансы у специалистов. После первых процедур может заболеть голова. Неожиданный приток крови к лицу способен вызвать головокружение.

Сосуды, отвыкшие от естественного состояния лимфотока, должны вновь заработать на полную мощность, и на это нужно время. Останавливать процедуры нет необходимости. Выполнять массаж следует регулярно, не менее двух раз в день. Каждое упражнение рекомендуют повторять от трех до десяти раз.

Отзывы от японском массаже Асахи (Zogan)

Если соблюдать рекомендации, эффект поражает уже после первых сеансов, утверждают миллионы женщин по всему миру, будь то японки, представительницы европеоидной расы или чернокожие красотки. К слову, та самая Юкуко Танака, написавшая несколько книг о японском массаже лица, в свои 60 с лишним лет выглядит не более чем на 30-40. Результат многие представительницы слабого пола описывают так:

»У меня как буд-то уменьшилась площадь лица, мышцы подтянулись, исчез второй подбородок и обвисшие щеки».

«Я стала более активна, ощущение, что из организма ушли все токсины и шлаки, а кровь бежит по сосудам, как резвая газель. Наконец-то цвет лица из землисто-серого превратился в сияющий розово-бежевый. Этот массаж — самое ценное открытие в моей жизни»

«Пробовала вкалывать ботекс. Пришлось, поскольку мимика у меня крайне активная, а в 27 не хочется выглядеть старше. Эффект, как и обещали длился около полугода, но потом я понимала, что просто заполняю трещины в доме, который продолжает разваливаться под красивыми обоями. Попробовала технику Шиацу. От инъекций отказалась. Теперь моя кожа, как наливное яблочко без единой бороздки или морщинки.»

Эти слова и множество других восторженных отзывов об японском массаже лица размещены на интернетфорумах. Не оттягивайте время, начните процедуры прямо сейчас, чтобы уже завтра подтвердить их чудодейственную силу.

Японский массаж лица — секреты страны восходящего солнца

Избавит от морщин, второго подбородка, улучшит кровообращение, цвет лица и скорректирует его овал. Все это — об японском массаже лица (другое название остеопатический).

Во время этой процедуры воздействуют на все структуры, вплоть до костной ткани. Это главное отличие от мягкой европейской методики позволяет добиться больших долговременных результатов. Задействуются не только поверхностные мимические мышцы, но и более глубокие — двигательные.

Читайте так же:  Чистка кожи лица щёткой

Это укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение и подтягивает овал. При этом болевых ощущений почти не возникает. Преобразуется ткань кожи, в некоторых случая пациенты отмечали улучшения зрения. В итоге, женщина молодеет на 7-10 лет без болезненных и дорогостоящих процедур.

Изобретение японцев получило всемирное признание. Многолетний опыт своих соотечественниц систематизировала эксперту по красоте Юкуко Танака. Она сумела описать все премудрости процедуры понятным всем языком. Книга «Массаж лица от Юкуко Танака» стала бестселлером и подарила молодость миллионам женщин.

Подготовка к японскому массажу

Выполняется на чистом коже. Перед сеансом необходимо удалить макияж, очистить поверхность от избытка жира при помощи щадящего скраба. После щедро смочить лицо тоником без спирта. Еще влажную поверхность покрыть жирным кремом. Подойдет также массажное масло(миндальное, абрикосовое, льняное) или, в крайнем случае, обычно растительное. Положение тела (стоя, сидя или лежа) роли не играет. Главное, держать идеальную осанку во время процедуры.

Есть два основных вида японского массажа. Техники их выполнения и воздействие на организм немного отличаются. Какой выбрать, решать именно вам.

Быстрый эффект с японским массажем лица Асахи

Первые изменения заметны уже после второй процедуры. Русские окрестили эту технику «утреннее солнце», но дословный перевод — «создание лица». Воздействие основано на проработке лимфоузлов. Если они воспалены (простудные заболевания, воспаления на коже, плохое общее самочувствие — существует множество причин воспаления лимфоузлов) от Асахи лучше отказаться.

Не совсем понятно, откуда взялось название Асахи, ибо автором этой техники является известнейший японской косметолог Юкуко Танака. Этот массаж правильно называется Zogan.

В остальном, эта методика наиболее щадящая. Не придется давать себе пощечины и испытывать прочие «фирменные» японские экзекуции, чтобы улучшить кровоток. Достаточно десятиминутного сеанса в день.

Упражнение №1

Указательные пальцы размещаем около раковин ушей (прижимаем лимфоузлы.) Ладони держать прямо, а большие пальцы — как бы направлять за спину. Мягко опускать руки вниз, проталкивая лимфу к шее, а от туда в яремные лимфоузлы. Закончить движение, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.

Упражнение №2

Прижать кожу посередине лба кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук. Большие пальцы направить вверх. Зафиксировать положение на 3 секунды. Потом протолкнуть лимфу к вискам, опустив локти вниз. При этом ладони прямые, а большие пальцы смотрят за спину. От околоушных лимфоузлов двигаться к шейным лимфоузлам. Когда пальцы станут перпендикулярны полу, отстранить их от лица и плотно прижать фалангами указательного, среднего и безымянного кожу на висках. Замереть на 3 секунды.

Упражнение №3

Центр подбородка фиксируем подушечками безымянного и среднего пальцев. Большие пальцы направить вверх, логкти расставить в стороны. Через 3 секунды проводим линии к уголкам губ (левая рука движется к левому уголку губ, правая — к правому). Затем свести движения к точке над верхней губой и приподнять перегородку носа средними пальцами. Сосчитать до 3, резко отстраниться от лица и, вернуться к середине подбородка.

Упражнение №4

Кончиками средних пальцев прижать точки в крыльях носа. Начать движение вниз, к ноздрям, а потом вернуться на исходную. Сделать не меньше пяти таких циклов. Потом, плавно переместить подушечки безымянного и среднего пальцев в область переносицы под глаза. Сделать силовые нажимы в направлении носогубных складок. Снова вернуться у глазам, уже ослабив воздействие на кожу. Вернуться к крыльям носа и протолкнуть лимфу к ушам, потом направить пальцы вниз, к шее.

Упражнение №5

Прижать фалангами средних пальцев внешние уголки глаз. Логти расставить в стороны. Без нажима провести линию под глазами к переносице (уперется в нее на 2-3 секунды). Затем провести линии под бровями, вернувшись на исходную. Прижать кожу на висках, зафиксироваться на 3 секунды. Вновь скользнуть под глазами в их внутренним уголкам и, также по низу, вернуться назад. Нажать на внешние уголки кончиками указательных и средних пальцев, протолкнуть лимфук вискам и, прижать кожу. Подождать 3 секунды. Уже привычным движением опуститься к шее.

Упражнение №6

От крыльев носа провести линии к нижней челюсти и упереться в нее. Сильно надавливая через кожу на мышцы и кости, толкать лимфу вверх подушечками пальцев. Надавить на кость в уголках носа до ощущения легкой боли. После двигаться вверх, к скулам и к глазам. Продолжая прижимать кожу, зафиксироваться на 3 секунды и направить пальцы к вискам. Завершить нисходяшими движениями к шее. При правильном выполнении упражнения возникает чувство, что скулы и верхняя челюсть поднялись вверх.

Упражнение №7

Выполняется отдельно для каждой из сторон лица. От уголка губ, к внешней точке глаза (здесь задержаться). Нижнюю челюсть подпереть свободной ладонью. От глаз переместиться к ушам, плотно прижать пальцы к коже и опустить к шейным лимфоузлам. Это упражнение следует выполнять 8 раз.

Упражнение №8

Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставить под подбородком. С силой продвигать лимфу основаниями запястий вверх по лицу, достигая висков. Здесь фиксация на 3 секунды. Сделать знакомые движение к низу шее, но уже запястьями, а не пальцами.

Упражнение №9

Подбородок упереть в основание ладоней. Пальцы рук направить к ушам. К нимже сильным нажимом переместить и сами ладони. Плотно прижать их к коже и плавно опустить к шее.

Упражнение №10

Разгладить лоб справа налево зигзагообразными движениями пальцев. Локоть отвести в сторону, стараться не сдвигать кожу. Повторить движение в обратном направлении.

Упражнение №11

Большие пальцы соединить и расположить под подбородком. Указательные пальцы тоже свести. В полученный треугольник как бы «втолкнуть» лицо. С силой развести указательные пальцы к ушам, а потом, провести ими по зоне под глазами.Плавно опустить руки, проталкивая лимфу к шее и яремным венам.

Здоровье и молодость с помощью японского массажа Шиацу

Это более молодой метод воздействия на кожу. Он разработан в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши. шиацу официально принят и одобрен медиками страны восходящего солнца. В основе процедуры точечные нажатия на активные точки, что активизирует работу всего организма вцелом. Цель — нормализировать выработку молочной кислоты.

Это вещество — индикатор усталости. Кислота постоянно держит мускулатуру в напряжении, не давая ей должным образом расслабляться, а это, между прочим, одна из причин появления мимических морщин. Специалисты считают, что надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается, можно добиться замены 80% молочной кислоты гликогеном, вернув коже молодость. Выполнять упражнения желательно утром и вечером.

Упражнение №1

В области височных впадин найти точки, которые отличаются болезненностью. Кончиками пальцев круговыми движениями ото лба к вискам массировать эти точки. Выполнить 3 раза.

Упражнение №2

Кончики пальцев положить на внутренние уголки глаз, надавить на эти точки в течение трех секунд. Это придаст глазкам яркость и блеск.

Упражнение №3

Фалангами среднего и указательного пальцев обеих рук надавить в областях надбровий. После, провести от центральной части лба к вискам и назад.

Упражнение №4

Положить ладони на область шеи и водить ими от середины в одну сторону, обратно к центру, и в другом направлении.

Упражнение №5

Голову откинуть назад. Указательным и средним пальцами нажать на уголки губ. Промассировать область под нижней губой. Это разгладит складки у рта.

По окончании процедуры необходимо круговыми движениями распределить по лицу жирный крем.

Обращайте внимание на нюансы

Чтобы не стать автором гневных отзывов об японском массаже лица, надо не забывать о нюансах техник. Появляющиеся болевые ощущения свидетельствует о слишком жестком воздействии. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины. Принципиальный момент — уменьшать силу нажима в зонах расположения лимфатических узлов.

Где именно находятся они и другие активные точки необходимо внимательно изучить (схемы несложно найти в интернете и медицинской литературе). Если не уверены в своих силах, лучше проводить сеансы у специалистов. После первых процедур может заболеть голова. Неожиданный приток крови к лицу способен вызвать головокружение.

Сосуды, отвыкшие от естественного состояния лимфотока, должны вновь заработать на полную мощность, и на это нужно время. Останавливать процедуры нет необходимости. Выполнять массаж следует регулярно, не менее двух раз в день. Каждое упражнение рекомендуют повторять от трех до десяти раз.

Отзывы от японском массаже Асахи (Zogan)

Если соблюдать рекомендации, эффект поражает уже после первых сеансов, утверждают миллионы женщин по всему миру, будь то японки, представительницы европеоидной расы или чернокожие красотки. К слову, та самая Юкуко Танака, написавшая несколько книг о японском массаже лица, в свои 60 с лишним лет выглядит не более чем на 30-40. Результат многие представительницы слабого пола описывают так:

»У меня как буд-то уменьшилась площадь лица, мышцы подтянулись, исчез второй подбородок и обвисшие щеки».

«Я стала более активна, ощущение, что из организма ушли все токсины и шлаки, а кровь бежит по сосудам, как резвая газель. Наконец-то цвет лица из землисто-серого превратился в сияющий розово-бежевый. Этот массаж — самое ценное открытие в моей жизни»

«Пробовала вкалывать ботекс. Пришлось, поскольку мимика у меня крайне активная, а в 27 не хочется выглядеть старше. Эффект, как и обещали длился около полугода, но потом я понимала, что просто заполняю трещины в доме, который продолжает разваливаться под красивыми обоями. Попробовала технику Шиацу. От инъекций отказалась. Теперь моя кожа, как наливное яблочко без единой бороздки или морщинки.»

Эти слова и множество других восторженных отзывов об японском массаже лица размещены на интернетфорумах. Не оттягивайте время, начните процедуры прямо сейчас, чтобы уже завтра подтвердить их чудодейственную силу.

Японский массаж лица Асахи: тонкости выполнения

У вас появились морщинки, а кожа лица стала дряблой? Не беда! Омолодить кожу на 7 – 10 лет, сделать овал четким и убрать второй подбородок вам поможет японский массаж лица. Освоить его технику не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого не обязательно ходить на платные курсы, можно просто просмотреть бесплатные видео-уроки, которые легко можно найти в интернете.

Однако, многие авторы этих десятиминутных видео очень часто упускают важные моменты, которые и являются ключевыми при выполнении массажа. О них мы и расскажем вам поподробнее.

История японского массажа для лица

Японский массаж лица появился на свет благодаря косметологу Хироси Хисаси. Она очень долго хранила этот чудодейственный рецепт молодости в тайне, боясь, что ее технику не воспримут всерьез.

Но получив благословение от матери, она все же решилась открыть свою тайну японским женщинам, после чего методика омолаживающего массажа от Хироси Хисаси разлетелась по всему миру. Если о существовании этого массажа буквально несколько десятков лет никто и не подозревал, то после выхода бестселлера «Массаж Асахи. Утреннее солнце», который был создан Лайлой Буттер, сегодня он уже известен в каждой стране и пользуется большой популярностью среди женского населения.

Почему эта методика получила название Асахи, до сих пор не известно. Настоящее ее название ZOGAN-massage, что в переводе означает «Создание лица».

Принцип воздействия

Японский массаж для лица Асахи воздействует на все структуры, вплоть до костной основы, что позволяет задействовать как поверхностные мимические мышцы, так и двигательные. За счет этого происходит увеличение кровообращения, что позволяет ускорить поступление питательных веществ в клетки кожи, тем самым лицо приобретает здоровый цвет.

Во время процедуры укрепляются мышцы и сосуды, за счет чего повышается тонус кожи и преобразуется ее ткань, уменьшается количество морщинок, а овал лица становится четким. А некоторым женщинам японский массаж лица даже позволил улучшить зрение. Благодаря этой методике, можно омолодить кожу на 7 – 10 лет.

Читайте так же:  Пятна на лице от горя

Для того чтобы освоить технику массажа, необходимо знать о некоторых правилах:

  • Массаж Асахи для лица должен выполняться только на чистую кожу. Ее необходимо очистить от макияжа, а также от жирового слоя. Для этого необходимо воспользоваться скрабом и вытереть насухо лицо;
  • Перед контактом, кожу необходимо смягчить при помощи натуральных масел. Для этих целей можно использовать льняное, оливковое, миндальное или хлопковое. Сегодня эти масла легко можно приобрести в любой аптеке;
  • Японский массаж можно делать в любой позе – сидя, стоя или лежа. Однако осанка при этом должна быть идеально ровной;
  • Каждое упражнение должно заканчиваться завершающими движениями: после окончания массажного приема нужно уводить пальцы к верхнему краю ушной раковины, задержаться там буквально на несколько секунд, после чего скользящими движениями пальцев опуститься вниз, при этом еще делая небольшую паузу в точке, которая располагается на 2 см ниже края нижней челюсти. Затем доводим упражнение до финальной точки.
  • Делать массаж необходимо два раза в день – утром и вечером.

После первой процедуры может наблюдаться головная боль и головокружения. Объясняется это сильным притоком крови в голову. Как правило, уже после третьей процедуры это проходит.

Техника массажа

Массаж Асахи для лица включает в себя проведение 12 упражнений. Рассмотрим каждое из них по отдельности в такой последовательности, в которой они должны происходить.

Упражнение №1

Японский массаж лица начинается с лобной кости. Необходимо зафиксировать в центре лобной кости подушечки пальцев (используем по два пальца на каждой руке), а затем развести их к вискам, при этом применяя силу. Далее нужно повернуть ладони рук на 90 0 и немного уменьшая давление произвести завершающее движение, о котором описывалось выше.

Упражнение №2

Далее происходит бережное массирование нижних век по направлению от внешней области к внутреннему углу. Затем от внутреннего угла нужно плавно перейти на переносицу, а с нее к надбровной области, после чего происходит обратное движение по тому же направлению, только уже с применением силы.

Затем от внешней области век опять нужно плавно перейти к внутреннему углу и, немного уменьшив давление, произвести завершающее действие.

Упражнение №3

Далее японский массаж лица рассчитывается на укрепление мышц вокруг рта. Подушечки пальцев необходимо зафиксировать в ямке подбородка, после чего, применяя силу, нужно произвести круговое движение вокруг рта, соединяя пальцы рук над верхней губой в центральной точке. Данное упражнение не требует завершающего движения. Выполняется оно 3 раза.

Упражнение №4

Необходимо зафиксировать подушечки пальцев на боковых стенках носа. Нужно совершать быстрые массирующие движения с применением силы по направлению вверх-вниз 20 раз, затем по направлению скуловой области перейти к вискам и произвести завершающее действие.

Упражнение №5

Далее нужно зафиксировать подушечки пальцев в ямке подбородка, затем, огибая уголки рта, произвести сильные надавливающие движения вдоль носа к глазнице. Завершающего движения не требуется.

Упражнение №6

Это упражнение выполняется сначала одной рукой, затем второй. Пока одна рука выполняет упражнение, другая фиксирует кожу в области нижней челюсти, при этом получается эффект растягивания кожи.

Итак, подушечки пальцев нужно зафиксировать у уголка рта. Затем, применяя силу, провести ими по щекам вверх к глазам. От глаз, уменьшив давление, к вискам и сделать завершающее движение.

Упражнение №7

Для этого упражнения необходимо зафиксировать подушечки пальцев по краям носа и произвести плавное надавливающее движение к височной области, от которой потом делается завершающее движение.

Упражнение №8

Это упражнение выполняется не пальцами, а кистями рук, соединенных у запястий и разведенных в пальцах. Их нужно поставить под подбородком и с силой произвести плавное движение к височной области, после которого делается завершающее движение.

Упражнение №9

Такое же движение необходимо сделать от уголков рта к вискам, откуда перейти к финальному приему.

Упражнение №10

Снова используем кисти рук, только теперь надавливающие движения происходят по краю нижнечелюстной кости к вискам, затем финальный прием.

Упражнение №11

Для его выполнения необходимо зафиксировать подушечки больших пальцев под подбородком, а указательные сомкнуть. Должен получиться своего рода треугольник, в который необходимо как бы «втолкнуть» лицо. Далее, не размыкая большие пальцы, указательными с применением силы разводим в сторону ушей, затем, не отрывая пальцы от лица, нужно провести ими под нижней зоной глаз.

Упражнение №12

Японский массаж лица завершается зигзагообразными движениями на лобовой кости, которые плавно перетекают в завершающее действие.

Такая техника выполнения действует очень быстро. После того как вы достигли желаемого результата, не нужно полностью прекращать омолаживающие процедуры. Чтобы эффект длился долго, необходимо делать профилактический японский массаж по этой же методики хотя бы 1 раз в 2 дня.

По секрету

  • Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели.
  • И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин.
  • Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше.
  • И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте.
  • Считаете, что выглядите старше своих лет.
  • Или просто хотите «законсервировать» юность на долгие годы.
  • Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность.

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Все секреты японского массажа лица

Японский массаж для лица в современное время очень моден и распространён. Он имеет очень древнее происхождение. Огромное количество наших предков пользовались им во многих целях:

  • Омолодить кожу лица
  • Придать ей упругость и свежий внешний вид

Популярный в наше время массаж зоган (в России, да и в других странах его часто называют асахи), который возродила Юку Танака. Благодаря ей огромное количество женщин поддерживают красоту своего лица с помощью несложного массажа. Для того, что бы показать до мелочей как происходит данный процесс, Юку выпустила специальные книги, и видео уроки, которые вы можете, как приобрести на диске, так и скачать в интернете.

Если говорить о том, как данная технология массажа появилась в России то нельзя не упомянуть такое имя как Лайна Буттер. Именно она познакомила нас с ней, увидев популярные японские видео уроки. Да и название «асахи» придумала данная леди. Согласитесь, что оно ассоциируется с чем-то свежим.

Конечно же, самая главная функция японского массажа для лица — это омолаживающая функция. Действительно огромное количество людей могут это подтвердить. Со временем кожа становится более упругой, и что не маловажно морщины начинают исчезать, а мешки под глазами разглаживаться.

Массаж не имеет возрастных ограничений. Его стоит подбирать, руководясь типом кожи. Поэтому для того, что бы начать делать массаж, нужно определить, какая у вас кожа: жирная, сухая или нормальная. Еще как бы странно это ни было, но роль играет, и форма лица, и только тогда, когда вы соберёте все ваши данные в совокупности, вы можете подобрать нужный вам массаж.

Обычно массаж состоит из двух видов:

  1. Лимфодренажный: благодаря ему кожа будет выглядеть свежей и оттенок лица станет естественным т.к. в процессе массажа будут выводиться токсины и жидкость. В результате будет происходить питание тканей.
  2. Глубокий массаж лица: его основной функцией является то, что овал лица в процессе заметно подтянется. Такой массаж оказывает благоприятное влияние на сосуды и ткани.

Очень важно делать массаж правильно, если вы чувствуете боль, то значит нужно делать менее сильно.

При этом виде массажа лицо пробуждается и происходит активное подтягивание и омоложение кожи. Также его используют в качестве процедуры от морщин. Не переживайте по поводу того, что он может носить обратный характер, если все выполнять правильно то результат будет очевиден.

Давайте же поговорим о технологии массажа

Для начала стоит сказать о том, что вам нужно полностью очистить кожу и это является обязательным условием. Далее для того что бы приступить к самому процессу вам нужна основа, которую вы нанесете на лицо. Конечно, существует специальная маска, но ее приобрести в обычном магазине вы не сможете. Вам придется заказывать ее из Японии. Поэтому вам подойдет обычный тоник для снятия макияжа или же что-то очень питательное.

Вы наверно спросите, в каком положении нужно делать массаж? Ответ прост, в данной процедуре положение не так уж и важно. Но большинство экспертов советуют делать это сидя, хотя есть и такие которые говорят, что массаж более эффективен, если его делать лежа, так как мышцы будут, «растекаться» по лицу и очищение пор будет происходить быстрее. Так что решайте сами, в каком положении вам будет удобнее.

Также следует отметить некоторые тонкости. Массируя лимфоузлы, будьте очень аккуратны, не стоит на них давить. Они очень чувствительны, и если приложить не нужное количество силы, то после, они будут болеть и беспокоить вас.

Завершая массаж, погладьте те места, которые массировали и плавными, осторожными движениями завершите его.

Давайте перейдем к самим упражнениям массажа зоган

  1. Устранение морщин на лбу: прижмите ладони к лицу, но не полностью, больше концы ладоней и плавными движениями начинайте разглаживать кожу лба. От середины лба доводите ладони до висков. Упражнение нужно повторить 3 раза.
  2. Устранение мешков под глазами: прижмите указательные пальцы к внешнему уголку глаз и сначала легким нажимом от внешних уголков ведите по кругу, пока не вернетесь в исходное положение. Делать упражнение нужно, то по часовой стрелке, то против нее. Это упражнение нужно повторить так же 3 раза.
  3. Упражнения для подтягивания кожи вокруг рта: прислоняем кончики ладоней к коже, которая находиться надо ртом (посередине) и не сильными движениями массируйте по кругу до возвращения в исходное положение. Проделываем так три раза.
  4. Подтягивание щек и нижней части лица: прислоняем ладонь сначала к левой стороне переносицы, и уже прикладывая некую силу, ведем ладонью по щеке до ее конца и возвращаем ладонь в исходное положение. Так же делаем и с правой частью лица. Поделываем данное упражнение 4 раза.
  5. Поднимаем кожу лица: Сначала прислоняем нижнюю часть ладони к середине щеки и, прикладывая некую силу, ведем до ушей, тем самым разглаживая кожу щек.
  6. Устраняем складки носа и губ: прикладываем ладони как бы домиком к носу и плавными движениями ведем ладони до ушей и так делаем три раза, туда обратно, туда обратно.

Помните о том, что у массажа есть, и минусы:

  1. Если вы имеете худощавое лицо, то после проделывания данной процедуры оно может стать еще худее.
  2. Так же ни кто не может точно сказать какие именно части лица изменятся, поэтому может подтянуться то, что вы бы и не хотели подтягивать.
  3. Не стоит проделывать массаж очень часто, так как контуры лица могут стать хуже и сама кожа от частого перенапряжения может стать сухой и не увлажнённой.

Еще многие эксперты советуют после массажа, то есть спустя 20-30 минут намазать кожу чем-то очень питательным (кремом или маслом).

Противопоказания японского массажа:

  1. Наличие кожных заболеваний.
  2. Если у вас имеются проблемы с лимфоузлами.
  3. Если вы чувствуете себе не хорошо, (усталость или болит голова).
  4. Если у вас заложен нос.
  5. Если у вас месячные, то здесь нельзя сказать однозначно, так как кто-то нормально себя чувствует, а кому то становится не хорошо.

Читайте так же:  Чистка лица с аспирином отзывы

Конечно, многие эксперты советуют ходить на такие процедуры к профессионалам, так как в домашних условиях не зная всей техники можно нанести какой-то вред, например, нажав не на ту точку. Хотя с другой стороны вы можете изучить технику в интернете или в литературе, потому что на самом деле здесь нет, ничего сложного.

В современное время существует огромное количество салонов, в которых есть люди, которые специально обучались делать такой массаж. Так что если вы в себе не уверенны, то можно обратиться к специалисту.

Японский массаж стал очень распространённым в наше время. Если вы в поисках метода, с помощью которого без хирургических вмешательств и препаратов вы сможете подтянуть и омолодить кожу лица, то вы нашли то, что искали.

Каждая девушка и женщина хочет, что бы молодость ни уходила, а оставалась с ней надолго, но для этого нельзя сидеть и ничего не делать. И одним из способов сохранения красивого, подтянутого лица является японский массаж зоган. Стоит отметить, что делая его, вы не потратите много времени, вам понадобится лишь 15 минут. Также плавными движениями вы можете делать его и детям, укрепляя мышцы их лица!

Японский массаж лица — секреты страны восходящего солнца

Избавит от морщин, второго подбородка, улучшит кровообращение, цвет лица и скорректирует его овал. Все это — об японском массаже лица (другое название остеопатический).

Во время этой процедуры воздействуют на все структуры, вплоть до костной ткани. Это главное отличие от мягкой европейской методики позволяет добиться больших долговременных результатов. Задействуются не только поверхностные мимические мышцы, но и более глубокие — двигательные.

Это укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение и подтягивает овал. При этом болевых ощущений почти не возникает. Преобразуется ткань кожи, в некоторых случая пациенты отмечали улучшения зрения. В итоге, женщина молодеет на 7-10 лет без болезненных и дорогостоящих процедур.

Изобретение японцев получило всемирное признание. Многолетний опыт своих соотечественниц систематизировала эксперту по красоте Юкуко Танака. Она сумела описать все премудрости процедуры понятным всем языком. Книга «Массаж лица от Юкуко Танака» стала бестселлером и подарила молодость миллионам женщин.

Подготовка к японскому массажу

Выполняется на чистом коже. Перед сеансом необходимо удалить макияж, очистить поверхность от избытка жира при помощи щадящего скраба. После щедро смочить лицо тоником без спирта. Еще влажную поверхность покрыть жирным кремом. Подойдет также массажное масло(миндальное, абрикосовое, льняное) или, в крайнем случае, обычно растительное. Положение тела (стоя, сидя или лежа) роли не играет. Главное, держать идеальную осанку во время процедуры.

Есть два основных вида японского массажа. Техники их выполнения и воздействие на организм немного отличаются. Какой выбрать, решать именно вам.

Быстрый эффект с японским массажем лица Асахи

Первые изменения заметны уже после второй процедуры. Русские окрестили эту технику «утреннее солнце», но дословный перевод — «создание лица». Воздействие основано на проработке лимфоузлов. Если они воспалены (простудные заболевания, воспаления на коже, плохое общее самочувствие — существует множество причин воспаления лимфоузлов) от Асахи лучше отказаться.

Не совсем понятно, откуда взялось название Асахи, ибо автором этой техники является известнейший японской косметолог Юкуко Танака. Этот массаж правильно называется Zogan.

В остальном, эта методика наиболее щадящая. Не придется давать себе пощечины и испытывать прочие «фирменные» японские экзекуции, чтобы улучшить кровоток. Достаточно десятиминутного сеанса в день.

Упражнение №1

Указательные пальцы размещаем около раковин ушей (прижимаем лимфоузлы.) Ладони держать прямо, а большие пальцы — как бы направлять за спину. Мягко опускать руки вниз, проталкивая лимфу к шее, а от туда в яремные лимфоузлы. Закончить движение, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.

Упражнение №2

Прижать кожу посередине лба кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук. Большие пальцы направить вверх. Зафиксировать положение на 3 секунды. Потом протолкнуть лимфу к вискам, опустив локти вниз. При этом ладони прямые, а большие пальцы смотрят за спину. От околоушных лимфоузлов двигаться к шейным лимфоузлам. Когда пальцы станут перпендикулярны полу, отстранить их от лица и плотно прижать фалангами указательного, среднего и безымянного кожу на висках. Замереть на 3 секунды.

Упражнение №3

Центр подбородка фиксируем подушечками безымянного и среднего пальцев. Большие пальцы направить вверх, логкти расставить в стороны. Через 3 секунды проводим линии к уголкам губ (левая рука движется к левому уголку губ, правая — к правому). Затем свести движения к точке над верхней губой и приподнять перегородку носа средними пальцами. Сосчитать до 3, резко отстраниться от лица и, вернуться к середине подбородка.

Упражнение №4

Кончиками средних пальцев прижать точки в крыльях носа. Начать движение вниз, к ноздрям, а потом вернуться на исходную. Сделать не меньше пяти таких циклов. Потом, плавно переместить подушечки безымянного и среднего пальцев в область переносицы под глаза. Сделать силовые нажимы в направлении носогубных складок. Снова вернуться у глазам, уже ослабив воздействие на кожу. Вернуться к крыльям носа и протолкнуть лимфу к ушам, потом направить пальцы вниз, к шее.

Упражнение №5

Прижать фалангами средних пальцев внешние уголки глаз. Логти расставить в стороны. Без нажима провести линию под глазами к переносице (уперется в нее на 2-3 секунды). Затем провести линии под бровями, вернувшись на исходную. Прижать кожу на висках, зафиксироваться на 3 секунды. Вновь скользнуть под глазами в их внутренним уголкам и, также по низу, вернуться назад. Нажать на внешние уголки кончиками указательных и средних пальцев, протолкнуть лимфук вискам и, прижать кожу. Подождать 3 секунды. Уже привычным движением опуститься к шее.

Упражнение №6

От крыльев носа провести линии к нижней челюсти и упереться в нее. Сильно надавливая через кожу на мышцы и кости, толкать лимфу вверх подушечками пальцев. Надавить на кость в уголках носа до ощущения легкой боли. После двигаться вверх, к скулам и к глазам. Продолжая прижимать кожу, зафиксироваться на 3 секунды и направить пальцы к вискам. Завершить нисходяшими движениями к шее. При правильном выполнении упражнения возникает чувство, что скулы и верхняя челюсть поднялись вверх.

Упражнение №7

Выполняется отдельно для каждой из сторон лица. От уголка губ, к внешней точке глаза (здесь задержаться). Нижнюю челюсть подпереть свободной ладонью. От глаз переместиться к ушам, плотно прижать пальцы к коже и опустить к шейным лимфоузлам. Это упражнение следует выполнять 8 раз.

Упражнение №8

Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставить под подбородком. С силой продвигать лимфу основаниями запястий вверх по лицу, достигая висков. Здесь фиксация на 3 секунды. Сделать знакомые движение к низу шее, но уже запястьями, а не пальцами.

Упражнение №9

Подбородок упереть в основание ладоней. Пальцы рук направить к ушам. К нимже сильным нажимом переместить и сами ладони. Плотно прижать их к коже и плавно опустить к шее.

Упражнение №10

Разгладить лоб справа налево зигзагообразными движениями пальцев. Локоть отвести в сторону, стараться не сдвигать кожу. Повторить движение в обратном направлении.

Упражнение №11

Большие пальцы соединить и расположить под подбородком. Указательные пальцы тоже свести. В полученный треугольник как бы «втолкнуть» лицо. С силой развести указательные пальцы к ушам, а потом, провести ими по зоне под глазами.Плавно опустить руки, проталкивая лимфу к шее и яремным венам.

Здоровье и молодость с помощью японского массажа Шиацу

Это более молодой метод воздействия на кожу. Он разработан в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши. шиацу официально принят и одобрен медиками страны восходящего солнца. В основе процедуры точечные нажатия на активные точки, что активизирует работу всего организма вцелом. Цель — нормализировать выработку молочной кислоты.

Это вещество — индикатор усталости. Кислота постоянно держит мускулатуру в напряжении, не давая ей должным образом расслабляться, а это, между прочим, одна из причин появления мимических морщин. Специалисты считают, что надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается, можно добиться замены 80% молочной кислоты гликогеном, вернув коже молодость. Выполнять упражнения желательно утром и вечером.

Упражнение №1

В области височных впадин найти точки, которые отличаются болезненностью. Кончиками пальцев круговыми движениями ото лба к вискам массировать эти точки. Выполнить 3 раза.

Упражнение №2

Кончики пальцев положить на внутренние уголки глаз, надавить на эти точки в течение трех секунд. Это придаст глазкам яркость и блеск.

Упражнение №3

Фалангами среднего и указательного пальцев обеих рук надавить в областях надбровий. После, провести от центральной части лба к вискам и назад.

Упражнение №4

Положить ладони на область шеи и водить ими от середины в одну сторону, обратно к центру, и в другом направлении.

Упражнение №5

Голову откинуть назад. Указательным и средним пальцами нажать на уголки губ. Промассировать область под нижней губой. Это разгладит складки у рта.

По окончании процедуры необходимо круговыми движениями распределить по лицу жирный крем.

Обращайте внимание на нюансы

Чтобы не стать автором гневных отзывов об японском массаже лица, надо не забывать о нюансах техник. Появляющиеся болевые ощущения свидетельствует о слишком жестком воздействии. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины. Принципиальный момент — уменьшать силу нажима в зонах расположения лимфатических узлов.

Где именно находятся они и другие активные точки необходимо внимательно изучить (схемы несложно найти в интернете и медицинской литературе). Если не уверены в своих силах, лучше проводить сеансы у специалистов. После первых процедур может заболеть голова. Неожиданный приток крови к лицу способен вызвать головокружение.

Сосуды, отвыкшие от естественного состояния лимфотока, должны вновь заработать на полную мощность, и на это нужно время. Останавливать процедуры нет необходимости. Выполнять массаж следует регулярно, не менее двух раз в день. Каждое упражнение рекомендуют повторять от трех до десяти раз.

Отзывы от японском массаже Асахи (Zogan)

Если соблюдать рекомендации, эффект поражает уже после первых сеансов, утверждают миллионы женщин по всему миру, будь то японки, представительницы европеоидной расы или чернокожие красотки. К слову, та самая Юкуко Танака, написавшая несколько книг о японском массаже лица, в свои 60 с лишним лет выглядит не более чем на 30-40. Результат многие представительницы слабого пола описывают так:

»У меня как буд-то уменьшилась площадь лица, мышцы подтянулись, исчез второй подбородок и обвисшие щеки».

«Я стала более активна, ощущение, что из организма ушли все токсины и шлаки, а кровь бежит по сосудам, как резвая газель. Наконец-то цвет лица из землисто-серого превратился в сияющий розово-бежевый. Этот массаж — самое ценное открытие в моей жизни»

«Пробовала вкалывать ботекс. Пришлось, поскольку мимика у меня крайне активная, а в 27 не хочется выглядеть старше. Эффект, как и обещали длился около полугода, но потом я понимала, что просто заполняю трещины в доме, который продолжает разваливаться под красивыми обоями. Попробовала технику Шиацу. От инъекций отказалась. Теперь моя кожа, как наливное яблочко без единой бороздки или морщинки.»

Эти слова и множество других восторженных отзывов об японском массаже лица размещены на интернетфорумах. Не оттягивайте время, начните процедуры прямо сейчас, чтобы уже завтра подтвердить их чудодейственную силу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: