Массаж лица как выполнять - Aromelle.ru

Массаж лица как выполнять

Массаж лица против морщин: рекомендации косметологов

Каждая женщина мечтает максимально долго сохранять молодость и красоту, и для этого готова использовать любые средства. Массаж лица является одним из самых эффективных способов поддержания красоты и молодости кожи.

И необязательно посещать косметический салон, чтобы подарить своему лицу отличный вид, можно делать эту процедуру самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо освоить несколько несложных принципов. Каких именно? Читайте подробнее в нашей статье.

Основные принципы

Массаж относится к одному из самых простых методов омоложения организма и благотворно влияет на состояние кожного покрова. Он нормализует обменные процессы, повышает эластичность и тонус кожи, эффективно борется с жировыми отложениями и укрепляет сосуды.

А при комплексном применении с кремами для лица он поистине способен творить чудесные превращения!

Бытует мнение, что массаж лица нужно делать только тем, кому за 40. Отнюдь нет. Сегодня нас окружает плохая экология, некачественные продукты питания и повышенный уровень стресса – все это приводит к преждевременному старению кожи лица у девушек среднего возраста. Поэтому обращаться за помощью к этому методу стоит уже в 27-30 лет.

Начинать сеанс необходимо с 5 минут, а последующие процедуры увеличить до 10-15 минут. Время лучше выбирать за несколько часов до сна. Чтобы массаж был эффективным, необходимо делать его каждый день на протяжении 2 недель.

Главный постулат, который характеризует массаж лица против морщин, гласит: делать процедуру необходимо строго по массажным линиям и не заниматься самодеятельностью!

Эти линии включают:

  • Движение в лобной части по направлению от переносицы к височной доле и линии роста волос;
  • Круговые движения от внутреннего уголка глаза к векам и обратно;
  • Движения по щекам от носогубных крыльев к вискам;
  • От основания шеи к подбородку.

Также следует учесть, что массаж должен производиться строго по часовой стрелке в направлении движения тканевой жидкости.

У процедуры существует и свой список противопоказаний. Если у вас на лице свирепствует воспалительный процесс либо вовсю процветает герпес, лучше воздержаться от сеанса и провести его после выздоровления. Также массаж лица противопоказан при наличии бородавок и волос на лице.

На сегодняшний день существует несколько техник, которые снискали высокую популярность у женщин. Топовые места в этом списке отводятся японской технике и массажу при помощи ложек.

Массаж «Асахи»

Японский массаж лица « Асахи », который успешно действует против морщин, особенно популярен среди женщин всего мира. Он отлично помогает омолодить организм и в прямом смысле « создает новое лицо ».

Техника « Асахи », уходящая глубоко корнями вглубь веков, была возрождена косметологом Хироси Хисаши. Усовершенствовал технику японский стилист Юкуко Танака, благодаря которому множество женщин получило возможность делать массаж самостоятельно и получать отличный результат уже после первого сеанса.

Японский метод основывается на определенном воздействии на основные «точки красоты», которые активизируют тонус кожи, улучшают ее состояние и эффективно борются с проявлением морщин.

Как правило, техника « Асахи » включает два основных направления :

  • Глубокий массаж мышц лица – основывается на принципах мануальной терапии, оказывает подтягивающее действие на контуры, приводит кожу в тонус и благотворно воздействует на состояние сосудов;
  • Лимфатический – хорошо влияет на питание тканей, выводит токсины и освобождает лицо от лишней жидкости, а также дарит здоровый цвет лица.

Перед началом процедуры необходимо тщательно очистить кожу при помощи лосьона либо тоника, а также нанести тонким слоем косметические сливки.

Японский массаж позволяет избавиться от темных кругов под глазами и устранить первые морщины на лбу.

Отдельно стоит отметить технику массажа лица против носогубных морщин.

Для этого необходимо :

  • Разместить средний и безымянный пальцы обеих рук вдоль переносицы;
  • Пройтись скользящими движениями вдоль переносицы несколько раз;
  • Затем переместиться от носовых крыльев к вискам, используя легкий нажим;
  • Провести процедуру несколько раз.

Завершать сеанс японского массажа необходимо финальным расслабляющим упражнением. Для этого нужно мягким движением очертить контуры лица, начиная от околоушных лимфоузлов до ключиц.

Тем не менее японская техника имеет и свои противопоказания :

  • Болезни лимфатической системы;
  • Дерматологические проблемы;
  • Насморк, простуда.

Массаж лица ложками

Как ни странно это звучит, но существует и довольно экзотический метод противостоять старению кожи. Это массаж лица серебряными ложками, который предлагает немецкий косметолог Рене Кох.

По его мнению, для того чтобы поддерживать кожу лица в тонусе и выглядеть на все 100%, достаточно освоить несложную методику масса при помощи ложек.

Кох утверждает, что при систематическом проведении массажных процедур результаты не заставят себя ждать.

Принцип « ложечного » массажа заключается в равномерном давлении поверхности ложки на выбранный участок кожи. При этом ложка как бы выполняет функцию утюжка и мягко разглаживает морщинки.

Массаж кожи лица ложками против морщин, как правило, проводиться в утреннее время после предварительной процедуры очищения.

Необходимыми атрибутами для массажа являются :

  • Две ложки из серебра или мельхиора. Если таковых не нашлось, можно воспользоваться и вариантом из стали;
  • Горячий и охлажденный травяной отвар. Можно взять крепко заваренный зеленый чай;
  • Мед;
  • Масло для соответствующего типа кожи. Если у вас сухая или нормальная кожа, возьмите персиковое либо оливковое масло, а при жирной и комбинированной лучше воспользоваться миндальным либо кунжутным.

Техника массажа лица ложками против морщин не требует особых навыков и в то же время гарантирует отличный результат. Она создает мягкий эффект лифтинга, способствуют лучшему кровоснабжению и существенно улучает лимфоток.

Итак, осваиваем технику! Для начала необходимо вооружиться ложками, погрузить в стакан с холодной водой кусочек льда и подогреть масло в миске. Для процедуры необходимо выделить около 20 минут свободного времени. Напоминаем, что делать любой массаж лица можно только строго по основным линям.

Перед началом необходимо протереть « инструменты » спиртом, а лицо очистить и нанести крем. После опустить одну ложку в емкость с горячим маслом, а другую в стакан с ледяной водой. Сначала выполняем движения горячей ложкой, предварительно промокнув ее салфеткой.

Это позволяет устранить тонкие морщины, в том числе и гусиные лапки вокруг глаз, а также помогает избавиться от эффекта двойного подбородка.

Применение холодной ложки позволяет устранить отечность и стимулирует работу сосудов, что хорошо влияет на повышение тонуса кожного покрова. Использование эфирных масел способствует более глубокому проникновению в клетки кожи и на порядок повышает эффективность процедуры.

Таким образом, освоив несколько нехитрых массажных приемов, можно успешно противостоять появлению морщин. Главное – не лениться, выполнять процедуры регулярно, и тогда отличный цвет лица Вам гарантирован! Здоровья вам и красоты!

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Содержание:

Массаж сегодня играет важную роль в жизни современного человека. Особое место в этой нише занимает массаж лица, который каждая уважающая себя женщина должна уметь делать самостоятельно, в домашних условиях. Это приёмы рефлекторного и механического воздействия на кожу в виде давления, растираний, вибраций, которые проводятся либо руками, либо с помощью специальных аппаратов.

Для усиления общего эффекта активно применяют массажные масла. Данная процедура позволяет сохранить молодость лица надолго: она разглаживает морщины, обладает лифтинг-эффектом, не позволяет лицевым мышцам обвисать.

Если научиться технике выполнения домашнего массажа лица и самостоятельно регулярно делать его, старость перестанет страшить вас как нечто неизбежное: вы просто отсрочите её приход.

Эффективность домашнего массажа лица

Если правильно и регулярно выполнять домашний массаж лица (любой из его многочисленных видов), результаты можно будет заметить не только в зеркале. Вы почувствуете, как весь организм преображается после манипуляций ваших пальцев. Он пробуждается, наполняется энергией — происходит общее оздоровление, потому что все системы организма взаимосвязаны. Если говорить конкретно о коже лица, с течением времени вы можете рассчитывать на вполне реальные, не преувеличенные и очень эффективные результаты:

  • под воздействием пальцев кровь под кожей начинает циркулировать быстрее по своим капиллярам, в результате чего многие обменные процессы на клеточном уровне протекают гораздо интенсивнее, чем раньше: соответственно, ткани получают питательные вещества и кислород в большем количестве — коллагеновые волокна, эластин вырабатываются в несколько раз быстрее — кожа становится невероятно упругой, эластичной, шелковистой на ощупь — морщины разглаживаются;
  • укрепляется мышечная ткань — исчезают провисания кожных складок (в том числе брылей), птоз (опущение) век;
  • от отёков не останется и следа;
  • массаж лица дарит коже тонус, заряд энергии на весь день;
  • так как улучшается работа капилляров, постепенно исчезают различного рода покраснения, пятна, угревая сыпь, — те кожные явления, которые были вызваны слишком близким расположением сосудов к поверхности коже;
  • контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
  • правильный массаж лица расслабляет уставшую за день кожу, снимает напряжение;
  • подтянутые мышцы лица после регулярных процедур массажа могут противостоять влиянию времени и внешних обстоятельств: мимических морщин станет гораздо меньше, и теперь вы можете улыбаться, не переживая о том, что улыбка добавит вам пару новых складок.

Читайте так же:  Приснились прыщи на лице

Кстати, об улыбке! Если вдруг так приключилось что у вас не хватает одного зубика в вашей улыбке — не расстраивайтесь. Специально для таких случаев придумали протез-бабочку. Что это такое и с чем его едят можно посмотреть тут: https://www.dr-lopatin.ru/services/orthopedics/protezy/protez-babochka/

Это лишь малая часть тех процессов, которые запускает в коже массаж лица в домашних условиях. Ему может обучиться каждая женщина.

Если есть желание преобразиться внешне, подарить коже своего лица вечную молодость и красоту без салонных кардинальных методик, массаж — один из самых верных путей к достижению данной цели при отсутствии противопоказаний.

Массаж лица: показания и противопоказания

Кому рекомендуется проводить массаж лица дома без опасений? Существует ряд показаний, которых следует придерживаться тем, кто решился на преображение своей внешности таким способом:

  • возрастные и мимические морщины;
  • птоз (обвисание кожи вниз);
  • размытый, нечёткий контур лица;
  • второй подбородок;
  • брыли;
  • нездоровый цвет лица;
  • отёчность;
  • усталость, напряжение лицевых мышц;
  • потеря кожей упругости и эластичности.

Все эти проблемы легко и быстро решает массаж лица: противопоказания же тоже должны быть известны всем, чтобы не навредить собственному организму. Нельзя проводить данную процедуру при наличии таких заболеваний и состояний, как:

  • сильные воспалительные процессы, многочисленные прыщи, гнойники, большая площадь угревой сыпи;
  • герпес тоже является противопоказанием для домашнего массажа, так как есть риск разнести инфекцию дальше и тем самым ухудшить протекание болезни;
  • многие задают вопрос, можно ли делать массаж лица дома при гемофилии: по утверждениям экспертов, это дело стоит доверить исключительно специалисту, так как любой массаж — это, прежде всего, воздействие на кровеносную систему, и любые её заболевания могут вызвать непредвиденные побочные эффекты;
  • открытые травмы и раны: дождитесь, пока они заживут, и можете беспрепятственно делать любой массаж;
  • бородавки тоже сначала лучше вывести, чтобы не травмировать их неосторожным, резким движением;
  • с крупными родинками шутки вообще плохи, потому что если задеть их при массаже, в коже могут начаться необратимые процессы: очень часто внешняя травма родинки заканчивается раком кожи.

Только при соблюдении противопоказаний массаж кожи лица может доставить удовольствие и оказать желаемое действие. В ином случае можно навредить собственному организму так, что потребуется профессиональное лечение, помощь врачей. Чтобы не допустить этого, нужно делать всё грамотно, в соответствии с правилами и рекомендациями, данными экспертами в этой области.

Советы по выполнению массажа лица

Общая техника массажа лица применима ко всем его видам: основные правила выполнения неизменны. Если их освоить, можно будет почти профессионально делать себе любой массаж лица — тайский, японский, лимфодренажный и т. д. Правила выполнения просты, не потребуют от вас каких-то определённых умений и навыков. Если учитывать все нюансы, процедура окажется лёгкой и приятной, не доставляющей особых хлопот и не отнимающей у вас много времени.

    1. Непосредственно перед массажем два раза в неделю рекомендуется делать горячий травяной компресс для лица. Для этого сделайте отвар из любой лекарственной травы (ромашки аптечной, например, или зверобоя), смочите в нём трёхслойную марлю с прорезями для глаз и носа, положите её на лицо минут на 15. Отвар должен быть настолько горячим, насколько выдержит ваша кожа. Избегайте ожогов. Можно заменить компресс травяной паровой ванночкой. Эти процедуры основательно прогревают мышцы лица.
    2. Волосы не должны мешать, попадая постоянно под пальцы: это может привести к травме тонкой и чувствительной кожи. Так что лучше убрать их под косынку или шапочку с тугой резинкой.
  1. Тщательно промойте перед массажем руки с антибактериальным мылом, вычистите всю грязь из-под ногтей, чтобы ненароком не занести инфекцию. Соответственно, дамам с длинными ногтями делать массаж лица самостоятельно не рекомендуется: можно легко поцарапаться.
  2. Используйте специальное масло для массажа лица, которое увеличит эффективность процедуры. Обратите внимание на то, что массажный крем для тела и то же самое средство для лица — две разные вещи. Обязательно учитывайте это при покупке масла или крема. Не забывайте их предварительно тестировать на запястье, чтобы избежать аллергических реакций.
  3. Существуют определённые массажные линии, по направлению которых движется под кожей лимфа: именно по ним и нужно совершать все движения при массаже лица. Это ключевой пункт в технике выполнения данной процедуры. Если его проигнорировать и совершать все манипуляции хаотично, эффект может быть обратным: кожа обвиснет, растянется, будут образовываться новые, искусственно спровоцированные морщины. Любая схема массажа предполагает движение строго по массажным линиям, которые проходят по следующим направлениям:
    1. — от центральной точки подбородка к мочкам ушей;
    2. — от центральной точки, находящейся под нижней губой, к мочкам ушей;
    3. — от центральной точки, располагающейся над верхней губой, к центру висков;
    4. — от уголков губ к серединным точкам ушей;
    5. — от центральной точки лба, которая находится над самой переносицей, к центрам висков, которые должны находиться на одной линии с бровями;
    6. — на нижнем веке: от внешних уголков к внутренним;
    7. — на верхнем веке: от внутренних уголков к внешним.
  4. Когда в процессе выполнения массажа происходит переход от одного участка лица к другому, нужно подушечками пальцев слегка надавливать каждый раз на виски: именно в этих точках находятся центры, запускающие все обменные процессы, происходящие в клетках кожи.
  5. Массажные движения не должны быть резкими: делайте всё как можно нежнее и аккуратнее, особенно при воздействии на чувствительную, ничем не защищённую кожу вокруг глаз.
  6. Многие спрашивают, как часто делать массаж лица: для каждого вида существует своя схема. Если это профилактическая, самая простая процедура, можно выполнять её ежедневно на протяжении 10 дней по 10 минут, а затем сделать перерыв и возобновить опять курс через 7–10 дней.

Если придерживаться данных рекомендаций, домашний массаж лица и шеи, который вы будете делать собственными ручками, позволит вам визуально сбросить лет пять возраста и подарит ощущение свежести.

Воздействовать на лицевые мышцы нужно постоянно, чтобы они чувствовали этот тонус и не расслаблялись. Это касается любого вида массажа, на каком бы из них вы не остановили свой выбор.

Виды массажа лица

Определённые виды массажа выполняют разное назначение, поэтому очень важно, какой из них выберете именно вы. Какие-то направлены исключительно на омоложение, другие борются только с морщинами, третьи занимаются подтяжкой второго подбородка и т. д. Поэтому настоятельно рекомендуется изначально изучить каждый вид массажа лица, узнать его основную функцию и только потом осваивать технику его выполнения. На сегодняшний день можно выбрать:

  • массаж против морщин, причём как возрастных, так и мимических: можно выбрать систему манипуляций, которая будет работать только с носогубными складками, или только с вертикальными морщинами на лбу, или исключительно с «гусиными лапками» в уголках глаз;
  • щипковый массаж Жаке очень хорош для подтяжки провисших зон лица: пощипывания разной силы способны воздействовать на очень глубокие подкожные слои;
  • Шиацу — японский массаж лица, который заключается в воздействии на определённые точки, располагающиеся на скулах, нижней челюсти, глазницах, между бровями, крыльях носа: для того, чтобы выполнить данный массаж, нужно знать эти точки и уметь нащупывать их;
  • сегодня появилось очень много вариаций японского массажа, которые могут просто называться точечными, они лишь незначительно отличаются от оригинала;
  • японский массаж лица асахи, который отличается ярко выраженным омолаживающим мощным действием, но требует сноровки и точного соблюдения всех его правил;
  • лимфодренажный массаж рекомендован тем, кто страдает неправильным обменом веществ и ожирением вследствие этого;
  • танака — моделирующий японский массаж, результаты которого часто сравнивают с эффективностью пластической хирургии: с его помощью можно придать красивые формы не только контуру лица, но и любой его части.

Читайте так же:  Чистка мужского лица

Зная, как правильно делать массаж лица в домашних условиях, без привлечения специалистов, вы сможете при необходимости взять его выполнение за систему.

Многие женщины, мечтая об этом, тратят все свои средства на кардинальные меры, которые не всегда оказываются эффективными. А ведь всего этого можно добиться собственными усилиями, без привлечения финансов — с помощью простого, но очень эффективного массажа лица.

Массаж лица в домашних условиях фото и видео

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников: печатные издания, видео блоги , различные телепередачи. Поэтому, если вы желаете побольше узнать о аювердической практике, японской и китайской технике, итальянской и испанской вариациях, вам не обязательно искать специалиста в этой области, просто прочитайте нашу небольшую статью, в который вы подробно узнаете о всех видах массажа и как его делать. А большинство представляемых вариаций исходят именно из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) для лица с наличием возрастных изменений. И призывы «массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснованы.

Сегодня предлагаем научиться делать массаж лица самостоятельно в уютных и комфортных домашних условиях. Узнаем чем он полезен, как помогает вернуть красоту и молодость коже и сохранить эффект надолго. Ознакомим Вас с отзывами пользователей и рекомендациями специалистов, а также предложим просмотр видео и фото по теме.

Массаж лица в домашних условиях

Для лица массаж в домашних условиях — назначение процедуры – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность (расслабить). И, если правильно соблюдать технику можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго. Практически все виды можно делать самостоятельно (без посторонней помощи) в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний (за очень редким исключением может врач запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить).

Важно лишь соблюдать несложные правила:

• подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
• выбрать временные промежутки;
• подобрать крем или состав для лица.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

• для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
• с нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
• для жирной — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например).

Виды массажа для взрослой женщины от морщин

Существует несколько основных направлений:

• косметический класический, омолаживающий (щипковый Жако);
• японский лимфодренажный или тибетский шиацу;
• китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);
• испанский хиропластический миофасциальный;
• аюрведический буккальный;
• точечный, ложками, медовый моделирующий;
• ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и дают невероятный эффект если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Прекрасный вариант самостоятельного обучения предлагает Маргарита Левченко в своих видео (пластифицирующий массаж лица), благодаря этим бесплатным урокам каждая женщина может стать моложе без дорогих салонных процедур в домашних условиях.

Что советуют косметологи для омоложения

Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них. Научиться делать самомассаж не сложно, достаточно ознакомиться с видеоуроком и приступить к практике. По их отзывам регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

Как делать для лица массаж самостоятельно

Для разной техники, свойственны свои движения. Главное правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях:

1. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом.
2. Разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
3. Вибрация и похлопывания. Заключительный этап. Можно делать, как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений (по определенным линиям и направлениям). Понять, как это правильно делать можно из видео после просмотра которого это можно будет сделать самостоятельно.

Предлагаем посмотреть уроки на ютуб от известных блогеров: от Алены Соболь, Марины Кушнаревой, Евгений Баглык, Марина Земская, Виктории Сейган и пр. (можно скачать бесплатно уроки, схемы в картинках, полное описание или записаться на курсы «Стань моложе» в Москве).

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Данная техника поможет избавиться от отечности на лице (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо (лифтинг эффект, естественная подтяжка), его же применяют и для похудения. По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта (чтобы стать моложе на 10-15 лет) достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

Обучающее видео Маргариты Левченко

Точечный массаж в домашних условиях

Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Она не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок и выполнять рекомендации. В этом Вам поможет видео на тему.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет (считается одним из лучших методов против старения) и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

Омолаживающий вакуумный массаж — плюсы и минусы

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей: помогает стать моложе в малые сроки, можно делать в домашних условиях самостоятельно, эффект виден практически сразу. Однако если его неправильно использовать могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости аппарата может себе позволить не каждый.

Массаж лица японский (цоган)

Эта уникальная японская методика (Асахи) для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией. Все манипуляции, которая она в себя включает произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

Японский массаж лица «стань на 10 лет моложе»

Предлагаем посмотреть видео от Юкуко Танака «японский массаж лица Асахи Зоган русская озвучка» (двухпальцевый фейсформинг кобидо в переводе с японского языка). Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Массаж лица, как и любой массаж для тела, приносит много положительных эффектов. Он способен повлиять не только на физическое состояние кожи, но и на здоровье организма в целом. Обычный массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от сероватого цвета лица, отеков и даже сгладит морщины и подтянет кожу. При этом важно помнить, что массаж не делают всухую. Для процедуры необходимо выбрать специальную косметику, либо, как вариант, можно делать массаж при нанесении дневного либо ночного крема на лицо.

Как часто можно делать массаж лица?

Массаж лица нужно делать курсами. Один такой курс может состоять из десяти сеансов, в зависимости от ваших личных ожиданий и желаний. Если вы еще никогда не проводили таких процедур, начните курс массажа с 3-4-х сеансов в неделю, а после можно перейти на 2 сеанса в неделю.

Более легкий массаж лица можно и даже нужно выполнять ежедневно, при нанесении косметических средств: мы массируем лицо утром, когда наносим дневной крем, и вечером, после очистки лица, когда наносим ночной крем. Так улучшается микроциркуляция крови и общее состояние кожи, а средство глубже проникает в кожу и активизирует важные процессы.

Когда лучше делать массаж лица?

Лучшим временем для самомассажа лица является вечернее время, когда проводится ритуал очищения кожи перед сном. Щедро используйте очищающие средства и питательные крема. Ваши пальцы должны скользить, чтобы предотвратить неприятные ощущения и агрессивное воздействие на кожу.

Читайте так же:  Эколаб скраб для лица отзывы

Стоит ли делать массаж лица: польза и результат

Регулярный массаж лица придает коже свежесть. Но это не единственный его положительный эффект. Качественный самомассаж лица:

  • Стимулирует проникновение в кожу используемого косметического средства
  • Нормализует циркуляцию крови и лимфы
  • Стимулирует волокна коллагена и эластина в тканях
  • Сохраняет и восстанавливает мышечный тонус лица
  • Является эффективной детоксикацией для кожи
  • Расслабляет мышцы лица
  • Насыщает клетки кислородом.

Как сделать массаж самостоятельно?

Изучите несколько способов массажа, которые помогут провести качественную процедуру в домашних условиях. Кроме того советуем проводить и специальную гимнастику для лица для наибольшего эффекта.

Вот приемы, которые помогут достичь максимального эффекта от самомассажа:

  1. Вокруг глаз и губ показаны круговые движения, всегда изнутри наружу.
  2. На каждой щеке, как и в зоне декольте и шеи, нужно проводить легкие сглаживающие движения, снизу вверх.
  3. Между бровями и на висках показаны мелкие круговые движения.
  4. Гимнастику для лица нужно проводить 2-3 раза в неделю. Утром широко улыбайтесь в зеркало, напрягите и расслабьте щеки и мышцы шеи, чередуйте взгляд влево/вправо, затем выполните круговые движения глазами.

Морщины на лбу появляются в первую очередь, поэтому нужно уделить особое внимание данной области. Указательным и средним пальцем массируйте зону между бровями, а затем прямыми движения снизу вверх и к вискам весь лоб. Попробуйте скользить пальцами вниз, в то время как поднимаете брови вверх. Уже через несколько дней можно заметить результат от такого массажа лба.

Глаза – это еще одна из зон, наиболее подверженных морщинам. А кроме того в этой области бывают мешки и темные круги. Избавиться от данных проблем можно массажем. Скрестите пальцы на лбу так, чтобы указательные пальцы были между бровями, а большие пальцы – во внешних углах глаз. Закройте глаза и потяните указательные пальцы вверх, а большие пальцы – к вискам. Повторяйте движение на протяжении 30 секунд в 3 подхода.

Для того, чтобы укрепить зону вокруг рта, рекомендуется легко нажимать на уголки губ указательными пальцами и нежно растягивать кожу по направлению к ушам. Кроме того благоприятно воздействует на кожу массаж кожи снизу вверх в течение 40 секунд.

Противопоказания для массажа лица

Несмотря на бесконечные благоприятные эффекты массажа лица, стоит всегда помнить о противопоказаниях и о нормах проведения таких специальных процедур. Переборщить можно, и эффект, скорее всего, отнюдь не порадует. Но давайте разберемся, кому противопоказан массаж лица:

  • Людям с чрезвычайно чувствительной кожей
  • При солнечных ожогах
  • Людям с дерматологическими заболеваниями
  • При угревой сыпи и других сильных высыпаниях на коже лица
  • При наблюдении слишком сильного роста волос.

В этих случаях лучше посоветоваться с врачом и только потом прибегнуть к массажу лица, если специалист разрешит.

Мастер-класс: как сделать массаж лица

Как уменьшить морщины, подтянуть овал лица, укрепить кожу, а заодно усилить действие крема? Все это можно сделать при помощи массажа. Международный тренинг-менеджер бренда Payot Татьяна Останина показала Woman’s Day, как правильно делать массаж лица.

Начать массаж можно с любой зоны лица, главное, всегда двигаться по массажным линиям. Только в этом случае будет гарантирован положительный эффект. Мы начали со лба.

Чтобы повторить движения приложите пальцы на лоб параллельно линии бровей. Если вы делаете простой массаж или совмещаете его с нанесением крема, плавно проведите пальцами от центра к переферии. Если же вы делаете пилинг, тогда совершайте подушечками пальцев круговые движения.

Массаж лица хорошо выполнять при нанесении крема или в любое другое время, главное, предварительно хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений.

Как правильно делать массаж лица?

Чтобы кожа дольше выглядела молодой и сияющей, одних кремов для лица недостаточно. С возрастом она будет увядать, терять привлекательность. Косметической массаж лица поможет сделать дерму упругой, уберет мелкие морщинки. Он улучшает микроциркуляцию, повышает тонус. После процедуры ткани насыщаются кислородом, и лицо приобретает свежесть и отдохнувший вид.

Польза процедуры для здоровья кожи

Существует множество специальных техник массажа лица, которые направлены на устранение общей для всех женщин проблемы — мимических морщин. После процедуры возвращается утраченный тонус и упругость, дерма становится эластичной. Массаж лица — эффективный способ борьбы с первыми симптомами старения. Если у вас появился второй подбородок, а дерма стала дряблой — эта процедура незаменима.

Массаж лица способствует выработке эластина и коллагена, расслабляет мышцы. Он снимает припухлости, убирает отеки. Стимуляция вызывает расширение пор, способствует очищению дермы. Она предотвращает появление прыщей и воспаления.

Уход за лицом: правила массажа

Уход за лицом предусматривает курс массажа. Как правило, он включает в себя 10 визитов к специалисту. Если проводить процедуру дома, достаточно массажировать покров два-три раза в семь дней. За год следует выполнить не меньше двух курсов, чтобы укрепить здоровье кожного покрова.

Результат будет заметен уже после первой процедуры. Вернется естественный цвет кожных покровов, упругость. Особенно полезен такой уход за лицом для женщин, которые уже перешли условный рубеж — 25 лет.

Подготовительные мероприятия

Перед тем как приступить к процедуре, обязательно нужно подготовить лицо. Уберите всю косметику с помощью специальных средств — дерма должна быть чистой. Предварительно лицо следует распарить — это усилит эффект от процедуры. Сделайте простой компресс: возьмите горячее полотенце, подержите над паром, приложите к лицу на четверть часа. Не переусердствуйте, иначе можно получить ожог.

Используйте увлажняющий крем за четверть часа до массажа. Вместо средства, приобретенного в магазине, лучше использовать оливковое масло. Если кожа распарена, она быстрее впитает в себя все полезные вещества.

Секреты красоты: массажируем лицо дома

Уход за лицом должен быть регулярным. Независимо от того, какую технику проведения вы выберете, не пропускайте сеансы.

Существуют различные виды массажа: от классического до японского, также предлагаются авторские методики и индивидуальный подбор техники. Они отличаются силой воздействия на дерму и имеют особенности выполнения.

Пользуется популярностью пластический массаж — сильное воздействие на кожные покровы. В процессе выполняются прижимания дермы, происходит «лепка» нужных контуров.

Во время японского массажа мастер прорабатывает активные точки на лице. Процедуру, как правило, проводит специалист. Не стоит экспериментировать в домашних условиях, чтобы не навредить.

Многие женщины предпочитают проводить сеансы самостоятельно. Процедура даст должный эффект, если знать основные правила и секреты красоты.

Начните массаж лица со лба. Эта зона отлично подходит для начала процедуры. Приложите подушечки пальцев к переносице и легкими движениями, постукивая, перемещайтесь к вискам и обратно. Продолжительность — 5 минут.

Область глаз — особенная. Кожа тонкая и чувствительная, легко травмируется. Проработайте ее такими же движениями, но без надавливаний. Постучите кончиками пальцев в уголках глаз.

После переходите к коже вокруг рта. Именно в этой зоне можно заметить первые признаки старения. Передвигайте пальцами, легонько постукивая, от нижней губы к верхней.

Далее движения выполняйте таким образом:

  • Перемещайте кончики пальцев от уголков рта к нижней части ушей.
  • Поставьте кончики пальцев на середину подбородка, пройдитесь по нижней челюсти до мочки ушной раковины.
  • Постукивайте кончиками пальцев от нижней части носа, следуя вверх к уху.
  • Пройдитесь легкими постукивающими движениями от внутреннего угла глаза к наружному.
  • Перемещайте кончики пальцев от средней зоны лба по направлению к вискам.
  • Пройдитесь подушечками пальцев, слегка постукивая, от зоны рта до ушных раковин.

Сеанс против первых признаков старения

Выполняйте круговые перемещения кончиками пальцев слева от шеи, двигаясь снизу вверх. Голову поверните в правую сторону. Повторите с другой стороны.

Пройдитесь кончиками указательных пальцев от подбородка к губам и далее к ушным раковинам. Движения должны быть вращательные.

Необходимо массировать щеки — выполняйте круговые движения.

Разминайте носогубные складки прямолинейными движениями. Пройдитесь кончиками пальцев от носа к уголкам рта.

Морщинки между бровей «поддаются» круговым движениям пальцев. Такие манипуляции способствуют их рассасыванию.

Не забывайте про шею. Но помните, что массажными движениями не нужно прорабатывать центральную зону шеи — можно нанести вред щитовидной железе.

Если вы решили провести массаж лица самостоятельно, запомните простую формулу красоты: поглаживать, разминать, растирать, создавать вибрацию. После того, как проделаете эти манипуляции, завершайте процедуру поглаживающими движениями. Водите пальцами по массажным линиям, чтобы не растянуть дерму.

Массаж лица: противопоказания

В некоторых случаях процедура строго запрещена. Нельзя проводить массаж, если есть острые признаки дерматологических патологий. Когда наблюдаются очаги воспаления, процедура усугубит ситуацию. Щадящий уход за лицом нужно совмещать с лечением кожных покровов. Перед тем, как проводить процедуру, обязательно получите консультацию специалиста.

Если вы будете все делать правильно, кожа обретет упругость, вернется естественный цвет лица. После процедуры увлажните дерму кремом и дайте ей отдохнуть. В течение некоторого времени не пользуйтесь тональными средствами и декоративной косметикой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: