Массаж лица и декольте в домашних условиях - Aromelle.ru

Массаж лица и декольте в домашних условиях

Массаж лица: из глубины веков…

Когда говорят, что женщина красива, прежде всего имеют в виду красоту лица. Плавные линии фигуры, стройность ног, изящество рук тоже будут оценены, но – позже. Сначала смотрят на лицо. Именно поэтому красоте и свежести лица женщины уделяют особое внимание. Одним из главных способов поддержания кожи в идеальном состоянии является массаж лица.

Что такое массаж, виды массажа

Массаж – это комплекс лечебно-профилактического воздействия на организм. Есть несколько основных видов массажа:

  • лечебный;
  • спортивный;
  • гигиенический;
  • косметический.

Косметический массаж – лучший друг женщин и злейший враг возраста. Применяется он на открытых участках тела. Это лицо, шея, зона декольте и руки (кисти). Такой массаж направлен на улучшение общего состояния кожи, устранение морщин, дряблости, отечности, отложений жира.

Немного об истории косметического массажа

Массаж используется людьми с незапамятных времен. Еще древние египтяне разработали методику косметического массажа, которой до сих пор пользуются современные косметологи.

История сохранила сведения о том, что ученики древнеримского врача Галена советовали своим пациенткам массаж с применением различных масел и приготовленных на их основе мазей.

А в XVII веке француженка Нинон де Ланкло, знаменитая в свое время куртизанка, прославилась тем, что даже в 80-летнем возрасте обладала очень красивой кожей. Секрет ее молодости был прост: она каждое утро и каждый вечер массировала лицо кусочком замши.

Массаж лица классический

Классическим считается массаж лица, выполняемый вручную строго по массажным линиям. Чтобы руки лучше скользили по коже, используются специальные составы для массажа: растительные масла или кремы. Если кожа на лице очень жирная и не переносит такие составы, массаж выполняют по тальку.

Все движения проводятся строго по массажным линиям, а именно:

  • от середины подбородка к мочкам ушей (по краю лица);
  • от уголков губ к козелку уха;
  • от крыльев носа к скулам;
  • от переносицы к вискам (выше надбровных дуг);
  • от середины лба вверх, к линии роста волос.

Все движения должны быть очень мягкие, плавные, без сильного нажима. Используются поглаживающие, поколачивающие и разминающие движения. Область вокруг глаз массировать надо особенно осторожно, чтобы не растянуть очень тонкую кожу.

Массаж лица в домашних условиях

Косметологи в салонах обучены всем приемам косметического массажа, и лучше всего доверить им заботу о вашей красоте. Но не у всех женщин есть возможность воспользоваться услугами профессионалов. В этом случае можно самостоятельно выполнять массаж лица в домашних условиях. Для этого достаточно изучить методику и следовать всем рекомендациям.

Делать массаж надо не впопыхах, на бегу, между борщом и стиркой, а в спокойной обстановке, чтобы ничего не отвлекало. Надо сесть перед большим зеркалом и настроиться на процедуру. Излишне напоминать, что лицо должно быть полностью освобождено от косметики. Взяв нужную порцию крема, разотрите его в ладонях и похлопывающими движениями нанесите на лицо. Крем надо брать в избытке, чтобы руки по нему скользили легко. Потом, когда лицо пропитается кремом, можно приступать к массажу.

Массаж поводится подушечками пальцев – второго, третьего и четвертого. Все движения должны быть направлены вверх, это помогает предотвратить обвисание кожи.

Чтобы не перерастягивать кожу, лучше использовать такую хитрость: определенный участок зафиксировать между большим и средним пальцем левой руки, а пальцами правой руки на этом зафиксированном участке производить манипуляции.

Потом этот же прием повторить на другом участке кожи, и так постепенно обработать все лицо.

После этого сделать массаж шеи: вертикальными движениями по всей поверхности шеи, обходя область щитовидной железы, после чего в области второго подбородка (если он есть) сделать серию похлопывающих движений тыльной стороной кистей. На этом процедуру можно считать законченной.

Остатки массажного крема или масла промокнуть салфеткой и минут десять отдохнуть, чтобы кожа вернулась в обычное состояние. Массаж лица в домашних условиях можно проводить либо курсом из 10 процедур (ежедневно, и повторять курс 2 раза в год), либо делать это один раз в неделю, но регулярно.

Действие массажа на организм

Массаж имеет гораздо большее воздействие на организм, чем это может показаться на первый взгляд. Локально, в зоне проведения процедуры, наблюдается прилив крови к массируемым участкам, улучшается кровоток, лимфоток и газообмен, повышается тургор кожи.

Кроме того, нервные импульсы проходят в кору головного мозга, стимулируя центры удовольствия, что приводит к стимуляции центральной нервной системы в целом. В конце концов, тактильные ощущения просто нравятся людям! Поглаживающие движения успокаивают, энергичные поколачивания и вибрирующие разминания тонизируют.

Исходя из этого, можно объяснить, почему массаж в косметических салонах и самомассаж на дому так популярен: хорошее настроение, хорошее самочувствие, порозовевшая и посвежевшая кожа, блеск в глазах любую женщину превращают в красавицу!

Противопоказания для массажа лица

Противопоказаниями являются высыпания на коже, множественные гнойнички, ссадины, порезы. Также к противопоказаниям относится не очень хорошее общее состояние организма: инфекционные заболевания, высокая температура, гипертония или гипотония.

Нужно привести организм в порядок, вылечить заболевания, дать возможность зажить порезам и ссадинам, и после этого можно начинать курс массажа.

Фейсбилдинг – новое направление в косметологии

Сейчас все большую популярность приобретает фейсбилдинг, что можно перевести как «строительство, построение лица». Известной эта методика стала еще в 30-х годах прошлого века, однако корни ее уходят в глубокую древность: разные народы издавна использовали какие-то элементы фейсбилдинга при уходе за лицом.

Суть этого направления заключается в том, что предлагается мышцы лица тренировать точно так же, как тренируются мышцы тела. Ведь чем больше времени человек уделяет физическим упражнениям, тем лучше выглядит его фигура. Если постоянно тренировать мышцы лица, они тоже будут находиться в тонусе, и лицо будет выглядеть не уставшим и дряблым, а молодым, здоровым и цветущим.

Как делать фейсбилдинг: советы и рекомендации

Для проведения сеанса фейсбилдинга надо сесть перед зеркалом и повторять движения видеоуроков, которые вы найдете в конце статьи. Эти движения, как правило, несложные, главное – их надо делать регулярно, и тогда эффект обязательно будет. Состоят упражнения из того, что надо произносить гласные О, У, А, И, при этом широко открывая рот, чтобы напрягались мышцы лица и шеи. Еще одно действенное упражнение: набрать в рот воздух и перекатывать его от одной щеки к другой, попеременно под верхнюю губу и под нижнюю, как будто вы полощете рот. Такое «воздушное полоскание» достаточно хорошо избавляет от глубоких носогубных складок, делая их менее заметными.

Во время выполнения упражнений фейсбилдинга работающие мышцы укрепляются, кожа перестает обвисать, насыщается кислородом в 7 раз больше, чем в обычном состоянии, и питательных веществ вбирает в 3 раза больше, чем в покое. То есть идут те же процессы, что и при классическом массаже лица, но дополнительная стимуляция мышц, их активная работа дают результат лучше и быстрее. К тому же для такой процедуры незачем идти в косметологию, этот массаж лица в домашних условиях проводить очень просто.

В заключение остается добавить, что любой вид косметического массажа можно начинать проводить уже после 25 – 30 лет. Ведь давно известно, что профилактика важнее лечения. Если вы серьезно относитесь к уходу за своей внешностью, старость не скоро настигнет вас. Но в деле массажа, как и в любом другом деле, главное – не переусердствовать! Все должно быть в меру, и уход за лицом – тоже.

Эффективные техники массажа лица и шеи от возрастных проблем

Видимые возрастные изменения лица, шеи в виде складочек, отеков, морщин связаны с естественными процессами старения. Приобретая многочисленные маски, кремы, сыворотки стоит помнить не только о состоянии кожи. Сосуды, мышечные волокна также с течением лет теряют упругость. Для омоложения рекомендуется использовать массаж лица и шеи. Мануальное воздействие позволяет восстановить внутриклеточные процессы, вернуть эластичность покровам.​

Читайте так же:  Уход за лицом tiande

Возрастные проблемы

Распространенная ошибка многих женщин — отсутствие заботы об области декольте и шеи. Если для лица совершаются ежедневные ритуалы красоты, нередко осваивается гимнастика, используются аппаратные процедуры. Зоне шеи, декольте не уделяется должного внимания, что приводит к появлению характерных морщин, пигментных пятен, дряблости.

Особенностью кожи лица является наличие себиума, вырабатываемого сальными железами. Это природное увлажняющее вещество сохраняет гидробаланс, оберегает от агрессивных факторов среды. Кожные покровы декольте и шеи зачастую сухие и обезвоженные именно вследствие дефицита себиума.

Возрастные изменения приводят к постепенному истончению жировой прослойки, ее количество минимально в области шеи, декольте. Провисание и дряблость в первую очередь проявляются в этих зонах, лишь после на лице. Защитная функция шеи значительно снижена, процессы обновления происходят в замедленном темпе.

Важный момент! Несмотря на разветвленную сеть сосудов, кровоток осуществляется с меньшей скоростью, чем на лице, наблюдаются проблемы оттока лимфы. Появляются заломы, сетки морщин, покраснения, пигментные пятна.

Показания для применения

Массаж лица и зоны декольте — прекрасный способ сохранить молодость, свежесть покровов. Обладает выраженным терапевтическим действием, снимает мышечный тонус, расслабляет, улучшает кровоток и лимфодренаж. Благодаря этому удается улучшить настроение, повысить иммунные свойства, избавиться от мигреней и бессонницей.

Косметологи рекомендуют начинать курсы массажа с 25–30 лет. Это оптимальный период для профилактики возрастных изменений. После 40 для восстановления упругости, эластичности придется приложить больше усилий. Назначается мануальное воздействие также для решения различных дерматологических и эстетических проблем.

Показания для выполнения:

  • жирная, пористая кожа;
  • мимические морщины;
  • смещение линии овала;
  • второй подбородок;
  • «ожерелье» складок на шее;
  • гиперпигментация, воспаления;
  • отечность, дряблость;
  • серый, нездоровый тон лица.

В результате проведения нормализуются обменные процессы, ускоряется кровоток, насыщение клеток питательными веществами. Постепенно происходит уплотнение покровов, активизируется синтез коллагена, эластина. Повышаются защитные свойства кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Эффективность методики

Эффект, достигаемый после прохождения курса массажа:

  • разглаживается рельеф кожи;
  • формируется красивая линия овала, шеи;
  • разглаживаются сеточки морщины;
  • восстанавливается здоровый, ровный тон;
  • происходит глубокое очищение, удаляются комедоны;
  • сужаются поры;
  • нормализуется работа сальных желез.

Внимание! Результаты будут зависеть не только от выбранной техники, но и от состояния кожи. Массаж лица, шеи должен входить в комплекс ухаживающих процедур для поддержания достигнутого эффекта.

Правила выполнения

Мануальные техники воздействия требуют выполнения определенных рекомендаций. Анатомические, индивидуальные особенности лица, шеи влияют на выбор техники. Массаж является не только косметологической, но и терапевтической процедурой. Перед проведением курса желательно пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Общие положения:

  1. Сеанс состоит из 3 этапов: подготовка кожи, аппаратное или ручное воздействие, нанесение маски или восстанавливающего крема.
  2. Пациент занимает удобное положение лежа или сидя, мастер находится у изголовья.
  3. В зависимости от задач процедуры подбираются масла или кремы для лучшего скольжения. При пластичных техниках используется тальк, обеспечивающий точность движений, препятствующий растяжке тканей.
  4. Мышцы лица и шеи должны быть максимально расслаблены. Для этого создается определенная атмосфера. Перед сеансом массажный кабинет проветривается, включается расслабляющая музыка, зажигаются аромасвечи.
  5. Руки мастера должны быть ухоженными. Аккуратный маникюр, коротая длина ногтевых пластин, отсутствие ссадин, колец — основные требования.
  6. Перед использованием любого косметического средства, в том числе и массажного масла, проводиться тест на аллергию.
  7. Очищение и нанесение масла, крема проводится по массажным линиям в области декольте, шеи, лица.
  8. При выполнении самомассажа стоит учитывать не только направление, также силу движений. Обязательно чередование расслабляющего, ритмичного воздействия.
  9. Каждая массажная линия имеет финишную точку. Она фиксируется глубоким нажимом. После можно переходить к другим зонам.
  10. Основными приемами для шеи, декольте является поглаживание, разминание. Поколачивание выполняется медленно, оно не должно вызывать дискомфорта, болевых ощущений. Для лица также применяются вибрация, разминание, щипковая техника.

Подготовка к сеансу

Перед проведением сеанса область лица, шеи, декольте очищаются с помощью мягких, гипоаллергенных средств. Для сухой кожи применяется косметическое молочко, для жирной — лосьон на лечебных травах. При проведении подготовки также следует помнить о направлении массажных линий.

После очистки покровы нужно вытереть и согреть. Чаще используется влажный распаривающий компресс, способствующий частичному удалению ороговевшего эпителия.

Накладывается смоченное в горячей воде махровое полотенце на 2–3 минуты. Сухая дерма обязательно смазывается увлажняющим кремом, лишь после распаривается. Не покрываются такие области, как нос, рот.

Имеет значение и настроение, важна максимальная расслабленность мышц. Во время косметического воздействия наступает умиротворение. После сеанса возникает ощущение как после длительного отдыха или глубокого сна.

Виды массажа

Схема движений одинакова для всех видов. Манипуляции осуществляются строго по массажным линиям. Происходит комплексное воздействие, направленное на кровеносную, лимфатическую, нервную, мышечную систему. Нередко при однотипных техниках наступает эффект привыкания, прогресс останавливается. Существуют современные приемы, позволяющие избежать подобного явления, подбираются в индивидуальном порядке.

Массажные линии:

  • задняя поверхность шеи движения направлены снизу вверх;
  • снизу вверх по боковым сторонам шеи;
  • по центру шеи вверх к подбородку;
  • от центра подбородка к ушным козелкам;
  • от середины нижней губы к ушным козелкам;
  • от уголков рта к ушным козелкам;
  • от спинки носа к верхней части ушей;
  • от внутреннего уголка глаза к наружному;
  • от центра лба к вискам параллельно бровным дугам.

Виды массажа:

  1. Классический — используются основные приемы поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Эффективен в любом возрасте, назначается для поддержания тонуса, эластичности.
  2. Пластический — применяется только для лица, на шеи и в области декольте сильные интенсивные нажатия заменяются поглаживанием. Рекомендуется для проведения после 35 лет для восстановления контура овала, избавления от второго подбородка.
  3. Щипковый — так же как и пластический проводиться только в области лица. Анатомические особенности шеи и декольте не позволяют применять данную технику. Комбинируется с поглаживанием и растиранием.

Количество и стоимость сеанса

В зависимости от состояния кожи потребуется пройти от 8 до 15 сеансов. Количество и частоту необходимых процедур мастер определяет индивидуально. В домашних условиях стандартно потребуется 10–15 процедур с интервалом через день. Повторяется курс не чаще 2–3 раз в год.

Цена на косметологические услуги формируется в зависимости от выбранной техники и применяемых ухаживающих средств. Стоимость варьируется от 800 р., может достигать 5000 р.

Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но не стоит ожидать значительного омолаживающего эффекта. Только профессиональное выполнение обеспечит видимый результат.

Совет. Самостоятельно можно освоить приемы для профилактики возрастных изменений, улучшения общего состояния кожи, записавшись на мастер класс.

Как сохранить результат

Способы закрепления результатов:

  • Полноценный сон не менее 8 часов. Правильное положение — на спине, обязательно пользоваться только ортопедической подушкой.
  • Регулярный уход за кожей лица, шеи, области декольте. Применение питательных кремов, масок.
  • Активный образ жизни, физические упражнения, лицевая гимнастика.
  • Сбалансированное питание, избегание резких колебаний веса.
  • Соблюдение водного режима, употребление ежедневно не менее 1,5 л воды. Основной объем — в первой половине дня.
  • Повышение стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности. Позитивное отношение к жизни позволит избежать появления преждевременных морщин.

Противопоказания

Как и любые процедуры, массаж лица, шеи имеет ограничения для проведения. Не стоит записываться на сеанс при плохом самочувствии, недомогании. Также следует отказаться при наличии хронических патологий.

Противопоказания:

  • повреждения целостности кожи — раны, ссадины, ожоги;
  • высыпания аллергического и инфекционного характера;
  • вирусные заболевания;
  • дерматиты в стадии обострения;
  • наличие крупных родинок, папиллом;
  • высокое, низкое внутричерепное давление;
  • патологии эндокринной, кровеносной системы;
  • купероз;
  • послеоперационный период;
  • пластические операции;
  • лифтинговые процедуры;
  • онкология.

Ухаживать за лицом стоит начинать с подросткового возраста. Не забывать и об области шеи, зоны декольте. Косметический массаж назначается после 25 лет для предупреждения процессов старения. Эффективны процедуры в зрелом возрасте для восстановления тургора, улучшения цвета и структуры.

Полезные видео

Массаж лица, шеи и декольте от морщин. Суперметодика, техника массажа лица.

Испанский массаж лица.

Как сделать омолаживающий массаж декольте в домашних условиях

Здравствуйте! Каждой женщине приятно иметь молодую шею и декольте, но эти места сильнее других выдают возраст! Как же остановить старение кожи в этой зоне? А поможет этому массаж декольте.

Как остановить неумолимое время

Вы замечали, что многие женщины имеют прекрасное ухоженное личико и такую морщинистую, дряблую шею? На шее и в зоне декольте почти нет подкожного жира, да и кожица в этих местах очень тонкая. Не обладая эластичностью, она быстро стареет, выдавая возраст.

Прочитав эти строки, многие дамы поспешили к зеркалу посмотреть на свою открытую взглядам зону. Не переживайте, всего десять минут правильного массажа и скоро вы удивитесь достигнутому результату.

Противопоказания

Прежде чем, начинать процедуру массирования, познакомьтесь с противопоказаниями:

  • болезни молочных желез;
  • онкология;
  • обострение заболеваний сердца и сосудов, головного мозга, щитовидной железы;
  • болезни дыхательной системы в острой стадии;
  • излишняя свертываемость крови;
  • тромбоз;
  • инфекционные поражения.

Читайте так же:  Когда ребенок плачет на лице красные пятна

Если нет противопоказаний сначала займемся шейкой. Выполнив всего 5 движений, вы поможете вернуть ей упругость и молодой вид. Все движения надо выполнять по 20 раз. Выпрямите спинку и приступайте.

  1. Поглаживание. Не сдвигая кожу, обеими руками попеременно делайте поглаживание от нижней челюсти к ключице.
  2. Поглаживание боковых сторон. Слегка наклоните голову в сторону. При этом движении шейные мышцы должны натянуться. Прогладьте боковые части, проводя рукой снизу вверх до уха. Потом прогладьте участок от уха к центру подбородка. Выполнив на одной стороне шеи, переходите на другую.
  3. Растирание. От мочки уха вниз легонько растирайте только твердые боковые поверхности, направляясь к грудине.
  4. Разминание. По тем же линиям проводите щипцеобразные движения. Пальцами бережно захватите мышцу, идущую от уха и легко разомните, слегка наклонив голову в противоположную сторону, а подбородок выдвинуть вперед.
  5. «Бабочка». Пальцы сплетите, потом положите на них подбородок. Локти разведите в стороны. С усилием надавите подбородком на руки, задержитесь в таком положении на 6-7 секунд. Руки должны оказывать сопротивление. Затем локти поднимите через стороны вверх, задержитесь на несколько секунд.
  6. На выдохе немного наклоните голову назад, опустите локти, ладони продолжают давить на подбородок, сопротивление продолжается.

Внимание! Переднюю часть шеи массировать нельзя, чтобы не принести вред щитовидной железе.

Переход к зоне декольте

  1. Поглаживание. Выполняйте круговые поглаживания от центра грудины в сторону подмышечных лимфатических узлов. Это движение улучшает кровообращение, а значит, насыщение кожи кислородом.
  2. Разминание. По тем же линиям проведите разминание подушечками пальцев до легкого покраснения.
  3. Выжимание. Это упражнение следует выполнять основанием ладони, массируя декольте от центра периферии до подмышек. Массаж поднимает тонус кожного покрова.

Посмотрите, как рекомендует проводить массаж декольте профессиональный массажист Маргарита Левченко.

Выполнять массаж лучше вечером после душа, предварительно смазав участки увлажняющим маслом.

Осторожно! Сильно не давите на лимфоузлы и папиломы.

Приемы массажа

Возьмите маленький мячик и по часовой стрелке кругами перекатывайте его по подбородку. Затем перейдите к открытой зоне. Движение начинайте от центра грудины к ключице и подмышечным впадинам до легкого покраснения. Отличный прием для ликвидации двойного подбородка – массирование мячиком под подбородком.

Лимфодренаж зоны декольте. Этот вид массажа помогает ускорить ток лимфы и крови со свежим кислородом и питательными веществами, микроэлементами, витаминами. Полноценное питание тканей и активизация обменных процессов поможет:

  • победить дряблость кожи;
  • повысить ее эластичность;
  • убрать морщины;
  • убрать ненужный балласт под кожей;
  • уменьшить второй подбородок.

Чтобы лимфоузлы приняли больше лимфы, их нужно слегка размять. Важно знать места нахождения лимфатических узлов.

  • Вблизи челюсти расположены верхние поверхностные узлы.
  • В канавках над ключицей находятся глубокие и нижние узлы, в которые стекает лимфа из миндалин в глотке и глоточных тканей.
  • Чтобы снять с них нагрузку надо легко касаться шеи кончиками пальцев, фиксируя положение на шее под ухом и у основания шеи.
  • Далее надавливания производить по кругу по заднему участку шеи между затылком и трапециевидной мышцей.
  • Затем проводятся легкие нажатия пальчиками у впадины основания шеи спереди — место входа канала груди в вену над ключицей.

Можно всю процедуру выполнить у хорошего мастера в массажном салоне. Для выполнения дренажа лимфы в массажном салоне используются трубки вакуумного прибора, которые двигаются по специальному массажному гелю.

Массажные кремы и масла

Чтобы массаж принес больше пользы, используйте разные средства. Для выполнения лимфодренажа возьмите льняное масло (30 мл), добавьте по 10 капель эфирных масел шалфея, розмарина или аира.

Чтобы замедлить старение кожного покрова смешайте по 1 ч. л. масел: оливы, жожоба, авокадо, шиповника. Смесь имеет антиоксидантные свойства, насыщена витаминами, способствующими омоложению клеток.

Можно приготовить крем:

  • возьмите по 1 ст.л. жирной сметаны и масла оливы;
  • добавьте 1 сырой желток.

Смажьте кожу и начинайте массировать.

Жирную кожу лучше всего смазывать увлажняющим желе:

  • размочите 6 г желатина в 0,5 чашки воды до разбухания;
  • добавьте 80 г глицерина, 1 г салициловой кислоты.

Смесь поставьте в горячую воду для растворения всех компонентов. Добавьте 50 г меда, взбейте крем, нанесите на нужный участок тела.

Медовый массаж зоны декольте

  1. Нанесите мед на обрабатываемый участок, распределите его по поверхности.
  2. От центра грудины (в зоне вилочковой железы) начинайте мягко прижимать подушечки пальцев и резко их отрывать.
  3. Двигайте пальчики к подмышечным лимфатическим узлам и выше от центральной линии грудины к лимфам у ключицы.

Часть меда будет питать кожу, кровь и внутренние органы. Во время массажа из пор начнут удаляться сальные пробки с отмершими клетками. У вас получится белесая липкая масса, в которой сосредоточатся все вредные вещества и мертвые клетки.

Если при массаже медом будете ощущать сильную боль, то процедуру надо прекратить. После процедуры протрите кожу сначала теплой влажной салфеткой, потом сухой. Накройте полотенцем.

Огненный массаж

Китайские знахари еще в древности использовали огненные сеансы. Без помощника их лучше не выполнять. А лучше всего доверить осуществление этой процедуры опытному мастеру в массажном салоне. Дело в том, что этот вид предполагает поджог ткани около грудной клетки.

Травяные мешочки

Сшейте льняные мешочки, наполните их травами: чабрец, лаванда, мелисса, мята, шалфей. Их может быть 20 и более разных трав. Для усиления эффекта капните в них любые эфирные масла по 1-2 капли.

Как провести процедуру:

  • смажьте обрабатываемую поверхность маслом авокадо, виноградных косточек, оливковым или любым другим.
  • 2 мешочка нагрейте над паром.
  • прикладывайте к открытой зоне по массажным линиям. Тепло расслабит мышцы шеи и зоны декольте,
  • активизирует работу кровеносных сосудов и лимфатических узелков, кожа насытится кислородом, питательными веществами из трав.
  • потом возьмите 2 других охлажденных водой мешочка и начинайте прикладывать их к тем же линиям. Контрастная температура улучшит состояние кожного покрова, уберет морщины и дряблость.

Важно! Для сухого кожного покрова в мешочек положите липу, ромашку и тысячелистник. Подобный сбор сделает его бархатистым, достаточно увлажненным. Для жирной и комбинированной кожицы положите крапиву, ромашку, подорожник, василек. Сбор уберет воспаления, жирный блеск, улучшит внешний вид кожного покрова.

Вакуумный массаж

Возьмите баночки для вакуумного массажа, создайте в них небольшой вакуум, чтобы было не так больно. Передвигайте по телу по вышеуказанным линиям. Курс – 8-10 процедур, проводить которые лучше через каждые 2 дня.

  • Установите банку по центру грудины у вилочковой железы;
  • Начинайте движение от центра грудины к подмышечным и ключичным лимфатическим узлам.

Вакуум поможет вывести лишние жиры, шлаки, холестерин и токсины. Будет способствовать активизации обменных процессов, обновлению клеток. Кожа будет молодеть прямо на глазах!

Стоунтерапия или массаж камнями

В лечебных камнях – бальзате, турмалине, нефрите и малахите заключена мощная оздоровительная энергетика, которая придет на помощь женской красоте. Чтобы убрать напряжение мышц, ликвидировать отрицательные заряды, активизировать местный иммунитет камни кладут теплыми на обрабатываемый участок.

Чтобы придать тонус клеткам, после теплых камней следует положить на грудину холодные камушки. Контрастная температура способствует восстановлению обмена веществ, возвращению тонуса коже.

После такой манипуляции, необходимо приступить к сеансу с горячими минералами, двигая и по выше описанным линиям, используя круговые или спиралевидные движения. Закончить процедуру следует охлажденными минералами.

Массаж улитками

Экзотическая манипуляция поможет вернуть покрову молодость, упругость, избавит его от пигментных пятен. Улитки выделяют полезную слизь, которая питает кожицу, заживляет раны, лечит ожоги и бородавки. Чтобы улитки занялись омолаживанием, зону декольте смазывают молоком.

Оказывается, улитки большие любители молока. Поглощая молоко, они оставляют слизь. Сеанс надо проводить не менее 30 минут. Потом улиток надо убрать, поверхность промыть.

«Рыбная» процедура

Не менее экзотическим считается процедура с рыбками. Пациент погружается в воду, где плавают маленькие рыбки. Они съедают все отмершие частицы кожи, покрывая тело бактерицидным веществом. В результате лечатся и кожные болезни.

Массаж горячими ложками

Из личного опыта. Самым доступным можно назвать массаж горячими ложками:

  • Смажьте декольте увлажняющим кремом или косметическим маслом. Многие косметологи советуют смазывать кожу медом;
  • Нагрейте столовые ложки в горячей воде или отваре трав;
  • Приложите к грудине выпуклой стороной и водите круговыми движениями по массажным линиям.
  • Закончите сеанс холодными ложками

Уважаемые друзья, непременно обратите внимание на массаж открытого места и шеи. Очень скоро вы будете выглядеть моложе лет на 10 или больше, это проверено!

Как сделать омолаживающий массаж декольте в домашних условиях

Здравствуйте! Каждой женщине приятно иметь молодую шею и декольте, но эти места сильнее других выдают возраст! Как же остановить старение кожи в этой зоне? А поможет этому массаж декольте.

Как остановить неумолимое время

Вы замечали, что многие женщины имеют прекрасное ухоженное личико и такую морщинистую, дряблую шею? На шее и в зоне декольте почти нет подкожного жира, да и кожица в этих местах очень тонкая. Не обладая эластичностью, она быстро стареет, выдавая возраст.

Читайте так же:  Локальная чистка лица это

Прочитав эти строки, многие дамы поспешили к зеркалу посмотреть на свою открытую взглядам зону. Не переживайте, всего десять минут правильного массажа и скоро вы удивитесь достигнутому результату.

Противопоказания

Прежде чем, начинать процедуру массирования, познакомьтесь с противопоказаниями:

  • болезни молочных желез;
  • онкология;
  • обострение заболеваний сердца и сосудов, головного мозга, щитовидной железы;
  • болезни дыхательной системы в острой стадии;
  • излишняя свертываемость крови;
  • тромбоз;
  • инфекционные поражения.

Если нет противопоказаний сначала займемся шейкой. Выполнив всего 5 движений, вы поможете вернуть ей упругость и молодой вид. Все движения надо выполнять по 20 раз. Выпрямите спинку и приступайте.

  1. Поглаживание. Не сдвигая кожу, обеими руками попеременно делайте поглаживание от нижней челюсти к ключице.
  2. Поглаживание боковых сторон. Слегка наклоните голову в сторону. При этом движении шейные мышцы должны натянуться. Прогладьте боковые части, проводя рукой снизу вверх до уха. Потом прогладьте участок от уха к центру подбородка. Выполнив на одной стороне шеи, переходите на другую.
  3. Растирание. От мочки уха вниз легонько растирайте только твердые боковые поверхности, направляясь к грудине.
  4. Разминание. По тем же линиям проводите щипцеобразные движения. Пальцами бережно захватите мышцу, идущую от уха и легко разомните, слегка наклонив голову в противоположную сторону, а подбородок выдвинуть вперед.
  5. «Бабочка». Пальцы сплетите, потом положите на них подбородок. Локти разведите в стороны. С усилием надавите подбородком на руки, задержитесь в таком положении на 6-7 секунд. Руки должны оказывать сопротивление. Затем локти поднимите через стороны вверх, задержитесь на несколько секунд.
  6. На выдохе немного наклоните голову назад, опустите локти, ладони продолжают давить на подбородок, сопротивление продолжается.

Внимание! Переднюю часть шеи массировать нельзя, чтобы не принести вред щитовидной железе.

Переход к зоне декольте

  1. Поглаживание. Выполняйте круговые поглаживания от центра грудины в сторону подмышечных лимфатических узлов. Это движение улучшает кровообращение, а значит, насыщение кожи кислородом.
  2. Разминание. По тем же линиям проведите разминание подушечками пальцев до легкого покраснения.
  3. Выжимание. Это упражнение следует выполнять основанием ладони, массируя декольте от центра периферии до подмышек. Массаж поднимает тонус кожного покрова.

Посмотрите, как рекомендует проводить массаж декольте профессиональный массажист Маргарита Левченко.

Выполнять массаж лучше вечером после душа, предварительно смазав участки увлажняющим маслом.

Осторожно! Сильно не давите на лимфоузлы и папиломы.

Приемы массажа

Возьмите маленький мячик и по часовой стрелке кругами перекатывайте его по подбородку. Затем перейдите к открытой зоне. Движение начинайте от центра грудины к ключице и подмышечным впадинам до легкого покраснения. Отличный прием для ликвидации двойного подбородка – массирование мячиком под подбородком.

Лимфодренаж зоны декольте. Этот вид массажа помогает ускорить ток лимфы и крови со свежим кислородом и питательными веществами, микроэлементами, витаминами. Полноценное питание тканей и активизация обменных процессов поможет:

  • победить дряблость кожи;
  • повысить ее эластичность;
  • убрать морщины;
  • убрать ненужный балласт под кожей;
  • уменьшить второй подбородок.

Чтобы лимфоузлы приняли больше лимфы, их нужно слегка размять. Важно знать места нахождения лимфатических узлов.

  • Вблизи челюсти расположены верхние поверхностные узлы.
  • В канавках над ключицей находятся глубокие и нижние узлы, в которые стекает лимфа из миндалин в глотке и глоточных тканей.
  • Чтобы снять с них нагрузку надо легко касаться шеи кончиками пальцев, фиксируя положение на шее под ухом и у основания шеи.
  • Далее надавливания производить по кругу по заднему участку шеи между затылком и трапециевидной мышцей.
  • Затем проводятся легкие нажатия пальчиками у впадины основания шеи спереди — место входа канала груди в вену над ключицей.

Можно всю процедуру выполнить у хорошего мастера в массажном салоне. Для выполнения дренажа лимфы в массажном салоне используются трубки вакуумного прибора, которые двигаются по специальному массажному гелю.

Массажные кремы и масла

Чтобы массаж принес больше пользы, используйте разные средства. Для выполнения лимфодренажа возьмите льняное масло (30 мл), добавьте по 10 капель эфирных масел шалфея, розмарина или аира.

Чтобы замедлить старение кожного покрова смешайте по 1 ч. л. масел: оливы, жожоба, авокадо, шиповника. Смесь имеет антиоксидантные свойства, насыщена витаминами, способствующими омоложению клеток.

Можно приготовить крем:

  • возьмите по 1 ст.л. жирной сметаны и масла оливы;
  • добавьте 1 сырой желток.

Смажьте кожу и начинайте массировать.

Жирную кожу лучше всего смазывать увлажняющим желе:

  • размочите 6 г желатина в 0,5 чашки воды до разбухания;
  • добавьте 80 г глицерина, 1 г салициловой кислоты.

Смесь поставьте в горячую воду для растворения всех компонентов. Добавьте 50 г меда, взбейте крем, нанесите на нужный участок тела.

Медовый массаж зоны декольте

  1. Нанесите мед на обрабатываемый участок, распределите его по поверхности.
  2. От центра грудины (в зоне вилочковой железы) начинайте мягко прижимать подушечки пальцев и резко их отрывать.
  3. Двигайте пальчики к подмышечным лимфатическим узлам и выше от центральной линии грудины к лимфам у ключицы.

Часть меда будет питать кожу, кровь и внутренние органы. Во время массажа из пор начнут удаляться сальные пробки с отмершими клетками. У вас получится белесая липкая масса, в которой сосредоточатся все вредные вещества и мертвые клетки.

Если при массаже медом будете ощущать сильную боль, то процедуру надо прекратить. После процедуры протрите кожу сначала теплой влажной салфеткой, потом сухой. Накройте полотенцем.

Огненный массаж

Китайские знахари еще в древности использовали огненные сеансы. Без помощника их лучше не выполнять. А лучше всего доверить осуществление этой процедуры опытному мастеру в массажном салоне. Дело в том, что этот вид предполагает поджог ткани около грудной клетки.

Травяные мешочки

Сшейте льняные мешочки, наполните их травами: чабрец, лаванда, мелисса, мята, шалфей. Их может быть 20 и более разных трав. Для усиления эффекта капните в них любые эфирные масла по 1-2 капли.

Как провести процедуру:

  • смажьте обрабатываемую поверхность маслом авокадо, виноградных косточек, оливковым или любым другим.
  • 2 мешочка нагрейте над паром.
  • прикладывайте к открытой зоне по массажным линиям. Тепло расслабит мышцы шеи и зоны декольте,
  • активизирует работу кровеносных сосудов и лимфатических узелков, кожа насытится кислородом, питательными веществами из трав.
  • потом возьмите 2 других охлажденных водой мешочка и начинайте прикладывать их к тем же линиям. Контрастная температура улучшит состояние кожного покрова, уберет морщины и дряблость.

Важно! Для сухого кожного покрова в мешочек положите липу, ромашку и тысячелистник. Подобный сбор сделает его бархатистым, достаточно увлажненным. Для жирной и комбинированной кожицы положите крапиву, ромашку, подорожник, василек. Сбор уберет воспаления, жирный блеск, улучшит внешний вид кожного покрова.

Вакуумный массаж

Возьмите баночки для вакуумного массажа, создайте в них небольшой вакуум, чтобы было не так больно. Передвигайте по телу по вышеуказанным линиям. Курс – 8-10 процедур, проводить которые лучше через каждые 2 дня.

  • Установите банку по центру грудины у вилочковой железы;
  • Начинайте движение от центра грудины к подмышечным и ключичным лимфатическим узлам.

Вакуум поможет вывести лишние жиры, шлаки, холестерин и токсины. Будет способствовать активизации обменных процессов, обновлению клеток. Кожа будет молодеть прямо на глазах!

Стоунтерапия или массаж камнями

В лечебных камнях – бальзате, турмалине, нефрите и малахите заключена мощная оздоровительная энергетика, которая придет на помощь женской красоте. Чтобы убрать напряжение мышц, ликвидировать отрицательные заряды, активизировать местный иммунитет камни кладут теплыми на обрабатываемый участок.

Чтобы придать тонус клеткам, после теплых камней следует положить на грудину холодные камушки. Контрастная температура способствует восстановлению обмена веществ, возвращению тонуса коже.

После такой манипуляции, необходимо приступить к сеансу с горячими минералами, двигая и по выше описанным линиям, используя круговые или спиралевидные движения. Закончить процедуру следует охлажденными минералами.

Массаж улитками

Экзотическая манипуляция поможет вернуть покрову молодость, упругость, избавит его от пигментных пятен. Улитки выделяют полезную слизь, которая питает кожицу, заживляет раны, лечит ожоги и бородавки. Чтобы улитки занялись омолаживанием, зону декольте смазывают молоком.

Оказывается, улитки большие любители молока. Поглощая молоко, они оставляют слизь. Сеанс надо проводить не менее 30 минут. Потом улиток надо убрать, поверхность промыть.

«Рыбная» процедура

Не менее экзотическим считается процедура с рыбками. Пациент погружается в воду, где плавают маленькие рыбки. Они съедают все отмершие частицы кожи, покрывая тело бактерицидным веществом. В результате лечатся и кожные болезни.

Массаж горячими ложками

Из личного опыта. Самым доступным можно назвать массаж горячими ложками:

  • Смажьте декольте увлажняющим кремом или косметическим маслом. Многие косметологи советуют смазывать кожу медом;
  • Нагрейте столовые ложки в горячей воде или отваре трав;
  • Приложите к грудине выпуклой стороной и водите круговыми движениями по массажным линиям.
  • Закончите сеанс холодными ложками

Уважаемые друзья, непременно обратите внимание на массаж открытого места и шеи. Очень скоро вы будете выглядеть моложе лет на 10 или больше, это проверено!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: