Массаж лица асахи картинки - Aromelle.ru

Массаж лица асахи картинки

Если вам уже приходилось слышать об удивительных результатах омоложения, улучшения состояния кожи лица после применения разных способов фейсбилдинга, массажной техники, то вам обязательно стоит ознакомиться с действительно эффективным методом, который поможет не только заметно избавиться от морщин даже после 50 лет, но и внешне выглядеть на 10 лет моложе! Это японский массаж лица, который желательно выполнять в технике зоган (асахи), чтобы добиться максимального лифтинг-эффекта уже за 1-2 курса. Конечно, массаж является одним из ключевых способов улучшения внешнего вида, но важно правильно организовать комплексный уход за кожей лица в домашних условиях, регулярно применяя косметические кремы и питательные маски от морщин, увлажняющие гели, эфирные и растительные масла, сыворотки (после 45-50 лет).

Навигация по материалу:


♦ ПОЧЕМУ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ТАК ЭФФЕКТИВЕН?

Итак, почему же именно японский массаж лица зоган (асахи) поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, если вы внимательно изучите технику и будете правильно выполнять процедуры в домашних условиях? Дело в том, что массаж зоган (асахи) интенсивно воздействует не только на верхние слои кожи, но и на весь мышечный каркас лица. Причем во время процедуры активно задействованы не только многочисленные мимические мышцы (из-за которых мы наблюдаем появление первых морщин на лице, ‘гусиных лапок’), но и более глубокие двигательные лицевые мышцы. Активно стимулируется даже костная ткань и поэтому массаж часто называют остеопатическим.

Зоган (асахи) эффективно устраняет застойные явления, существенно ускоряя отток лимфатической жидкости и венозной крови, а накопившаяся межклеточная жидкость ‘рассасывается’ уже после нескольких процедур. В результате улучшается кровообращение, токсины и шлаки выводятся быстрее в 5-10 раз! На утро вас не будут больше огорчать заметные отеки под глазами, исчезнут темные круги вокруг глаз, от жировиков и милиумов не останется и следа благодаря лимфодренажным свойствам японского массажа. В зрелом возрасте даже мешки в периорбитальной области заметно уменьшаются в размере после нескольких курсов. Благодаря этой технике (в сочетании с правильным уходом за кожей) многие восточные женщины после 50 лет выглядят, как 30-летние!

♦ МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

• во время процедуры активируется трофика дермы и подкожной клетчатки, происходит оксигенация (насыщение кислородом) глубоких слоев кожного покрова. Улучшается кровообращение и ускоряется восстановление коллагеновых и эластических тканей, что способствует нормализации вязко-эластических свойств подкожных структур лица в зрелом возрасте.

• в результате происходит естественный процесс омоложения кожи. Овал лица подтягивается, контуры становятся более четкими и прорисованными без второго подбородка. Кожа становится более эластичной, благодаря укреплению структуры лицевых мышц устраняется эффект обвисшей кожи.

• благодаря оттоку лишней жидкости и улучшению кровообращения вплоть до сетки мельчайших капилляров исчезает хроническая отечность под глазами, больше не появляются темные круги в периорбитальной области.

• благодаря японскому массажу зоган (асахи) улучшается цвет лица, а морщинки постепенно разглаживаются, что позволяет вам выглядеть моложе на 10 лет!

♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

Японский массаж лица показан не только в зрелом возрасте для улучшения внешнего вида и избавления от морщин. Женщинам после 30-35 лет, которые обнаружили на своем лице первые признаки возрастных изменений, также будет полезно взять на вооружение этот метод омоложения, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, при которых от массажа лица придется отказаться:

— крупные родимые пятна на лице;

— признаки герпеса на лице;

— активные воспалительные процессы;

— свежие раны или шрамы.

♦ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА В ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ

▪ перед процедурой в домашних условиях надо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившейся грязи с помощью очищающего лосьона (или молочка) на ватном диске. Если нет противопоказаний, полезно сделать поверхностный пилинг с помощью кофейного или овсяного скраба (если кожа проблемная, то можно использовать щадящий гоммаж) и нанести после этого увлажняющий тоник;

▪ во время массажа ладони и подушечки пальцев должны легко скользить по поверхности кожи лица. В качестве массажной основы можно использовать жирный крем, но лучше всего выбрать подходящее для вашего типа кожи масло (из виноградных косточек, оливковое, авокадо, льняное, жожоба). Время от времени полезно применять массажную основу с активными питательными веществами и омолаживающими свойствами (молочко из морских водорослей ламинария или овсяное, косметические сливки, отвар из льняных семян с эфирными маслами);

▪ согласно правилам, японский массаж можно выполнять как в вертикальном (важно держать осанку), так и в горизонтальном положении. В технике зоган (асахи) поглаживающие движения выполняются от переферии к центру лимфатических протоков, при этом сильно давить на лимфатические узлы не следует (перед процедурой полезно внимательно рассмотреть картинку с расположением лимфатических протоков и узлов на лице);

▪ во время массажа через поры активно выделяются шлаки и токсины, поэтому обязательно очищайте кожу лица после процедуры ватным диском с вашим косметическим средством;

▪ конечно, японский массаж лица в исполнении профессионала с опытом гораздо предпочтительнее домашнего, выполненного своими руками. Обычно сеанс длится 30-40 минут и вполне достаточно одного раза в неделю (один курс: 8-14 процедур, в зависимости от возраста и состояния кожи). В домашних условиях выполняйте процедуру 10-15 минут, 2-3 раза в неделю.


♦ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ ПОСЛЕ КУРСА ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА

— на фото: внешний вид до курса (14 процедур) массажа лица в технике зоган (асахи) и после

♦ 10 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА АСАХИ

В арсенале профессионала есть, как правило, 30-40 упражнений для массажа лица с лимфодренажным и остеопатическим эффектами. Ниже — 10 базовых упражнений для выполнения в домашних условиях. Упражнения выполняются обеими руками. Далее вы найдете видео уроки, в которых наглядно демонстрируется техника зоган (асахи) в исполнении Юкуко Танаки.

Итак, равномерно наносим массажную основу на лицо и приступаем:

❶ Разглаживаем морщины на лбу.
С усилием прижимаем подушечки указательного и среднего пальцев к середине лба и двигаемся к вискам. От висков идем до точек под мочками ушей. Всего: 4-5 раз;

❷ Убираем второй подбородок, разглаживаем носогубные складки.
Подушечками средних пальцев прижимаем центральную часть подбородка и равномерно растягиваем кожу по направлению к носогубной складке в области носа. Надавливаем на носогубные складки, удерживаем пальцы 3-4 секунды и возвращаемся в исходное положение. Всего: 4 раза;

❸ Избавляемся от отеков и кругов вокруг глаз.
Средним пальцем растягиваем кожу от внешних уголков глаз к внутренним, а затем с чуть большим нажимом двигаемся от внутренних уголков глаз к вискам по нижнему веку. Всего: 5-6 раз;

❹ Убираем складки в области носа.
Надавите средним и указательным пальцами на крылья носа и двигаемся в области носа, как бы рисуя знак бесконечности. Останавливаемся на крыльях носа и растягиваем кожу в сторону ушей. Всего: 6-8 раз;

❺ Разглаживаем складки в уголках рта.
Достаточно сильно прижимаем кожу над верхней губой, двигаемся вокруг рта, затем двигаемся в направлении верхней челюсти и потом — к нижним векам, там надавливаем и держим пальцы несколько секунд. После этого двигаемся к ушам, чуть уменьшим давление на кожу. Всего: 3-4 раза;

❻ Укрепляем мышцы и кожу в области щек, устраняем брыли.
Одной ладонью прижимаем подбородок. Средним и указательным пальцами второй руки надавливаем на точку между верхней и нижней челюстями, а затем двигаемся по диагонали вверх к глазам, оттуда -также по диагонали вниз. Меняем положение рук и повторяем массаж на другой стороне лица. Всего: 4 раза на каждую сторону;

❼ Лифтинг для кожи лица.
Упираемся на подушечки пальцев подбородком, с силой надавливаем ладонями и поднимаем кожу вверх, чуть выше висков, слегка задевая уши ладонями. Всего: 5-6 раз;

❽ Подтягиваем овал лица, убираем двойной подбородок.
Кладем подбородок на ладони и, сильно надавливая, поднимаем кожу в стороны ушей. Всего: 8 раз;

❾ Укрепляем мышцы лица в области подбородка.
Сложите ладони перед лицом, локти разведите в стороны. Прижмите нос пальцами, а на большие пальцы положите подбородок. Теперь надо массировать круговыми движениями область подбородка в течение нескольких минут;

❿ Разглаживаем морщины на лбу. Средним и указательным пальцами каждой руки массируем лоб от центра к вискам. Всего: 6-8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Японский массаж зоган (асахи). Пошаговое видео с русским переводом:




Дорогие друзья! Если вы уже испытали воздействие японского массажа лица на себе, поделитесь пожалуйста в Комментариях своим мнением и результатами в улучшении внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Как делать массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках. Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

История древней техники

В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на несколько лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Технику выполнения этого лимфодренажного массажа можно посмотреть здесь. Обращайте внимание не только на то, как выполнять движения, но и внимательно слушайте рекомендации.

Посмотрите видео-урок по выполнению массажа, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения.

1-1. Базовое движение

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.

1-2. Упражнение для разглаживания лба.

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба.

Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.

Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах.

Повторите упражнение 3 раза.

1-3. Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Совсем чуть-чуть напрягите виски.

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз).

Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз.

От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков.

Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Примечание.В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.

1-4. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка.

В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.

Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой.

Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа.

Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.

1-5. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок

1) Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе.

2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.

Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам.

Пальцы как будто подталкивают щеки вверх.

Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

2-2. Упражнение на подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны.

По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1).

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.

2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

Повторите 3 раза.

3-1. Подъем лица

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.

Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх.

На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1. Повторите 3 раза.

3-2. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1. Повторить 3 раза.

3-3. Упражнение для ликвидации второго подбородка

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.

С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

4-1. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.

Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек.

При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1. Повторите 3 раза.

4-2. Упражнение для устранения морщин на лбу

Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении.

После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Совет: для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

©Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер

Обратите внимание на книгу

Самомассаж лица в картинках

Эта книга иллюстрирует приемы разных типов массажа лица.
После изучения вы сможете делать самомассаж в домашних условиях.

Массаж для лица Асахи: что это такое и как сделать?

В 2007 году в свет вышла книга «Массаж лица», автор ее визажист Юкуко Танака подробно расписала, как должен выполняться массаж, для каких целей служит, представила много видеоматериалов. Благодаря этой книге многие косметологи во всем мире начали использовать технику японского массажа, чтобы сделать кожу лица своих клиенток моложе. Выполнить такую процедуру можно и самостоятельно, при этом важно правильно выполнять технику.

Особенности

Чтобы добиться нужного результата, длительное время косметологу и стилисту Юкуко Танака приходилось серьезно заниматься изучением разных техник для проведения массажа. Ее интересовали вопросы анатомии, большое внимание она уделила вопросу строения и работы лимфосистемы.

После скрупулезной работы и изучения необходимых данных ею была разработана уникальная техника, благодаря которой уменьшались возрастные изменения кожи лица. Теперь эта методика известна не только в Японии, ее с успехом применяют и в других странах. Техника массажа очень популярна у женщин разных возрастных категорий.

Данная техника именуется «Асахи», обозначающая «утреннее солнце» либо Zogan (Цоган, Зоган), которое означает «создание лица». Иное название данной техники «на десять лет назад», и это действительно так, если посмотреть на то, как выглядит его создательница в свои годы, и как выглядит большинство азиатских женщин. Первые навыки массажа Юкуко Танака получила еще в детстве от бабушки, но дальше ей пришлось приложить максимум усилий, чтобы получить желаемый результат.

Этот массаж нельзя считать обычным, который могут сделать в любом косметическом салоне или самостоятельно. Обычный массаж предполагает, что движения во время проведения процедуры должны быть плавными и мягкими, не причиняющими дискомфорт. Используя метод Асахи, при его выполнении на кожу, мышцы и кости производится определенное давление, так как во время проведения процедуры необходимо нажимать на определенные точки, ведь в основе массажа лежит мануальная техника.

Суть процедуры в том, что воздействие на мышцы и кожу происходит в зонах, где располагаются лимфоузлы. После такой процедуры возникает отток лимфы, вследствие этого происходит вывод токсинов, укрепление мышц, уменьшение морщинок.

Благодаря массажу Асахи цвет лица становится лучше, улучшается овал.

Массаж для лица Асахи: что это такое и как сделать?

В 2007 году в свет вышла книга «Массаж лица», автор ее визажист Юкуко Танака подробно расписала, как должен выполняться массаж, для каких целей служит, представила много видеоматериалов. Благодаря этой книге многие косметологи во всем мире начали использовать технику японского массажа, чтобы сделать кожу лица своих клиенток моложе. Выполнить такую процедуру можно и самостоятельно, при этом важно правильно выполнять технику.

Особенности

Чтобы добиться нужного результата, длительное время косметологу и стилисту Юкуко Танака приходилось серьезно заниматься изучением разных техник для проведения массажа. Ее интересовали вопросы анатомии, большое внимание она уделила вопросу строения и работы лимфосистемы.

После скрупулезной работы и изучения необходимых данных ею была разработана уникальная техника, благодаря которой уменьшались возрастные изменения кожи лица. Теперь эта методика известна не только в Японии, ее с успехом применяют и в других странах. Техника массажа очень популярна у женщин разных возрастных категорий.

Данная техника именуется «Асахи», обозначающая «утреннее солнце» либо Zogan (Цоган, Зоган), которое означает «создание лица». Иное название данной техники «на десять лет назад», и это действительно так, если посмотреть на то, как выглядит его создательница в свои годы, и как выглядит большинство азиатских женщин. Первые навыки массажа Юкуко Танака получила еще в детстве от бабушки, но дальше ей пришлось приложить максимум усилий, чтобы получить желаемый результат.

Этот массаж нельзя считать обычным, который могут сделать в любом косметическом салоне или самостоятельно. Обычный массаж предполагает, что движения во время проведения процедуры должны быть плавными и мягкими, не причиняющими дискомфорт. Используя метод Асахи, при его выполнении на кожу, мышцы и кости производится определенное давление, так как во время проведения процедуры необходимо нажимать на определенные точки, ведь в основе массажа лежит мануальная техника.

Суть процедуры в том, что воздействие на мышцы и кожу происходит в зонах, где располагаются лимфоузлы. После такой процедуры возникает отток лимфы, вследствие этого происходит вывод токсинов, укрепление мышц, уменьшение морщинок.

Благодаря массажу Асахи цвет лица становится лучше, улучшается овал.

Массаж для лица Асахи: что это такое и как сделать?

В 2007 году в свет вышла книга «Массаж лица», автор ее визажист Юкуко Танака подробно расписала, как должен выполняться массаж, для каких целей служит, представила много видеоматериалов. Благодаря этой книге многие косметологи во всем мире начали использовать технику японского массажа, чтобы сделать кожу лица своих клиенток моложе. Выполнить такую процедуру можно и самостоятельно, при этом важно правильно выполнять технику.

Особенности

Чтобы добиться нужного результата, длительное время косметологу и стилисту Юкуко Танака приходилось серьезно заниматься изучением разных техник для проведения массажа. Ее интересовали вопросы анатомии, большое внимание она уделила вопросу строения и работы лимфосистемы.

После скрупулезной работы и изучения необходимых данных ею была разработана уникальная техника, благодаря которой уменьшались возрастные изменения кожи лица. Теперь эта методика известна не только в Японии, ее с успехом применяют и в других странах. Техника массажа очень популярна у женщин разных возрастных категорий.

Данная техника именуется «Асахи», обозначающая «утреннее солнце» либо Zogan (Цоган, Зоган), которое означает «создание лица». Иное название данной техники «на десять лет назад», и это действительно так, если посмотреть на то, как выглядит его создательница в свои годы, и как выглядит большинство азиатских женщин. Первые навыки массажа Юкуко Танака получила еще в детстве от бабушки, но дальше ей пришлось приложить максимум усилий, чтобы получить желаемый результат.

Этот массаж нельзя считать обычным, который могут сделать в любом косметическом салоне или самостоятельно. Обычный массаж предполагает, что движения во время проведения процедуры должны быть плавными и мягкими, не причиняющими дискомфорт. Используя метод Асахи, при его выполнении на кожу, мышцы и кости производится определенное давление, так как во время проведения процедуры необходимо нажимать на определенные точки, ведь в основе массажа лежит мануальная техника.

Суть процедуры в том, что воздействие на мышцы и кожу происходит в зонах, где располагаются лимфоузлы. После такой процедуры возникает отток лимфы, вследствие этого происходит вывод токсинов, укрепление мышц, уменьшение морщинок.

Благодаря массажу Асахи цвет лица становится лучше, улучшается овал.

Массаж асахи для лица – польза

Для сохранения молодости и красоты необязательно прибегать к радикальным методикам, часто достаточно правильного ухода за собой. Отличным примером является японский массаж лица асахи, отзывы про который не перестают удивлять и радовать представительниц прекрасного пола.

Что такое массаж асахи

Японский массаж асахи zogan или zoku-zogan – это особенная техника массажа, которая воздействует на лимфатические узлы на лице и распределяет лимфу таким образом, что разглаживаются морщины. Его презентовала известный японский косметолог и эксперт красоты, госпожа Юкуко Танака. Раньше данная технология использовалась только в восточных странах, но и в наших краях со временем нашлось много женщин, поддержавших такой способ омоложения.

Юкуко утверждает, что система цоган асахи подходит для всех возрастов и более того, чем раньше Вы начнете делать такой массаж – тем лучше сохранится Ваша красота с годами. Достоинства массажа лица асахи:

  1. Оказывает отличный омолаживающий эффект, заметно уменьшаются морщины, кожа становится более упругой на ощупь;

  2. Независимо от типа лица, Вы сможете ему придать красивой формы;
  3. Улучшается циркуляция крови, благодаря чему Вы избавляетесь от прочих проблем: прыщей, угрей, пигментных пятен, полностью устраняются также черные точки;
  4. Поднимается настроение, массаж вызывает активизацию выработки эстрогенов – гормонов счастья;
  5. Подтягивается лицевой овал, скулы, щеки, значительно уменьшаются складки в носогубной области, убирается второй подбородок;
  6. Выводятся токсины и шлаки, которые ускоряют процесс старения;
  7. Лимфа не застаивается, благодаря чему полностью пропадают отеки и даже мешки под глазами (не вызванные болезнями внутренних органов).

Очень похожий эффект имеет фейскультура или гимнастика для лица (страна-«изобреталь» Китай), но вместе с этим массаж и самомассаж более приятен. Кроме того, в книге Юкуко Танаки сказано, что с его помощью открывается энергетический канал, который позволяет черпать энергию из космоса. Также отличием массажной техники от гимнастики является более сильное воздействие, это довольно сильнодействующий метод, который известен своей жесткостью.

Видео: японский массаж асахи

Как делать массаж асахи

Принцип массажа лица асахи довольно прост: нужно воздействовать на определённые активные точки на лице, разглаживая их в нужном направлении. Есть несколько правил, которые нужно соблюдать для наилучшего эффекта:

  1. Процедура проводится только на полностью очищенном лице, даже без крема;
  2. Для увлажнения личика разрешается использовать масла, но без добавок, т.е. полностью натуральные. Оптимальным решением будет кокосовое, оливковое, миндальное;
  3. Для омоложения перед началом сеанса нужно лицо подготовить, для этого просто поглаживайте его с одинаковой интенсивностью на протяжении 5 минут;
  4. Нужно сказать, что это – не релакс массаж. Он может быть неприятен, но если появились болевые ощущения, то нужно уменьшить интенсивность или вовсе прекратить сеанс;
  5. Нельзя нажимать на лимфатические узлы (особенно во время массажа худого лица). Просто достаточно сильно их поглаживайте, освобождайте лимфотоки.

    Фото – Точки для массажа

Весь лимфодренажный массаж молодости лица асахи состоит из следующих упражнений в картинках:

  1. Лоб. Нужно очень плотно прижать подушечки пальцев (указательного и среднего), двух рук к центру лба, после сильно развести кожу к вискам. Ладони в это время находятся горизонтально ко лбу. У висков ладони разворачиваем вертикально и двигаем кожу к ушам. Очень важно не отрывать пальцы;

    Фото – Упражнения для массажа

  2. Глаза. После ведем пальцы к внешним уголкам глаз, и их растягиваем к внутренним. Это поможет устранить отечность. После нажимаем с чуть большей силой и ведем пальцы в обратную сторону – к вискам, повторяем три раза;
  3. Рот и подбородок. Сохранение носогубных складок – это практически залог молодости лица. Для этого нужно переместить средние пальцы на центр подбородка, прижать и растянуть кожу к носогубной складке под носом. Нужно нажимать сильно и уверено. Оказавшись под носом, начинаем давит на эту точку, считая до трех, после резко отрываем пальчики и возвращаемся к подбородку, повторить три раза;
  4. Нос. Чтобы убрать некрасивые складки у носа, нужно перевести пальцы на его крылья и начать одновременно сильно давить и рисовать знак бесконечности, повторяем 4-5 раз. От носа кожу растягиваем к ушам и там останавливаемся;
  5. Уголки рта. С максимально возможной силой пальцами обрисовываем вокруг рта окружность, после сильно давя, ведем их к верхней челюсти, от неё к глазам и там останавливаемся, считая до трех. От глаз двигаем пальцы к ушам, немного уменьшая натиск. Повторить два раза;
  6. Щеки. Для квадратного лица очень важно поднять щеки, для этого нужно подбородок опереть на одну ладонь. Вторую же обрабатываем так: двумя пальцами нажимаем на место, где заканчивается жевательные мышцы, и ведем к глазам по диагонали вверх. Там на три счета останавливаемся и возвращаемся вниз. Повторить по два раза с каждой щекой;
  7. Щеки и носогубные складки. Чтобы обеспечить похудение этих зон, нужно нажать двумя пальцами на крылья носа, после очень сильно давя, вывести кожу к вискам, у который нужно немного ослабить хватку. Повторить три раза;
  8. Лифтинг. Отличное утреннее упражнение. Нужно встать, ноги на ширине плеч, ладони сведены перед грудью, локти открыты в разные стороны. Подбородком упритесь в кончики пальцев, а после сильно давя ладонями ведите кожу вверх. Ко лбу, при этом важно задевать ушки, повторить два раза;

    Фото – Массаж асахи

  9. Второй подбородок. Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно положить его на ладонь и растянуть кожу к уху. Очень важно захватить всю жировую ткань лица;
  10. Убираем второй подбородок. Опять встаем, ладони сомкнуты, локти разведены. Ладони сложите так, чтобы получился ромб, и поставьте подбородок на большие сведенные пальцы, а на нос установите указательные и средние. Подушечками больших пальцев массируйте подбородок в течение трех минут;
  11. Осталось только разгладить лоб. Для этого ставим ладони на центр лба, после сильно разводим кожу к вискам, после висков ведем её к ушкам. Повторить несколько раз.

Женские форумы советуют использовать массаж не менее трех раз в неделю, оптимально – каждый день. Старайтесь попадать пальцами в точки, как на фото – это также очень важно для должного эффекта.

Процедура легко выполняется своими руками, но цена на массаж асахи также невысока – в среднем 300 рублей. Пишите в комментарии свои отзывы про методику, а также рассказывайте друзьям про интересную информацию.

Японский массаж лица Асахи. Основные упражнения, противопоказания, история массажа.

Японский лимфатический массаж (настоящее название – «ZOGAN-massage») — древняя методика японок по омоложению лица. Более известная в сети, как «самомассаж Асахи», эта техника основана на глубоком массировании кожи лица с использованием приемов мануальной терапии. Японский массаж лица Zogan/Асахи требует деликатного обращения с лимфосистемой лица, поэтому перед его проведением должна быть изучена специальная методика так называемая схема основных движений и упражнений для лица.

История массажа

Передаваясь из поколение в поколение, эта древняя японская техника массажа дошла и до наших дней. Известный косметолог Хироси Хисаси, узнав все тонкости ее выполнения от своей бабушки, буквально возвратила эту методику к жизни. А не менее популярный эксперт по красоте стилист Юкуко Танака обобщила и систематизировала этот многолетний опыт японок, преподнеся его широкой публике в нужной форме. Госпожа Танака выпустила книгу «Массаж лица от Юкуко Танака», которая стала в 2007 году самой читаемой книгой в Японии. Кроме того, она создала серию обучающих массажу ZOGAN видео-уроков. Благодаря Лайне Буттер, которая нашла на просторах сети этот омолаживающий подтягивающий лицо массаж, с ним смогло познакомиться и русскоязычное население.

Лайне сама придумала название этой методике – «Массаж Асахи» (с японского языка — «Утреннее Солнце»). Этот массаж лица действительно можно ассоциировать с чем-то свежим и теплым. А благодаря девушке по имени Айгуль, увлеченной изучением методов совершенствования красоты лица, о массаже стала известна более подробная информация и имя его создателя.

Рекомендации перед выполнением массажа

Главным правилом самомассажа лица Zogan/Асахи является то, что кожу лица по ходу лимфатических путей нужно не массировать а только поглаживать с легким усилием от периферии к центру. Ни в коем случае нельзя надавливать на лимфоузлы и массировать их. Кроме того, перед выполнением массажа необходимо сделать следующее:

  • обязательно провести очищение кожи лица;
  • нанести на кожу смягчающие косметические сливки (подойдет и предназначенное для снятия макияжа молочко);
  • изучить места, где располагаются лимфоузлы.

Завершать каждое упражнение рекомендуется мягкими движениями по боковым сторонам лица, начиная от лимфатических узлов находящихся около ушей, плавно двигаясь по шее, доходя почти до ключиц.

Также с этой статьей читают:

Переходим к упражнениям

Перед началом процедуры обратите внимание, что как и в большинстве других массажей восточных стран, в этом массаже направление отдельных массажных линий отличается от линий классического массажа, которые рекомендуют европейские косметологи.

Приверженцы классической техники массажа предпочитают двигаться по линиям, которые удобны в первую очередь для них самих и не учитывают физиологических особенностей лица.

Основные упражнения для глаз в восточных массажах выполняются, в отличие от европейских, по линии вокруг глаз от внутреннего угла глаза в направлении к внешнему.

Упражнение первое. Разглаживание лба.

Поставьте сомкнутые вместе безымянный, средний и указательный пальцы обеих рук строго к центру лба, плотно прижав их к коже плашмя. Посчитайте до трех, а затем отведите пальцы к вискам с давлением. От висков ведите повернутыми на девяносто градусов ладонями вниз к ушам по боковым сторонам лица, уменьшив силу воздействия. Сделайте завершающее движение, отгоняя лимфу от лица до ямок на ключицах. Такое упражнение повторяйте три раза.

Упражнение второе. Устранение отеков, увеличение глаз.

Это упражнение следует делать в два этапа. Сначала нужно поработать с верхним веком, а затем с нижним. На первом этапе массируйте следующим образом: поднимите к лицу руки, разведя при этом параллельно полу локти. Подушечки средних пальцев поставьте к внешним уголкам глаз и легкими движениями без нажима проводите до внутренних углов глаз. Остановитесь там на несколько секунд (в точках красоты), а далее, немного увеличив нажим, очертите по верхней кости глазничных впадин полусферу к внешним углам глаз. Держите пальцы у висков три – четыре секунды. А потом, ослабив нажим, ведите, едва касаясь кожи, под нижними веками опять к внутренним углам глаз.

Переходим ко второму этапу. По тому же маршруту, но с чуть более уверенным нажимом, возвращайтесь назад вдоль нижней кости глазниц, двигаясь от внутреннего угла глаза в направлении к внешнему. Задержитесь в конечной точке в течение нескольких секунд и слегка надавливайте на углы средним и указательным пальцами. Затем продолжайте двигаться к вискам, там тоже зафиксируйте точки на секунды. Далее совсем ослабив нажим, доводите движение ладоней до лимфоточки, находящейся у козелка уха, а затем оттуда начинайте выполнять завершающий прием, который был описан выше. Это упражнение также как и первое повторите трижды.

Упражнение третье. Подъем уголков губ. Рот. Подбородок.

Поставьте в ямку расположенную в центре подбородка безымянные и средние пальцы обеих ладоней и в течение трех секунд удерживайте с нажимом точку. Продолжая нажим, проведите пальцами вокруг губ, а затем соедините пальцы над верхней губой в центральной точке. Снова надавливайте на протяжении трех секунд, безымянными пальцами приподнимая перегородку носа. По завершении оторвите пальцы от лица и вернитесь в ямку на подбородке. Завершающего приема в этом упражнении делать не нужно, но, как и предыдущие оно нуждается в повторении (три раза).

Упражнение четвертое. Разглаживание носогубных складок, щек и губ.

Пальцы переместите ко впадинкам, находящимся сверху крыльев носа, так называемым «собачьим ямкам», и выполните пять дугообразных движений с обеих сторон носа вверх – вниз. Далее, не отнимая от кожи пальцев, без нажима, переместите безымянные и средние пальцы к верхней части переносицы и разотрите три раза спинку носа, отправляясь от переносицы к складке между носом и щекой.

Заканчивайте упражнение завершающим приемом с нажимом, разведя руки к козелкам ушей. Выполните это упражнение три раза. Это упражнение является наиболее эффективным для разглаживания носогубных складок из всех имеющихся в многообразии массажей.

Упражнение пятое. Подъем верхней челюсти. Скулы, щеки, уголки рта.

Как и в третьем упражнении, прижмите к ямке расположенной в центе у подбородка три средних пальца ладоней. Обведите вокруг губ, с усилием надавливая на кожу и мышцы лица, продолжайте с усилием делать движение к глазам. Задержитесь, продолжая давить на кожу возле глаз в течение трех секунд, а затем мягкими движениями направьте пальцы к вискам, после этого сделайте завершающий прием. Упражнение повторите трижды.

Если вы правильно выполнили это упражнение, то почувствуете, как и скуловая кость и верхняя челюсть подались вверх, наполнились и налились щеки.

Упражнение шестое. Подъем щек и нижней части лица.

Для каждой из сторон лица данное упражнение выполняется отдельно. Чтобы зафиксировать одну сторону лица для усиления сопротивления упритесь центром ладони в нижнюю челюстную кость. С усилием по другой стороне лица скользите ладонью по коже и мышцам, рисуя линию от угла челюсти снизу до внутреннего края глаза. Зафиксируйте пальцы на этом месте на секунды, а затем ослабьте нажим и дорисуйте воображаемую линию до козелка уха. В конце сделайте завершающий прием. Упражнение повторяйте по три раза подряд для обеих сторон лица.

Упражнение седьмое. Укрепление щек и средней части лица.

Выполняйте это упражнение после предыдущего, придерживаясь описанной ниже последовательности. Локти разведите в сторону, положите на щеки пальцы рук плашмя и горизонтально. Или, как показано слева на картинке, сложив руки в кулак, массируйте указательными пальцами (внешней стороной). Сдавите пальцами ноздри, а затем с усилием двигайте пальцы к вискам. Закончите упражнение завершающим приемом. Повторяйте это упражнение три раза, как и предыдущие.

Упражнение восьмое. Подъем лица.

Сложите руки от локтей до кистей вместе перед грудью. Кисти рук раскройте вверх ладонями и поставьте их перед губами, а запястья зафиксируйте в центре подбородка. Поднимите ладони, делая нажим к ноздрям, и как бы уложите щеки в ладони. Задержите движение с нажимом на три секунды. Затем, опустив немного лицо вниз, нарисуйте ладонями улыбку, протягивая ее до козелков ушей. Далее ладони поднимите к вискам и, начиная от них, сделайте завершающий прием. Трижды повторите упражнение.

Упражнение девятое. Избавляемся от второго подбородка.

Поставьте под подбородок ладонь одной руки пальцами в направление уха. Старайтесь захватить расположенные под подбородком мышцы, а не только челюстную кость. С хорошим нажимом проглаживайте подбородок ладонью от центра до козелка уха, от которого начните выполнять завершающий прием. То же самое действие проделывайте и с другой стороной лица. Повторяйте для каждой стороны по три раза. Упражнение дает эффект и уже через несколько недель вы сможете существенно уменьшить второй подбородок.

Упражнение десятое. Разглаживаем носогубные складки.

Под центром подбородка расположите большие пальцы обеих ладоней. Обхватите нос остальными пальцами и спрячьте его между ладонями. Теперь положение рук похоже на молитвенную позу. Разведите ладони с заметным усилием к вискам и козелкам ушей, будто бы отжимая лицо. Остановите руки здесь на три секунды, а затем сделайте завершающий прием. Трижды повторите упражнение.

Упражнение одиннадцатое. Избавляемся от морщин на лбу.

Мягкими зигзагообразными движениями пальцев одной руки разглаживайте лоб с начала с право налево, затем наоборот, а потом вновь справа налево. Не старайтесь при этом сдвигать кожу. Приставьте другую руку к лицу и повторите движение. После этого один раз повторите первое упражнение, а затем сделайте завершающий прием.

Противопоказания к применению массажа

Несмотря на то, что массаж Асахи имеет ряд неоспоримых преимуществ, противопоказания у него все же имеются. Не следует проводить процедуру при наличии следующих недугов:

  • при различных кожных заболеваниях включая воспаление и обострение вируса герпеса на лице;
  • при заболеваниях ушей, горла носа.
  • при патологических изменениях лимфатической системы;
  • в случае наличия на коже злокачественных новообразований;
  • при общем недомогании.

Стоит быть внимательным при проведении массажа во время менструального цикла, так как в силу индивидуальных особенностей может усилиться кровотечение.

В некоторых случаях противопоказанием может являться и обычная усталость. Если одни легко снимают ее массажем, то других проведение процедуры может еще больше утомить. Главными критериями здесь выступают ваше самочувствие и мнение.

Следует с осторожностью проводить массаж людям, у которых на лице незначительное количество жирового слоя, так как массаж избавляет лицо от отеков и худое лицо очень быстро становится еще худее. Как только возник эффект похудения, процедуры следует сразу прекратить на длительное время.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: