Домашние приготовления уход за лицом - Aromelle.ru

Домашние приготовления уход за лицом

Домашние приготовления уход за лицом

Для начала необходимо определить, к какому типу относится кожа лица. Только после этого можно начинать выбирать средства по уходу за ней.

Существует три основные типа кожи лица:

сухая – создает ощущение стянутости, характеризуется суженными порами и частыми появлениями различных шелушений;

жирная – имеет расширенные поры, зачастую лоснится блеском и отличается наличием постоянных воспалительных реакций (в виде прыщей или угревой сыпи);

нормальная кожа – не шелушится, не стянута, не имеет жирный блеск.

Очень редко можно встретить в чистом виде какой-либо из типов кожи, зачастую ко всем вышеперечисленным характерным особенностям добавляются разнообразные кожные проблемы, которые провоцируют следующую классификацию по типам кожи лица:

  • чувствительная кожа, которая реагирует на любой внешний фактор появлением раздражения или покраснения;
  • увядающая кожа, характеризующаяся наличием морщин и дряблости;
  • проблемная кожа с постоянным наличием прыщей или угревых высыпаний;
  • куперозная кожа характеризующаяся видимыми сеточками капилляров.

После определения типа кожи необходимо постараться всеми возможными способами устранить ту или иную проблему. Для этого следует соблюдать определенный ряд правил по уходу за лицом в домашних условиях.

Домашний уход за кожей лица, который просто необходим для любого типа кожи заключается в определенных манипуляциях:

1. питании кожи лица (дважды в день нужно применять питательный крем, а один раз в неделю – маску),

2. увлажнении (умываться нужно не менее двух раз в день и пить большое количество жидкости),

3. очищении (пользоваться скрабами один раз в неделю).

Рисовая маска для увлажнения и питания увядающей кожи

2 ст. ложки зерен риса,

1 ст. ложка сметаны,

1 ч. ложка жидкого меда.

Измельчите зерна риса при помощи кофемолки, получившуюся муку перемешайте со сметаной и добавьте жидкий мед. Маску наносите на заранее очищенную кожу лица на 15 минут, после чего удалите достаточным количеством теплой воды.

Существуют также универсальные домашние косметические средства, помогающие ухаживать за любым типом кожи.

Клубничный скраб для очищения кожи любого типа

3 ст. ложки мякоти клубники,
1 ст. ложка сухого молока,
по 3 капельки эфирного масла мандарина и ромашки.

Возьмите мякоть клубники смешайте с сухим молоком, добавьте эфирные масла мандарина и ромашки. Получившейся массой аккуратными массирующими движениями очистите кожу лица. Процедуру можно совершать в течение 7-9 минут, за это время ороговевшая часть кожи прекрасно удалится, а открытый нежный кожный слой увлажнится.

Маска из картофеля для кожи вокруг глаз

Придать тонус коже вокруг глаз поможет чистый неочищенный картофель, натертый на мелкой терке.

1 ст. ложка натертого картофеля,

1 ст. ложка молока,

Перемешайте тертый картофель с молоком и мукой. Нанесите полученную смесь на кожу и выдержите 7-15 минут. Такая маска эффективно разглаживает мелкие морщинки и увлажняет нежную кожу вокруг глаз.

Смотрите в сюжете о том, как ухаживать за кожей вокруг глаз:

Уход за кожей вокруг глаз и губ

Овсяный гель для умывания для всех типов кожи

1 ст. ложка овсяных хлопьев,

1 ст. ложка череды,

1 ст. ложка календулы,

1 ст. ложка лаванды,

8 ст. ложек кипятка,

2 ч. ложки жидкого мыла,

2 ч. ложки оливкового масла,

4 капли эфирного масла бея.

Возьмите смесь овсяных хлопьев, череды, календулы и лаванды, залейте ее кипятком. Вскипятите, немного остудите, протрите через сито. Добавьте жидкое мыло и оливковое масло, а также эфирное масло бея. Умывайтесь полученным гелем дважды в день. Благодаря такому составу, кожа лица прекрасно очищается и питается.

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Кожа лица – это визитная карточка каждой женщины, это зеркало здоровья, показатель отношения к себе, показатель умения ухаживать за собой. И от того как мы будем относиться к своему лицу, заботиться о нем, будет зависеть и наше здоровье и наша привлекательность.

Если у нас возникает вопрос как ухаживать за кожей лица в домашних условиях, то скорее всего мы стали понимать, что что-то делаем не так. Вроде бы и ухаживаем за кожей, заботимся, но долгожданного эффекта нет. Ну, конечно же, есть и другие варианты: проходит время, проходят года, мы стали замечать ухудшение состояния кожи, она поблекла, осунулась, потеряла упругость. И сразу настроение ни к черту. Хочется все исправить, вернуть утраченную красоту и здоровье.

Существует множество вариантов ухода за кожей лица, в первую очередь, зависящих от типа кожи и, во вторую, от возраста. Хоть возраст и сказывается на состоянии кожи, но не стоит использовать средства по уходу за кожей лица, такие как: кому за 30, кому за 50, кому за 95 и т.д. Тип Вашей кожи никто не отменял в любом из возрастов, уклон при выборе всегда должен быть ориентирован на Ваш тип!

В любом возрасте, при любой коже лица, следует придерживаться общим правилам или рекомендациям, тут уж как пожелаете. Причем делать это надо регулярно, систематически, а не от случая к случаю. Хорошо подойдет аналог в спорте — дал себе передышку, забил на занятия и тонус упал. Будь добр, начинай сначала, восстанавливай прежнюю форму. Так и у нас. Постоянно и регулярно.

Ниже приведу ряд рекомендаций о том, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях, и начну, как бы мне не хотелось, и как бы вам это уже не надоело, с одного обязательного к исполнению наставления. Мне тоже порядком он надоел, но без него уход за лицом, а точнее результат, будет не таким ярким, а возможно вообще его не будет, как ни старайся.

Правильное питание

Понятно, что правильность современного питания хромает, причем на обе ноги. В статье посвященной избавлению от морщин был на это акцент и на следующий пункт тоже, плюс ко всему прочему описана проблемы стрессов, сна и вредных привычек. Продолжим. Здоровую пищу найти все труднее, а подчас невозможно, про крупные мегаполисы даже говорить не приходится, ГМО, продукты обработанные химией (газом) — печальная норма современного потребителя (кстати, гадкое слово, но по существу).

Но, если нам не под силу что-то исправить в корне, то попытаться изменить подход к питанию мы можем. Не просто сможем когда-то, завтра или послезавтра. Нет, откладывать на завтра то, что можно сделать сейчас и сегодня нельзя. И не потому, что мудрость это народная, а потому, что времени на жизнь все меньше, исправлять будет некогда. Что исправлять? Исключить «любимый» fast-food, исключить «перекусы на ходу», взять за правило принимать пищу в одно и то же время, проще говоря, соблюдать режим питания, жирную пищу исключить или сократить в объеме. И никаких СТРОГИХ диет! Забудьте о том, что стресс нужно заедать!

Невозможно, да и не реально, в рамках статьи по уходу за кожей, расписать правильность питания, это по крайней мере не логично. Все, что перечислено выше можно оформлю списком, для лучшего визуального восприятия.

Уход за кожей лица – корректировка правильности питания

  1. Fast-food – НЕТ
  2. Жирная пища – НЕТ
  3. Строгие диеты – НЕТ
  4. Перекусы — НЕТ
  5. «Вкусный» стресс – НЕТ
  6. Здоровая пища – ДА
  7. Режим питания – ДА

Все доступно, все возможно. Но трудно в реализации, спорить не буду, порой обстоятельства выше. Если бы это было мало важно и не первостепенно, то вряд ли бы я стала об этом упоминать.

Очищение кожи (домашний пилинг)

Для правильного ухода за кожей порой недостаточно обычного умывания, ей требуется и более глубинное очищение. Что это значит. Это очистка эпидермиса (наружного слоя кожи) от скопления жира, загрязнений, удаление омертвевших клеток – так называемый пилинг. Проводится пилинг (очищение) кремом с эффектом скраба.

Так как мы еще в начале определились, что нам требуется уход за кожей домашними средствами, то предлагаю ряд рецептов домашних скрабов. Перед применением не забудьте про подготовительный этап — паровая баня (кожу нужно разогреть).

Ароматный огуречный скраб с овсяными хлопьями

• Овсяные хлопья – 1 столовая ложка.
• Морская соль – 1 столовая ложка.
• Масла розы (для аромата) – 5 капель.

Очистить огурец от кожицы, натереть на терке, отжать сок. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке. Смешать все в однородную массу с морской солью. Для аромата можно добавить несколько капель масла розы. Нанести получившуюся смесь на кожу лица, провести легкий массаж. Выдержать 10-15 минут. Смыть умягченной теплой водой.

Сахарный пилинг

Бесспорно, это максимально простой и доступный рецепт в реализации. Намыльте руки пока не появится пенка. Пенку нанесите на лицо, избегая участки кожи вокруг глаз. Насыпьте на ладошки немного сахара, одной чайной ложки будет вполне достаточно. Помассируйте кожу лица. После смыть теплой водой.

Кофейный скраб с йогуртом

• Кофе крупного помола – 1 столовая ложка.
• Мука рисовая – 1 столовая ложка
• Йогурт (не сладкий) или кефир – 2 столовые ложки.

Тщательно все смешать, до получения однородной массы. Маску нанести на 5 минут, не более, Помассировать. После смыть теплой водой.

Читайте так же:  Пятна на лице после ожога

Скраб из яичных скорлупок

Нам понадобятся: зерна кофе, яичные скорлупки, сметана 1 столовая ложка и яичный желток. Кофе помолоть. Все ингредиенты необходимо смешать. Нанести на кожу лица примерно на 15 минут. Помассировать.

Скраб для комбинированной кожи

• Геркулес перемолотый – 1 чайная ложка.
• Яичный желток – 1 шт.
• Мед – 1 чайная ложка.
• Пищевая сода – 0,5 чайной ложки.

Тщательно перемешать, нанести на 10-15 минут. Помассировать, после смыть теплой водой.

Надеюсь, из этой небольшой подборки Вы найдете подходящий для себя способ ухода за кожей лица. В домашних условиях любой из них приготовить легко и просто. Практически у каждой хозяйки есть, если не все, то большинство из перечисленных ингредиентов.

Тонизирование кожи лица в домашних условиях

Тонизирование – еще один очень важный этап ухаживания за кожей лица. Тонизирование – это ни что иное как освежение кожи и завершающая процедура очищения лица перед ее увлажнением. Тонер, фрешнер, лосьон-тоник (профессиональные названия тонизирующий средств) удаляют остатки нанесенного макияжа и очищающих препаратов (скрабов, масок). Применения этих средств:

  1. Дает заметную свежесть
  2. Смягчает кожу
  3. Разглаживает, тонизируют, освежает кожу
  4. Сужает поры кожи, снижает их заметность
  5. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс
  6. Подготавливает кожу к последующему увлажнению
  7. Улучшает состояние сосудов кожного покрова
  8. Ускоряет обновления клеток эпидермиса
  9. Улучшает микроциркуляцию крови
  10. Стимулирует обмен веществ
  11. Способствует сохранению, а иногда и улучшению естественной способности удерживать кожей влагу

Использовать тоники необходимо на обязательной основе два раза в день: утром, после умывания и вечером после снятия макияжа и очищения кожи лица. Наносить тоник следует ватным тампоном на еще влажную кожу по массажным линиям лица. И, конечно же, избегать участков вокруг глаз.

Не следует забывать, что выбирать и применять тоники нужно исходя из Вашего типа кожи. Кстати, возрастных ограничений для этих косметических средств нет.

Увлажнение кожи лица в домашних условиях

Бесспорно, организм нуждается во влаге, и лицо не исключение. Никого не удивлю, говоря, что вода жизненно необходима, это знают все, а кто не знал, то поверьте на слово. Значимость воды, для кожи в частности, заключается в следующем:

  1. Вода очищает кожу от грязи и токсинов, а токсины, как известно это попросту яд, отходы жизнедеятельности. Казалось бы, обычная вода…
  2. Вода – это первый враг сухости кожи и ее шелушения и морщин.
  3. Вода дарит коже молодость, является ее источником. Вода – это естественная природная защита от преждевременного старения.
  4. Не новость, что кожа дышит, а вода как раз и является источником кислорода.

Пожалуй, важность воды в организме — это тот случай, когда ничего доказывать не приходится. Это аксиома. Соответственно и увлажняющие средства для ухода за кожей имеют такую же полноценную значимость. Ухаживать за кожей лица (в домашних условиях в частности) без применения увлажняющих средств (масок) непростительно!

Увлажняющие маски рекомендуются для использования в таких случаях, как:

  1. Сухость, шелушение кожи. Тип Вашей кожи сухой.
  2. Авитаминоз кожи
  3. Воспаление кожи
  4. Если Вы постоянно пользуетесь пудрой и тональником.
  5. Если Вам знаком эффект «стянутости кожи», то увлажняющая маска обязательна.

Итак, мы получили еще один ответ на главнейший вопрос нашей темы, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Это использовать увлажняющие маски (кстати, увлажняющий крем, который используют 99,99% всех женщин, не даст такого же эффекта, как увлажняющая маска).

Нам осталось приготовить такую маску своими руками. Предлагаю ряд рецептов очень простых в изготовлении. Разумней всего посвятить теме увлажняющих масок отдельную рубрику, что вскоре и будет, и она наверняка будет включать не одну сотню рецептов и вариантов. А пока лишь самые доступные и простые маски.

Смешать творог, молоко, оливковое масло, морковный сок в равных пропорциях. Наносить такую маску на лицо надо на 20-25 минут. После снятия лицо протереть кубиком льда. Желательно из замороженных ягод и трав. Но не обязательно.

Нам понадобится: 100 миллиграмм сметаны, перемолотая цедра лимона, яичный желток. Тщательно перемешать, накрыть крышкой, оставить на 15 минут. Затем добавить оливковое масло (1 чайную ложку) и перемешать еще раз. Нанести на лицо на 10-15 минут. После использования смыть теплой водой.

Картофельная

Нам понадобится: отварной картофель в мундире, молоко (1 чайная ложка), яичный желток. Картофель необходимо размять вилкой, кожуру не снимать. Потом на водяной бане подогреть и в теплом виде нанести примерно на 20 минут. Сверху накрыть марлевой салфеткой.

Нам понадобится среднего размера томат, крахмал (1 чайная ложка), пару капель оливкового масла. Томат надо будет пропустить через ситечко, для получения пюре. Добавить крахмал и масло. Нанести на лицо на 20 минут. Такая масла эффективна для всех типов кожи.

ЗАЩИТА — как способ ухаживать за кожей лица

Остался последний, но немаловажный этап ухода за кожей лица. Не стоит пренебрегать его значимостью. От чего же защищать кожу?

А защищать ее надо от агрессивной окружающей среды. От солнечной активности, а точнее от ультрафиолета, от мороза и холода, от теплового излучения. Как же может повлиять эти негативные факторы на состояние кожи:

  1. Ультрафиолет – нарушения состояния кожных покровов (морщины, меланома, витилиго, новообразования, веснушки, возрастные пятна) и ожоги, конечно.
  2. Мороз и холод – получения микроскопических трещин.
  3. Тепловое излучение – нарушение (усиление) кровообращения, что провоцирует более быстрое поглощение химических веществ.

Для защиты в основном используют дневные крема, питательные мази. Их выбор тоже основывается из особенностей и типа кожи. А также от времени года и окружающей среды. При выборе защитных средств для кожи будьте также внимательны, как и при выборе косметики.

Итак, мы с Вами рассмотрели, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях и не только, узнали, как и что может негативно повлиять на кожу. А когда мы что-то знаем, то можем этому противостоять, и это уже пол победы. Дорогие девушки и женщины, старайтесь правильно ухаживать за кожей, соблюдая вышеперечисленные способы и советы. Если вы пренебрегаете чем-то, то максимального эффекта не получить. Просто возьмите себе за правило соблюдать каждый пункт (времени это много не займет) и Вы сможете удивить не только себя…

Успехов Вам, будьте красивы и счастливы!

С уважением, Янесса!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Уход за лицом в домашних условиях

Недавно мне попалось интервью с одним известным российским пластическим хирургом. В нем гуру эстетической медицины рассуждает об уровне развития данной сферы в нашей стране, дает рекомендации по выбору клиники, делится личным опытом. В целом, ничего особенного. Но меня приятно удивила позиция именитого эскулапа. Вместо того чтобы призывать представительниц прекрасного пола, недовольных своей внешностью, идти к пластическому хирургу и позволить резать себя, он советует, в первую очередь, ухаживать за собой. Мне запомнились слова врача: «Когда девушке 18 лет и она некрасивая, винить нужно гены. Когда ей 30, а внешность по-прежнему неидеальная, это говорит о том, что женщина ленивая. Красота складывается из каждодневной заботы о ней». Я эту позицию разделяю. Бесспорно, от генов зависит очень многое. Но, как говорит одна моя подруга, если с ними не повезло, то это повод не для горестных раздумий, а активных действий. Иными словами, чтобы хорошо выглядеть, нужно работать. Особенно это важно для поддержания красоты кожи лица. Она больше всего страдает от перепадов температуры, непогоды, стрессов, плохого питания, неправильного ухода. Прислушайтесь к нашим советам. Они помогут вам составить индивидуальную программу ухода за лицом в домашних условиях, благодаря которой вы в любом возрасте будете выглядеть привлекательно и молодо.

Очищение кожи – наше все

Программа-минимум ухода за лицом в домашних условиях – это очищение, увлажнение и питание. Для здоровья и красоты кожи очень важен первый пункт. Чем тщательнее вы будете проводить процедуру ее очищения, тем более здоровой и красивой кожа будет. В уходе мы должны стремиться приблизить ее к нормальному типу.

Для очищения нормальной и сухой кожи используйте молочко. Но выдавливайте его на ладонь, а не ватный диск, как поступают многие из нас, затем нанесите на кожу лица по массажным линиям, умойтесь. Руками вы очистите кожу гораздо лучше. К тому же это еще и своеобразный массаж лица. О том, как ухаживать за комбинированной кожей лица смотрите здесь

Если кожа жирная, то для ее очищения используйте пенку. Этот тип кожи требует особенно тщательного очищения, так как склонен к образованию прыщей и закупорке пор. Очень полезно использовать для умывания минеральную воду. Сполосните ей лицо, нанесите средство для умывания, смойте минеральной водой. Завершите процедуру протиранием лица лосьоном. О том, как ухаживать за жирной кожей лица, пожжете узнать из статьи «Уход за жирной кожей лица»

При смешанной коже на каждом ее участке используйте средство, соответствующее типу. Это является главным условием ее здоровья и красоты.

По утрам очень полезны контрастные умывания. В течение двух-трех минут споласкивайте лицо то холодной, то горячей водой (каждой по десять секунд).

Дневной крем наносят за полчаса до выхода на улицу, ночной – за два часа до сна, потому что эти средства более плотные. Чтобы впитаться, им требуется больше времени. Можно заменить крема маслом, например, арганы. В этом случае вечером средство наносят за 30 минут до сна. Масла дают потрясающий косметический эффект, но качественные стоят довольно дорого. Если цена за литр масла меньше 700 рублей, то воздержитесь от его покупки. Одним из главных показателей хорошего масла является тот факт, что оно является не просто косметическим, но и годится для употребления в пищу.

Читайте так же:  Энзимный скраб для лица что это

Оптимальный объем крема, который требуется нашей коже, — размером с горошину. Этого количества хватит, чтобы напитать кожу необходимыми элементами и в то же время не перегрузить ее. Если чувствуете, что переборщили, уберите излишки крема салфеткой. Слегка прикоснитесь ей к тем местам, где есть избыток крема.

Ухаживая за лицом в домашних условиях при жирной коже, носите с собой в сумочке матирующие салфетки. Это очень полезное изобретение для тех представительниц прекрасного пола, которые постоянно мучаются от жирного блеска. Многие пытаются скрыть его с помощью пудры. Но такими действиями вы забиваете поры, в результате кожа испытывает стресс, выглядит нездоровой и еще больше начинает блестеть. Лучше сначала уберите излишки кожного жира матирующей салфеткой и лишь потом воспользуйтесь пудрой. Она ляжет гораздо ровнее.

В вашей ванной должно быть место скрабу для лица, но откажитесь от этого средства, если на коже появились высыпания. Используйте скраб один-два раза в неделю. Более эффективным средством являются эксфолианты. Они лучше очищают кожу, но если вы используете эксфолиант, то обязательно наносите солнцезащитное средство, так как эксфолиант отшелушивает клетки верхнего слоя кожи, в результате чего она становится чувствительной к воздействию солнечных лучей и появлению пигментных пятен.

Уход за лицом в домашних условиях включает в себя обязательно маски. Их можно найти в линейках практически всех косметических брендов. Но мне больше нравятся домашние маски. Во-первых, если маска не принесет результата, на который рассчитываешь, то просто ее больше не делаешь и все. Когда же не подошел продукт из магазина, то денег за него не вернуть. И стоит он без дела. Во-вторых, домашние маски натуральные, они не содержат консервантов и красителей, поэтому являются для здоровья и красоты нашей кожи более полезными. В последнее время я увлеклась апельсиновыми масками. Для всех типов кожи попробуйте такую: смешайте мякоть одного апельсина и белую глину. Держите 15 минут. Снимите с помощью ватного диска, смачивая его в йогурте. Сполосните лицо теплой водой. Большое количество рецептов масок для лица в домашних условиях можете найди по ссылке http://www.sun-hands.ru/7krasotamaskidlyaliza.html

Зимой кожа особенно нуждается в питании. Маска с апельсином – замечательный вариант для решения подобной задачи. Разрежьте апельсин напополам, из одной части выжмите сок. Добавьте к нему по столовой ложке молока и овсяных хлопьев. Держите 15 минут.

Я пользуюсь домашними масками с подросткового возраста. Моя проблемная кожа требует постоянного контроля и заботы. За это время у меня сложился свой топ-лист масок. С удовольствием делюсь проверенными рецептами с вами:

— банановая маска. Это сейчас я распробовала и полюбила вкус этих солнечных фруктов, а еще несколько лет назад использовала их исключительно для изготовления увлажняющих масок. Банан разомните вилкой, добавьте чайную ложку жирных сливок. Держите 15 минут;

— яблочно-овсяная маска. Яблоко очистите от кожуры, натрите на терке. Перед тем, как смешать его со столовой ложкой молока и двумя столовыми ложками овсяных хлопьев, я немного отжимаю получившуюся яблочную массу, иначе маска получается очень жидкой. Когда смешаете все ингредиенты, дайте маске настояться в течение пяти минут. Держите на лице десять минут;

— картофельная маска. Очень помогает при шелушении кожи. Отварите картофелину. Можно перед этим ее очистить или варить в кожуре, зависит только от вашего желания. Когда картофелина готова, очистите ее от кожуры, если варили в ней, разомните слегка вилкой, потом добавьте к ней яичный желток и чайную ложку молока и доведите массу до состояния пюре. На коже держать 20 минут. Смывайте маску прохладной водой;

— морковная маска. Улучшает цвет лица и придает ему легкий оттенок загара. Морковь натрите на мелкой терке. Нанесите на 15 минут. Смойте теплой водой.

Косметический лед – еще одно средство для ухода за кожей лица в домашних условиях. Приготовить его можно из многих ингредиентов: зеленого чая, цветков ромашки, огуречного сока, свежих ягод. Хранится лед от трех (если он приготовлен из сока) до семи суток (из трав). Протирать лицо кубиком льда рекомендуют по утрам. После этого дайте коже высохнуть самостоятельно. С осторожностью к данной процедуре нужно относиться, если:

— на коже есть расширенные сосуды;

— кожа раздражена или обезвожена;

— зимой перед выходом на улицу.

Если никогда не пользовались косметическим льдом, но хотите попробовать это косметическое средство, то попробуйте такой рецепт. Он очень простой. Понадобится минеральная вода без газа. Разлейте ее в формочку и заморозьте.

Три кита красоты кожи

Не открою Америку, если скажу, что состояние кожи зависит от того, что мы едим, сколько спим и какими эмоциями наполняем свою жизнь. Секретами позитивного мышления делится редактор портала «Солнечные руки» Анастасия Гай в статье «Мне не за что благодарить… Или как не упасть духом?». Но часто мы забываем об этих простых истинах и продолжаем питаться гамбургерами, переживать по любому поводу, ложиться далеко за полночь. А потом не понимаем, откуда взялись морщины, высыпания и другие подобные неприятности. Мы обращаемся к косметологам, покупаем дорогие средства ухода за лицом, но ситуация остается прежней. Мы начинаем ругать специалистов и производителей косметической продукции. Проблем это тоже не решает. Знакомая картина, правда? А всего-то и нужно, что скорректировать образ жизни – больше спать, питаться домашней пищей, избегать стрессов и учиться правильно ухаживать за лицом в домашних условиях.

Конечно, в современных условиях выполнение подобных правил, на которых зиждется не только красота кожи, но и – самое главное – наше здоровье, требует не меньших усилий, чем, скажем, стремление войти в пятерку Forbes. Нашим мамам в этом плане было легче. У них не было кремов с модным сейчас маслом арганы, но зато они ложились спать в десять вечера. И полноценные восемь часов сна дарили их коже ту самую свежесть и молодость, которой мы пытаемся добиться с помощью современных косметических средств. Уход за своим лицом в домашних условиях должен начинаться не с них, а соблюдения принципов здорового образа жизни.

Начнем с питания. Наша кожа ответит красотой и молодостью, если в вашем ежедневном рационе будут продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, F, группы В, а также такими микроэлементами, как цинк, селен, железо. Они помогают не только поддерживать здоровье кожи, но и значительно улучшают ее состояние, если имеются какие-либо проблемы. Налегайте на цитрусовые, виноград, яблоки, морковь, шпинат, брокколи, орехи, молоко, яйца, морепродукты, гречку, говядину, тунец, скумбрию, имбирь, отрубной хлеб. Полезные рекомендации по составлению меню на каждый день вы найдете в«Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию». Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным на пару, запеченным в духовке, отварным. Прислушайтесь к совету диетологов – чем меньшей кулинарной обработке подвергся продукт, тем полезнее он будет для организма (и, соответственно, красоты кожи). Наиболее полезными оказываются самые простые в приготовлении блюда. Также старайтесь, чтобы на вашем столе была только свежая пища. Не готовьте сразу на неделю, как делают многие из нас. Суп, например, сохраняет полезные для организма элементы только два дня после приготовления. Потом он только утоляет чувство голода, ценных веществ в нем не остается.

Утро начинайте со стакана теплой кипяченой воды. Она «запустит» работу обмена веществ, подготовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи и восстановит водный баланс, что положительным образом скажется на коже. На завтрак готовьте кашу – овсяную, перловую, кукурузную, пшеничную. Идеальным дополнением к ней станут свежие фрукты или сухофрукты (особенно полезна курага).

Обязательно обедайте. Казалось бы, при чем здесь лицо и уход за ним и регулярный прием пище? Но все взаимосвязано. Многие из нас пропускают данный прием пищи, что в корне неправильно. Во-первых, это грозит лишним весом, потому что вечером вы точно съедите больше, чем нужно, так как сильно проголодаетесь за день. Во-вторых, вредно для здоровья. Отказ от обеда негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывает гастриты и другие заболевания. В этот прием пищи отдавайте предпочтение белковой пище (мясу, птице, рыбе), овощам (свежим или приготовленным на пару), к ним можно добавить гарнир в виде отварного риса, картофеля в мундире, гречневой каши.

На ужин ешьте блюда, богатые кальцием, потому что он усваивается организмом из пищи в полном объеме именно в вечернее время. Также идеальный вариант для ужина – кисломолочные продукты. Ужинайте за четыре часа до сна.

Второй кит, на котором держится красота кожи, — это сон. Ночной отдых должен длиться не менее восьми часов в сутки. Если вы не высыпаетесь, то никакая косметика или маски не поможет сохранить молодость и красоту.

Читайте так же:  Скраб для лица из соли рецепт

Все, наверное, слышали такое высказывание: час сна до полуночи равен двум после. Прислушайтесь к нему! Оно поможет легче вставать по утрам и будет благотворно сказываться на состоянии кожи лица. Сон очень важен для нее, потому что в это время организм вырабатывает гормон сна, мелатонин. Он помогает нашей коже восстановиться. Если вы мало спите, то она не сможет бороться с последствиями влияния окружающей среды, полученными в течение дня. В случае, когда наладить нормальный восьмичасовой сон возможности нет, пользуйтесь ночными средствами (кремом или сывороткой), в состав которых входит мелатонин.

Чтобы сон был крепким, не планируйте на вечер посещение фитнес-клуба. Воздержаться от физических нагрузок рекомендуют за три часа до ночного отдыха. В противном случае вашу спальню Орфей вряд ли посетит – организм на сон после тренировок переключиться не успеет.

Если по утрам вы мучаетесь от отеков век, выручат компрессы. Сначала нанесите на кожу вокруг глаз крем, подождите пять минут и приложите к векам диски, смоченные в горячей воде и отжатые. Полежите несколько минут – отеки уйдут. О том, как правильно ухаживать за этой областью, вы узнаете по ссылке http://www.sun-hands.ru/7yxod_za_kozgei_vokryg_glaz.html.

Не забывайте о третьем ките красоты – позитивном настрое. В идеале нужно исключить из своей жизни такое явление, как стресс. Наверное, добиться этого можно, достаточно научиться относиться к любым проявлениям жизни спокойно. Но, думаю, пока приобретешь подобные навыки, стрессов испытаешь еще больше. Поэтому достаточно будет постигнуть науку видеть во всем положительные стороны. Как в известной рекламе: пусть стакан всегда будет наполовину полон. Так и до спокойствия недалеко. Учитесь терпению – чаще всего именно отсутствие этого качества является причиной конфликтов и, как следствие, стрессов. О том, как избавиться от стресса читайте по ссылке http://www.sun-hands.ru/9kak_izbavitsya_ot_stressa.html

Не ждите везде подвоха, доверяйте миру. Он ответит вам не только такими же чувствами, но и прекрасным состоянием кожи. И полюбите свою внешность! Доказано – чем негативнее вы настроены к своему виду, тем хуже вы начинаете выглядеть. Не спорю, что с теплыми чувствами относится, скажем, к выскочившему накануне важной встречи прыщу получается сложно. Но не зацикливайтесь на проблеме. Хотя психологи не рекомендуют сравнивать себя с другими, но в данном случае такой метод, напротив, будет только на пользу. На коже появилось воспаление? Не спешите горевать, а лучше вспомните кого-то из окружения, особенности внешности которого вам кажутся непривлекательными. Представили? Прыщик таких расстройств уже не вызывает, верно?

А для того, чтобы оставаться привлекательной, обаятельной и сногсшибательной, необязательно приобретать эксклюзивные косметические препараты или проводить много времени в салонах красоты. Главное условие привлекательности – каждодневный труд, но только не превращайте его в рутину. Ухаживать за собой вам должно нравиться. Составляйте свои программы и ритуалы красоты. Основные их аспекты я вам подсказала!

Маски для лица: домашние рецепты

Каким бы типом кожи вы не обладали, необходимо заботиться о ее красоте и здоровье. Лучшим помощником в этом будет маска. Косметические маски не только питают кожу, они восстанавливают водный баланс, налаживают кровообращение, а также борются с различными высыпаниями и покраснениями.

Необязательно тратить большие суммы денег на косметику из магазина. Лучшая маска – приготовленная в домашних условиях. Только так вы будете уверенны, что все компоненты ее имеют натуральное происхождение и не обработаны консервантами.

Существует четыре типа кожи. Для каждой из них разработаны специальные маски, способные решить все проблемы – от шелушения до жирного блеска. Лучшие из них были отобраны для вас.

Определяем тип кожи

Перед тем как использовать маску, определите ваш тип кожи. Если поры быстро загрязняются и лицо имеет неестественный сальный блеск – у вас жирная кожа. Если не можете выйти из дома без увлажняющего крема, а кожа на лице постоянно шелушиться – значит она сухая.

Если Т-зона на лице быстро загрязняется и светится нездоровым блеском, остальная часть лица сохнет и шелушится – у вас комбинированный тип. В случае, когда кожа лица не вызывает особых проблем и имеет хорошую структуру – это нормальный тип кожи.

Маски для жирной кожи

Цитрусовая маска: выжмите сок лимон, апельсина и грейпфрута. Добавьте в сок мед. Затем нанесите на лицо получившуюся смесь и оставьте на 15 минут. По истечению времени – смойте маску. Она прекрасно подсушивает кожу, борется с угревой сыпью и питает кожу витаминами.

Томатная маска регулирует деятельность сальных желез и вытягивает из пор токсины. Измельчите помидор в блендере до состояния кашицы, добавьте овсяные хлопья для густоты и нанесите на лицо на 15 минут.

Маска из отрубей омолаживает и регенерирует кожу, обладает матирующим эффектом. Ржаные или пшеничные отруби залейте теплым молоком и настаивайте 20 минут. После, нанесите смесь на 25 мин, смойте теплой водой.

Маска из петрушки освежает кожу и помогает избавиться от жирного блеска. Мелко нарежьте петрушку, добавьте яичный желток и поставьте смесь в холодильник на 10 минут. Затем нанесите маску на 20 минут.

Маска из белой глины

Белая глина – прекрасный антиоксидант. Смешайте ее с тальком, добавьте 3 столовые ложки спирта и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на лицо и оставьте до полного высыхания. Эта маска проникает в глубокие слои кожи, устраняя воспаления. Вы избавитесь не только об угревой сыпи, но и от жирного блеска на лице.

Маска из куркумы

Куркума — это не только приятная на вкус специя. Из нее можно сделать полезную маску. Она отлично борется с воспалительными процессами на коже и защищает ее от дальнейших высыпаний. Более того, куркума заживляет ранки и рассасывает шрамы. Смешайте чайную ложку специи с соком алоэ до получения вязкой массы. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.

Маска из хрена: сок хрена смешайте с соком лимона в пропорции 1:1. Добавьте ложку жирной сметаны и нанесите толстым слоем на лицо. Оставьте на 20 минут и смойте. Эта маска не только предотвращает появление угревой сыпи, но обладает прекрасным осветляющим действием. Ее можно применять при такой проблеме, как пигментация.

Капустная маска подходит для борьбы с угрями, пигментными пятнами и веснушками. Мелко порежьте капусту и выжмите из нее сок, добавьте чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока. Протрите лицо получившейся жидкостью и нанесите оставшуюся кашицу. Смойте через 15 минут.

Маски для сухой кожи

Морковная маска: натрите морковь на терке и смешайте ее с яичным желтком. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут. Она насыщает кожу витаминами, которые поддерживают водный баланс кожи. Помните, что морковь обладает окрашивающим эффектом. Не делайте маску, прямо перед выходом из дома.

Шоколадная маска может стать прекрасным увлажняющим средством. Растопите молочный шоколад на водяной бане, добавьте желток и сметану. Сладкую смесь нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания. Смойте теплой водой без мыла.

Облепиховая маска хорошо увлажняет и отшелушивает кожу. Смешайте 1 столовую ложку облепихи с желтком до образования однородной массы и нанесите на 10 минут. Смойте прохладной водой.

Арбузная маска хорошо увлажняет кожу, снимает ощущение жжения, убирает шелушение. Смешайте 2 стакана арбузного сока со столовой ложкой меда и чайной ложкой соли. Нанесите жидкость на лицо, шею и зону декольте с помощью ватного диска. Смойте через два часа прохладной водой.

Маски для комбинированной и нормальной кожи

Маски для комбинированной кожи

Клубничная маска – это и польза для кожи, и отличная ароматерапия. Сварите яйцо, порежьте мелко желток, измельчите клубнику в бленедере и смешайте с желтком. Нанесите смесь на 15 минут и смойте водой.

Кефирная маска обладает потрясающими питательными свойствами, достаточно делать ее раз в неделю. Измельчите в блендере овсяные хлопья и смешайте их с кефиром до получения кремообразной массы. Нанесите на 25 минут и смойте.

Персиковая маска особенно актуальна в летнюю пору. Она насыщает полезными микроэлементами кожу и очищает поры. Выжмите из персиков сок, мякоть отложите отдельную тарелку. Соком обработайте плотную салфетку и положите ее на лицо. Поверх выложите персиковое пюре. Держите маску около 20 минут.

Картофельная маска снимает отеки и припухлости, а также помогает восстановить водный баланс кожи. Измельчите одну картофелину на терке и добавьте соду на кончике ножа. Добавьте в смесь яйцо, столовую ложку сухого молока и чайную ложку лимонного сока. Оставьте маску на 15 минут.

Маски для нормальной кожи

Чайная маска обеззараживает кожу и устраняет загрязнения, накопившиеся за день. Антиоксиданты, содержащиеся в чайных листьях, регулируют работу сальных желез. Заварите 1 столовую ложку натурального, не гранулированного чая. Оставьте настояться 40 минут, смочите в настое ватный диск, протрите им лицо. Оставьте на час и смойте прохладной водой.

Йогуртовая маска питает кожу протеинами и очищает поры. В обычный йогурт добавьте чайную ложку лимонного сока и оставьте смесь на 20 минут.

Яблочная маска тонизирует кожу и придает ей здоровое сияние. Яблоко измельчите в блендере, добавьте в получившееся пюре ложку меда или яичный белок, нанесите на 25 минут.

Какие маски для лица делаете дома вы?

Екатерина АНТИПОВА

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Aromelle.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: