Как уложить ребенка спать в кровати

Воспитание ребенка

Одиннадцать маленьких хитростей, которые помогут приучить малышей спать в своей постели

Как уложить ребенка спать в его кровать

Порой, чтобы уложить ребенка спать, нужно выиграть настоящую битву. А что если речь о его собственной постели? В таком случае ситуация может стать еще более напряженной! Спите ли вы совместно с ребенком или он просто отказывается спать в своей кровати – наступило время решительных мер. Далее описаны несколько простых советов о том, как уложить ребенка спать в его собственную кровать.

Начинайте с раннего возраста. Когда вы укладываете малыша в его постель, а он при этом плачет, не желая расставаться с вами, это, конечно, терзает сердце и заставляет его обливаться слезами. Но, в конечном итоге, так будет лучше для вашего малыша. Так что не ждите, пока ребенок «немного подрастет» – чем раньше вы начнете, тем лучше. Составьте расписание и строго придерживайтесь его. Как только ваш малыш начнет спать в своей постели, не позволяйте ему приходить в вашу родительскую спальню, как бы он ни уговаривал вас и каким бы убедительным ни казался. Начинайте укладывать ребенка в его кровать с самого раннего возраста – это лучший совет, который вы можете получить.

Используйте позитивные высказывания. Когда дело связанно с детьми и сном, резкие слова, нотации и выговоры не действуют. Используйте положительные высказывания и эмоции. Вместо того чтобы сказать: «Ты слишком взрослый, чтобы спать с мамой!», лучше скажите так: «Разве это не замечательно, что ты засыпаешь в своей прекрасной кроватке? Ведь ты уже такой большой мальчик».

Учите ребенка самостоятельности. Если ваш ребенок не может заснуть без вас, приучать его к самостоятельному засыпанию необходимо постепенно и не спеша. Если он просит вас прилечь рядом, чтобы ему было легче заснуть, просто посидите на его кровати. Со временем переместитесь на стул, а затем вообще покиньте комнату. Внедрение такой тактики может занять несколько дней (или недель), но в итоге она поможет ребенку научиться засыпать самому.

Не торопите события. Спать в своей кровати – это большое достижение для вашего ребенка. Не торопитесь, продвигайтесь маленькими шагами по направлению к своей цели. Процесс может занять несколько недель, но если вы поторопитесь, очень вероятно, что ваши усилия пропадут даром.

Соблюдайте установленные правила. Нет – значит нет, даже в два часа ночи! Если ребенок заходит в вашу комнату и просится спать вместе с вами, ответьте ему «нет». Отведите его обратно в детскую комнату и помогите заснуть.

Используйте побуждающие мотивы. «Ты хочешь, чтобы я спал сам? А что мне за это будет?» – такие вопросы нередки в мыслях вашего малыша! Поэтому превратите процесс «спим в своей кровати» в крупную сделку. Предложите определенные поощрения, такие как наклейки, маленькие игрушки, любимое блюдо – что угодно, чтобы склонить его спать самому!

Разговаривайте с ребенком. Не следует ожидать, что ребенок сам поймет, что пришло время перебираться в собственную кровать. Разговаривайте с ним об этом и, конечно, не перед сном. Пусть ребенок заранее узнает о том, что ему предстоит, ведь он должен подготовиться к такому событию! Укладывайте малыша в его кровать с помощью спокойного, мягкого тона и ласкового разговора.

Помните о страхах ребенка. Для вашего ребенка кровать – это страшное и странное место, она пугает его. Когда дитя говорит вам о чудовище в своей комнате, выслушайте его со вниманием. Не умаляйте детские страхи. Лучше отвлеките ребенка любимой музыкой или предложите ему пушистое одеяло, которое надежно защитит его ночью, или дайте ему его любимую книгу.

Купайте ребенка в любви. Большинство детей с нетерпением ждут укладывания в постель, чтобы получить свою ежедневную порцию любви, и с этой целью просятся в родительскую кровать. Поэтому в течение всего дня не жалейте ласки, обнимайте, гладьте, целуйте своего малыша – делайте все, чтобы он чувствовал себя любимым и защищенным. И тогда перед сном ребенок не будет скучать по вашим объятиям.

Закрывайте дверь. Может показаться, что, если вы будете держать дверь в комнату ребенка открытой, чтобы в любой момент иметь возможность эмоционально поддержать его, это будет правильным родительским решением, но на самом деле это верный путь к катастрофе! Закройте дверь. Любой шум, свет и тени помешают малышу заснуть и заставят его бодрствовать допоздна.

Заведите домашнего питомца. Если у вас есть домашнее животное (собака или кошка), вы можете разрешить ему спать вместе с вашим ребенком. Если у вас нет домашнего любимца, подумайте о том, чтобы завести его. Даже золотая рыбка поможет приучить малыша к своей кровати! Пока ребенок только учится спать самостоятельно, ему нужна хорошая компания.

Представленные советы помогут ребенку сделать первый шаг на пути к самостоятельности. Поначалу он может плакать и закатывать истерики, но в будущем непременно скажет вам «спасибо»! Не волнуйтесь! Сон в своей кровати не способен нанести ребенку психологическую травму. Но он поможет ему стать сильным и независимым человеком. Поэтому действуйте!

Уложить ребенка спать не сложно!

Усталый голос и синяки под глазами – Маргарита отчаялась дожидаться спокойной ночи. Ее двухлетний сын Степан не хочет засыпать один. «Я не знаю, как справиться с этой ситуацией. Мы сидим рядом с его кроваткой, пока он не заснет, а потом на цыпочках выходим из комнаты. Но посреди ночи он просыпается, и все начинается сначала! Когда это повторяется в третий раз, мы забираем его к себе в постель, чтобы хоть немного поспать». Беспокойный сон – одна из главных проблем, с которой родители обращаются за консультацией к детским психологам. Каждый вечер неугомонные детки и усталые взрослые противостоят друг другу в нескончаемой битве, в которой и те и другие оказываются в проигрыше. Однако всегда ли отказ ложиться спать – всего лишь каприз? Нет. Расти не так уж просто, и ночью проявляются большие и малые проблемы в развитии ребенка. В конце второго года жизни ребенок уже много умеет – он ходит, говорит, знает правила личной гигиены. Все эти новоприобретенные знания и навыки оказывают огромное влияние на психику ребенка, меняют ее, и это может отразиться на качестве его сна. Иногда на качество сна и процедуру укладывания влияют какие-либо перемены в повседневном ритме детской жизни, например переезд или изменение состава семьи. Ребенок должен как-то справиться с переживаниями прошедшего дня, иногда он чувствует при этом тревогу или страх. Наши дети часто болеют, и такие, например, проблемы, как повышенная температура или заложенный нос также вносят разлад в процедуру вечернего укладывания. Но все эти причины, которые кроются в самом ребенке или во внешних обстоятельствах, временны и долго не продолжаются, жизнь снова входит в свое русло. Однако бывает так, что ребенок здоров, в семье не произошло никаких изменений, а проблема укладывания спать с каждым днем становится все острее. Тогда можно предположить, что причина кроется в другом. Более распространенная проблема − это наша собственная неуверенность и нерешительность.

Заставить ребенка заснуть нельзя. Задача родителей – сделать так, чтобы малыш сам захотел отправиться спать.

Отчего же появляется в нас, родителях, эта неуверенность? «Жалость к малышу и чувство собственной вины – горький коктейль, – отзывается об этой проблеме детский психолог Л. Образцова. − В каждом из тех случаев, когда возникает проблема со сном, нужно постараться устранить причину – а она, скорее всего, кроется не в ребенке, а в особенностях ваших с ним отношений». Если в семье не получается установить четкий распорядок дня, это происходит потому, что маленький бунтарь не встречает достойного отпора. Или же требования взрослых не всегда ему понятны. Многие родители, даже не осознавая этого, с трудом могут оторваться от ребенка по вечерам. Мы много работаем и мало видимся со своим чадом. Когда мы поздно возвращаемся домой с работы, у нас слишком мало времени на то, чтобы пообщаться с ним или поиграть. Вот почему, когда ребенок не хочет ложиться спать, мы чувствуем свою вину и не проявляем надлежащей твердости. Иногда источник неуверенности кроется в наших детских воспоминаниях, в тех страхах, которые мы испытывали в маленьком возрасте: страх темноты, одиночества или чудищ, засевших под кроватью. Мы боимся травмировать ребенка, оставив его в кроватке одного. Наконец, беспокойные ночи дают возможность отстраниться от собственных взрослых проблем, которые часто возникают между мужем и женой. Нам не хочется возвращаться на кухню, где сидит супруг, мы избегаем неприятных разговоров, упреков, обсуждения проблем. После рождения ребенка уровень сексуальности партнеров понижается – из-за усталости, болезней или затянувшихся конфликтов. Это тоже одна из причин. Мы оттягиваем тот момент, когда нам нужно идти в собственную спальню. Мы вяло протестуем, когда ребенок забирается в нашу кровать – это хороший предлог, чтобы избежать интимности, к которой мы не слишком стремимся.

  1. Избавьтесь от ложного чувства вины, которое заставляет забывать об истинных приоритетах. Важность детского сна – это то, что должно стоять на первом месте в нашем сознании. Объясните малышу, что сон необходим для его нормального роста. Если дети плохо спят, то они чаще болеют и плохо растут. Сегодня вы почти не видели своего ребенка? Вы все наверстаете в выходные! А вот пропущенный сон ничем не восполнишь.
  2. Установите для ребенка четкий режим сна, не поддавайтесь на его слезы. Когда мы понимаем, что для него действительно важно, нам легче утвердить новые правила: «Это больше не может продолжаться!» Конечно, ваши слова должны быть подкреплены действием: столкнувшись с протестами ребенка, нужно оставаться непреклонным. Но это не исключает ни нежности, ни мягкости. Если ребенок будет читать в глазах родителей неуверенность всякий раз, как настает время спать, он будет использовать все свои резервы и силы, чтобы предотвратить нежелательные перемены.
  3. Необходимо проявить настойчивость, дать понять малышу, что вы настроены решительно. Можно пообещать ребенку, что иногда, допустим по субботам, он сможет засыпать попозже или полежать в кровати с мамой и папой. Протест малыша может частично быть связан с недостатком внимания днем, ему может не хватать телесного контакта и общения. Один день, выделенный для того, чтобы ребенок мог понежиться с родителями в постели, может компенсировать этот недостаток.

Также мы не должны забывать о своем собственном отдыхе и сне. Именно дефицит сна во многом определяет наличие наших эмоциональных и физических сил. Это, в свою очередь, влияет и на наши супружеские отношения, и на взаимоотношения с детьми. Главное − не сбиваться с курса, в том числе и ночью: если ребенок заплакал, нужно пойти и проверить, не случилось ли что-то серьезное. Но не задерживайтесь надолго. Убедите его, что все в порядке, и уходите. Малыш то и дело встает с кровати и приходит к вам в спальню? Не отчаивайтесь, просто тут же уведите ребенка в его комнату, мягко, но не допуская возражений: «Мы здесь, мы никуда не уходим. А ты должен оставаться в кроватке». Если ребенок чувствует мощное сопротивление и то, что его родители сохраняют при этом спокойствие, он в конце концов прекратит свои ночные визиты, от которых все равно нет никакого толку. Слишком трудная задача? Конечно. Но игра стоит свеч. Хорошо выспавшийся ребенок не так раздражителен в течение дня. Отдохнувший взрослый – более терпелив. Хороший сон влияет как на наш собственный положительный настрой, так и в целом на атмосферу в семье. А тихие вечера, которые у вас появятся, используйте для укрепления семейных уз и общения друг с другом.

Читайте так же:  Расчет пособия по уходу за первым ребенком до 15 лет

В процессе приучения ребенка ко сну в своей кровати важна твердость и последовательность со стороны обоих родителей.

Сон − это не то, к чему ребенка можно принудить. Сон должен приходить к нему естественным путем. Наша задача − создать условия, делающие сон привлекательным, и выработать систему знаков, дающих ребенку понять, что ему пора спать. Попробуйте придерживаться всего лишь трех составляющих успешного перехода ко сну.

Постарайтесь создать обстановку, располагающую к отдыху. Это лучший способ привить малышу здоровое отношение ко сну. Наберитесь терпения: обучение мирному и организованному отходу ко сну постепенно будет приносить свои плоды. Для начала давайте установим два правила: никогда не делать из спальни комнату для наказания, а также не устраивать разнос перед сном по поводу поведения в детском саду или неубранных игрушек, иначе малыш не скоро начнет воспринимать процедуру укладывания как удовольствие. Согласитесь, вряд ли кроха полюбит время перехода ко сну, если его родители именно в этот период становятся особенно строгими и злыми. Не прерывайте его дневной сон и не исключайте его из режима под предлогом, что он будет лучше спать ночью. Слишком переутомившийся ребенок становится раздражительным и спит беспокойно.

Установите строгий ритуал отхода ко сну. Он должен подготавливать ребенка к предстоящему укладыванию и не производиться в спешке, с применением бесконечных указаний и поторапливаний. Со временем малыш будет знать распорядок дня и последовательность действий, ведущих к ночному отдыху.

Этап подготовки ко сну должен начаться не менее чем за час до самого сна. Смените атмосферу, прекратите активные игры. Если пришедший с работы папа рвется поиграть с ребенком перед сном, предложите тихие настольные игры. Затем ребенка можно искупать, но только при условии, что купание не возбуждает, а успокаивает вашего кроху. Если же после игр в воде карапуз снова готов к бою, лучше ограничиться умыванием и чисткой зубов. После этого переоденьте ребенка в пижаму или ночную рубашку. Такая одежда должна ассоциироваться со сном, не позволяйте ребенку все выходные расхаживать по дому в ней и играть в спальне, не переодеваясь после сна.

Поставьте в детскую спальню большое мягкое кресло. Это атрибут, который внушает спокойствие, спасает от страхов, мама или папа всегда садятся в него, чтобы поговорить с малышом о том, как прошел у него день, ответить на все его вопросы или почитать сказку перед сном. Дружеские вечерние беседы − самый лучший способ уложить малыша в кровать и избавить его от возможных тревог, которые мешают уснуть. Не торопитесь закрыть за собой дверь, выделите 15−20 минут для общения с малышом, пусть вас не отвлекают мысли о том, что в 21.00 начинается сериал или что у вас на плите закипает компот. Но если вы лишены такой возможности и слишком утомлены, попробуйте записать на пленку колыбельную в своем исполнении и, уходя, включите запись. Заключительный этап укладывания – пожелание спокойной ночи и нежное прощание. Могут помочь легкий массаж или поглаживание по спине, многие дети любят, когда им подтыкают одеяльце – это создает чувство комфорта и защищенности. Необходимо, чтобы малыш привык засыпать без вас. Если он боится темноты, купите небольшой ночник, повесьте мигающие новогодние гирлянды или установите в детской дверь со стеклянной вставкой, чтобы свет из коридора освещал комнату ребенка.

Избегайте бесконечных прощаний, делающих ваше присутствие обязательным условием. Если же ваш малыш заплачет после вашего ухода, не спешите сразу возвращаться в детскую. Может быть, он успокоится сам и заснет. Если ваш малыш продолжает плакать и не засыпает, зайдите в спальню, присядьте на край кровати и спросите ребенка, что его беспокоит, почему он не спит. Но старайтесь не брать его на руки и не выполнять его капризы, погладьте его и пообещайте, что увидитесь утром. Определите для себя, сколько раз вы готовы зайти в детскую комнату за вечер (принимая во внимание изменения обстановки − такие, как болезнь, переезд и т. д.). Например, в 1,5 года мы можем допустить 1−2 возвращения в спальню. Все остальное уже излишний каприз. В третий раз заходите, только чтобы узнать, что случилось на этот раз, будьте эмоционально сдержанны, отвечайте коротко и выходите из комнаты. Если ребенок не хочет спать, не настаивайте, позвольте ему немного послушать музыку в комнате с приглушенным светом или тихонько полистать книжку, пока не начнут слипаться глазки. Главное условие − малыш должен оставаться в кроватке.

У разных детей разный темперамент, а в каждой семье свои особенности. Задача – найти такой подход, который покажется вам правильным и будет удовлетворять вашим требованиям, запросам малыша и согласовываться с вашим стилем жизни. И если он себя оправдает, придерживайтесь его, если нет − ищите дальше.

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

Малыш в родительской постели. Хорошо или плохо?

«Моему малышу 5 месяцев. Мы спим в одной кровати всей семьей: я, муж и ребенок. Многие из родителей не советуют мне этого делать. Говорят, что, приучив малыша спать с нами, мы сами создаем себе проблему в будущем, когда все же придется отучать его от этого. Как вы считаете, стоит ли ребенку спать в одной постели с родителями?»

По поводу совместного сна и по сей день ведутся ожесточенные споры: одни педиатры и психологи утверждают, что это вредно и для ребенка, и для родителей, другие говорят, что это помогает сохранять контакт с малышом. На мой взгляд, все сугубо индивидуально. Если вы хотите спать вместе с ребенком и это не нарушает гармонию супружеских отношений — спите.

Совместный сон маленького ребенка с родителями приемлем по нескольким причинам:

  1. За девять месяцев, которые кроха провел у мамы в животе, он привык к ритму ее дыхания, к ее сердцебиению. Чтобы чувствовать себя в безопасности, ребенку необходимо слышать и ощущать привычные звуки, чувствовать мамин запах.
  2. В постели с родителями ребенок лучше и спокойнее спит, реже просыпается, а значит, у родителей есть возможность выспаться самим.
  3. Природа таким образом устроила материнский организм, что близость ребенка способствует выделению молока, и малыш имеет возможность прикладываться к груди даже ночью, когда ему захочется и сколько ему захочется.
  4. Совместный сон позволяет маме поддерживать естественную связь со своим ребенком. Тесный эмоциональный контакт с матерью в первый год жизни — главное условие гармоничного развития крохи.
  5. Дети, которые провели первые несколько лет в родительской постели, меньше боятся темноты и, как правило, легче засыпают.
  6. Современные родители так мало видятся со своими крохами, что следует использовать малейшую возможность пообщаться. Тактильный контакт для маленького ребенка — такое же полноценное общение, как и ласковые слова.
  7. Если родители принимают совместное решение брать малыша в свою постель, они должны найти способ, чтобы их сексуальная жизнь протекала так, как им хочется, но чтобы это не причиняло неудобств ребенку.
  8. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок научился спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке не стал для него наказанием.
  9. Начинайте постепенно отучать ребенка от совместного сна в возрасте 2-3 лет, если он сам не потребует этого раньше.

Едва ли можно сомневаться в том, что в первые четыре недели, а также зимой ребенок будет лучше набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он будет согрет ее теплом, нежели в отдельную кроватку. (А. Ком «Уход за ребенком», 1840 год)

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

«Мой сын родился очень тревожным и неспокойным ребенком. Он часто просыпался ночью, вздрагивал и плакал. Чтобы заставить его заснуть, мне приходилось брать малыша в нашу супружескую постель. Муж всегда относился к этому отрицательно, а теперь просто настаивает на переселении ребенка в отдельную кровать. Я боюсь, что подобный стресс может повредить малышу, он вновь будет вздрагивать по ночам, но, с другой стороны, не могу больше отказывать мужу. Что делать?»

Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Лучше, если этот процесс начинается в возрасте 2-3 лет. Именно этот период соответствует кризису самостоятельности, когда ребенок заявляет о своих правах, а следовательно, в состоянии следовать некоторым обязанностям. Ваш кроха сказал: «Я сам» и повторяет это довольно часто? Делайте вывод: пора спать отдельно! В этом вопросе главное — терпение и желание.

  1. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормальным явлением. Допустим, во время дневного сна малыша можно укладывать одного.
  2. Обязательно следуйте режиму дня ребенка. В период отлучения не должно происходить никаких серьезных изменений в жизни ребенка.
  3. Возьмите с собой в постель крупную мягкую игрушку и начинайте постоянно класть ее между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло и быстрее привыкнет к этой игрушке. Вы спите рядом, но уже не вместе.
  4. Поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.
  5. Спустя какое-то время начинайте отодвигать кроватку: сначала поставьте между вашей кроватью и кроватью ребенка, например, тумбочку, затем отодвиньте кроватку к противоположной стене, ну а потом перенесите ее вообще в другую комнату.
  6. Будьте готовы к тому, что процесс приучения к самостоятельному сну может занять несколько месяцев.
  7. Если вашему ребенку 3-4 года и он до сих пор спит в супружеской постели, стоит задуматься, все ли хорошо в вашей семье. Иногда родители оставляют ребенка спать с собой, чтобы избежать интимной близости. Тогда малыш как бы помогает не замечать супружеских проблем. В этих случаях решение вопроса отселения ребенка сильно осложняется. Не стоит смешивать две эти проблемы. Попробуйте разобраться в ваших отношениях с супругом, не используя ребенка как ширму. В этом возрасте ему пора спать самостоятельно.
  8. Переселяя малыша в отдельную комнату и на отдельную кровать, подумайте о том, как он будет чувствовать себя в новых условиях. Постарайтесь вместе с ним купить красивое постельное белье, установите нарядный ночник и т. д. Превратите его переселение в праздник.
  9. Будьте готовы к тому, что ребенок будет приходить к вам первое время. В этих случаях используйте пошаговую инструкцию:
Читайте так же:  Психологическое заключение на ребенка младшего школьного возраста

— Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, но проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте своему ребенку вашей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.

— Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.

Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету.

Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.

Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На ближайшем веб-практикуме Зайка-засыпайка я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения, побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть рядом с кроваткой, поглаживая и похлопывая, а можете и вовсе переехать к нему в комнату (если вы решили кардинально разделяться) и несколько ночей поспать на полу рядом. Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на ближайший поток веб-практикума Зайка-засыпайка.

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

По данным последних исследований 44% современных родителей предпочитают совместный сон в одной постели с малышом, а 50% берут малыша к себе в постель в течение ночи. При том, что большинство семей не планировали совместный сон до рождения малыша.

С одной стороны, совместный сон может быть действительно очень удобным, особенно если ребенок на грудном вскармливании и всей семье удается выспаться. Но с другой стороны, такой сон может стать очень небезопасным, если место сна организовано неверно.

В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же приучить ребенка спать в своей кроватке? Приучение может стать сложной задачей для родителей, поэтому мы подготовили для вас несколько советов на эту тему.

Когда пора переводить малыша в свою кровать?

Родители выбирают совместный сон с детьми исходя из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью. А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому, что по-другому ребенок не может. И для всех 3 типов семей обязательно наступит момент, когда ребенок сам «перерастет» совместный сон, и захочет в собственную постель (как минимум, сможет сказать о своем желании).

Но намного чаще родителям совместный сон становится неудобен раньше, чем от него отказывается ребенок.

Причины могут быть разные:

— отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,

— накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше людей спят вместе, тем беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию активно шевелиться),

— появление младшего брата или сестры,

— изменение режима работы родителей,

— переезд, как следствие изменение условий сна, и многое другое.

Даже убежденные сторонники совместного сна могут столкнуться с ситуацией, когда ребенка приходится «отселять».

Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. И в рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий». В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того кто и где его проводит. Для многих культур долгий совместный сон с родителями – это традиция. Для других культур, откладывать в отдельную комнату в 5 недель — это норма. А универсального описания, как спать «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще.

Поэтому для выбора правильного времени, ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа – это вредно всем и нужно менять ситуацию.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной постели с мамой, часто протестуют против «отселения». Они воспринимают родительскую постель, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна.

Если вы решили научить малыша спать без родителей, действуйте постепенно. Так стресс будет минимальным для всех участников процесса и перевод малыша на новое место сна будет проще.

1. Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком

Подготовьте приставную люльку, где будет спать малыш, проверьте ее на безопасность. Подберите высоту матраса так, чтобы у мамы и малыша была единая поверхность для сна. Позаботьтесь о том, чтобы место сна ребенка было плотно прикреплено с кровати родителей специальным фиксатором, не отъезжала во время использования. Отличным безопасным вариантом для ухода от совместного сна может стать люлька CHICCO NEXT2ME из нашей коллекции Sleep Store.

2. Отделите место сна ребенка

После того, как вы покормили малыша, переложите его на его спальное место. Как только малыш заснул, отделите его место сна валиком или бортиком. Такая физическая граница даст малышу понять, что мама спит отдельно. Граница также поможет избежать хаотичных кормлений и возвращения к совместному сну.

3. Наденьте плотную одежду

На ночь наденьте плотную одежду с закрытым горлом. Это ограничит доступ малыша к груди и поможет навести порядок в ночных кормлениях.

4. Относитесь с уважением ко сну ребенка.

После того, как малыш заснул, уважайте его сон — не шумите, не включайте свет, не пользуйтесь мобильными устройствами рядом с ним. Помните, что условия сна делают сон более качественным.

5. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью

Ночью старайтесь взаимодействовать с ребенком по-минимуму. Не разговаривайте, не включайте свет. Всем видом показывайте, что сейчас ночь и нужно спать.

6. Кормите, как только ребенок проснулся. Если не собираетесь кормить, помогите уснуть иначе!

Если малыш проснулся на кормление, кормите сразу после пробуждения. Если кормить еще не время, старайтесь успокоить другим способом – пошикайте, погладьте малыша, положите руку на животик. Обо всех способах успокоения малыша мы подробно писали в статье Успокаивайте ребенка не только едой

Малыш спит отдельно

Как только малыш понял, что он спит на своем месте, доступ к маме и маминой груди ограничен и у него есть отдельная территория для сна. Можно отодвигать кроватку дальше от родительской и восстанавливать бортик.

Читайте так же:  Воспитания детей спортсменов

Есть несколько важных правил:

  1. Сформируйте и поддерживайте хорошее отношение кроватке

Чаще всего мама использует кроватку как манеж когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон, потому что кроватка для него равно тому что мама уходит.

Для того, чтобы ребенок не боялся кроватки и не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить туда на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:

  • никогда не используйте кроватку как манеж
  • избегайте ситуаций, когда малыш плачет один
  1. Сделайте место сна малыша максимально скучным

Старайтесь создать ассоциацию «сон в кровати, игра вне», сделайте место, для сна малыша максимально скучным:

— не помещайте туда малыша для игры

— избегайте хранения игрушек, не используйте мобиль — это небезопасно и отвлекает малыша от сна

— разместите место сна малыша в дальней от окна части комнаты

— уберите из поля зрения малыша все, что может пугать и отвлекать от сна — игрушки, картинки, электроприборы, заклейте световые индикаторы

  1. Научите засыпать и просыпаться в кроватке на утренний сон

Все эксперименты со сном всегда легче проходят на утренний сон. Малыш, отдохнувший после длительного промежутка ночного сна, еще непереутомленный, легче принимает нововведения. Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на первый дневной/утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.

  1. Ночной сон отдельно от родителей

Малыш понял, что кроватка – это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон. Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть.

Как приучить малышей старше 1,5 лет спать отдельно?

По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.

  1. Если малыш уже может говорить, обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, что нужно сделать, чтобы ему там понравилось.
  2. Предложите брать с собой на сон одну из любимых игрушек для сна. Так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.
  3. Чтобы предотвратить боязнь разлуки в течение дня чаще играйте с ребенком в спальне, чтобы у него возникала ассоциация, что место, где малыш спит — это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.
  4. Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы. Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.
  5. И главное, проявите постоянство. Чем меньше вы смущаете малыша отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее произойдет его привыкание к новому порядку.

Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение.

Учитывая, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет легче и быстрее, чем вы ожидаете. Вы будете укладывать малыша не в страшный темный угол, а в уютную кроватку, где ему все нравится, где его ждет «друг» — игрушка, которую вы вместе выбрали, где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.

как уложить ребенка спать

Нам 1,9 , недавно отучили его от соски и теперь уложить его спать-это каторга!! днем он орет, в кроватке его качаешь, встает, вылезти ему надо! и сказки читаю и с ним ложусь-безрезультатно! пока не вымотает все нервы себе и нам-не заснет. или засыпает под мультик, но он так подсел на эти мульты, готов смотреть их сутками. я уже опасаюсь за него. помогите советом девченки!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пакина Наталья Анатольевна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Юлия Валерьевна

Психолог, Практический психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

[3132102916] – 29 ноября 2011 г., 13:15

вадяру довай ему успокаивает и спать харашо будет.

[5930062] – 29 ноября 2011 г., 13:22

вадяру довай ему успокаивает и спать харашо будет.

в смысле,в бутылочке что ли?

[1806730252] – 29 ноября 2011 г., 13:25

а гулять не пробовали перед сном. может вы его дома целыми днями держите или игр подвижных нет. в 2 года природой заложено уставать к обеду (при нормальном режиме дня). Он у Вас мультов насмотрится сидя на попе, потом ему движения надо, а вы его в кровать.

[2719499928] – 29 ноября 2011 г., 13:25

«Lissena»]в смысле,в бутылочке что ли?
Да ни за что не верьте этой тетке.

[3132102916] – 29 ноября 2011 г., 13:28

в смысле,в бутылочке что ли?

ну а в чёмже ещё канешн! и агурец салёный абизательно к бутылочки.

[1136203467] – 29 ноября 2011 г., 13:29

а гулять не пробовали перед сном. может вы его дома целыми днями держите или игр подвижных нет. в 2 года природой заложено уставать к обеду (при нормальном режиме дня). Он у Вас мультов насмотрится сидя на попе, потом ему движения надо, а вы его в кровать.

Поддерживаю! Попробуйте проводить время более подвижным способом. Бегать, играть, гулять, на спорт походите, если такая возможность есть.

[1772354437] – 29 ноября 2011 г., 13:30

а если ему дать бутылочку воды с соской с одной дырочкой? мой так засыпает, ему 1,6

[2752955972] – 29 ноября 2011 г., 13:31

Девушка,у них бывает такой период примерно в этом возрасте,потерпите,скоро наладится,посмотрите,что на него лучше действует: у меня старший любил,когда я его по личику гладила,пока не заснет,дочка засыпала в качельках.потом перекладывали.Главное-не нервничайте сами.а то этот период затянется.

[8610636] – 29 ноября 2011 г., 13:33

у нас 2 года точно также. сама не знаю что делать, наверное ждать когда перерастёт.

[5930062] – 29 ноября 2011 г., 13:35

а гулять не пробовали перед сном. может вы его дома целыми днями держите или игр подвижных нет. в 2 года природой заложено уставать к обеду (при нормальном режиме дня). Он у Вас мультов насмотрится сидя на попе, потом ему движения надо, а вы его в кровать.

ну а в чёмже ещё канешн! и агурец салёный абизательно к бутылочки.

У нас режим нормальный, к 2 часам он глазкки терет и спать хочет, а видать, не привычно еще без соски то, не знает как засыпать вот и мается. гуляем мы утром. а про мультики-это отдельная тема! ! ! говорю ж, он встает и уже у компа стоит орет, надо ему включить. я его и отвлекаю и завлекаю, комп не включаю, все бесполезно! вот пялится сидит

[5930062] – 29 ноября 2011 г., 13:36

Девушка,у них бывает такой период примерно в этом возрасте,потерпите,скоро наладится,посмотрите,что на него лучше действует: у меня старший любил,когда я его по личику гладила,пока не заснет,дочка засыпала в качельках.потом перекладывали.Главное-не нервничайте сами.а то этот период затянется.

а нормально , если он перед компом за мультиками засыпает? это пройдет?

[3889775218] – 29 ноября 2011 г., 13:43

неа, не пройдет, и это явно не нормально

[2875532180] – 29 ноября 2011 г., 13:47

На счёт мультиков не знаю, нас к частью они не интересуют пока. А по поводу соски — отучились 3 месяца назад (нам год и три), неделю плохо очень спали, но я не заменяла соску никакими бутылочками, а то ведь и к ним можно привыкнуть. Мы выбрали игрушку и идём спать вместе с ней, если начинает капризничать, я ей говорю, тише, обезьянка уже заснула, разбудишь. И сейчас её уже и обезьянка не особо интересует, я кладу её в кроватку, целую, желаю спокойной ночи, чтобы ей там приснились добрые зверушки, киски, собачки, выключаю свет и ложусь на свою кровать, жду пока она заснёт, потом иду в другую комнату. Длится это всё максимум минут 30, копошится, конечно иногда, скачет по кровати, может слезть и пойти в темноте ходить (она на софе спит), я её спокойно кладу , говорю все уже спят, пришло время сна, играть завтра будем. Вот.

[5930062] – 29 ноября 2011 г., 13:54

мне наверное надо запастись терпением. меня из себя выводит то что он скачет в кровати кода я его ложу! я начинаю на него ругаться

[2752955972] – 29 ноября 2011 г., 13:57

нет.компьютер и телевизор вообще нам окулист запрещала до 3-х лет,опасно для зрения.Вот Ирина все правильно написала.

[408606000] – 29 ноября 2011 г., 13:58

Как тут уже сказали, побольше движения. С дочерью мы с мужем поделили декретный отпуск, один год я с ней дома была, один год муж. Муж приучил ребёнка к прогулкам. Сразу после завтрака они уезжали куда-нибудь в лес на 1,5-2 часа, причём ребёнок сам пешком везде ходил, не в коляске и не на руках. Потом дома они ели-спали, и после сна опять на улицу с велосипедом или же на игровую площадку. Ребёнок в 1,5 года мог спокойно 5 километров пешком пройти не просясь на руки. После такой активной подвижной программы ребёнок просто отключается и спит всю ночь не просыпаясь. И никакими мультиками её не завлечёшь, часто просится на улицу на велосипеде покататься.

[2875532180] – 29 ноября 2011 г., 14:06

Ну у меня тоже бывает скачет, когда перегуляет, но я тогда уже строго говорю, что не шучу и сейчас начну сердиться. Успокаивается постепенно. У вас явно ребёнок перевозбуждается, тем более с телевизором. Попробуйте перед сном купать в успокаивающих травках (седативный сбор, только без хмеля, валериана, пустырник,мелисса).

Похожие темы

[1113743144] – 29 ноября 2011 г., 16:00

Отдайте ребенку соску и не мучьте его и себя. Время придет-сам соску выплюнет и забудет. Значит не готов сейчас.
Моя когда без соски стала засыпать, появилась привычка пить кефир перед сном из бытылочки. Попробуйте так, может с бутылочкой легче будет засыпаться.

[6365474] – 29 ноября 2011 г., 16:03

Отдайте ребенку соску и не мучьте его и себя. Время придет-сам соску выплюнет и забудет. Значит не готов сейчас.

Моя когда без соски стала засыпать, появилась привычка пить кефир перед сном из бытылочки. Попробуйте так, может с бутылочкой легче будет засыпаться.

Мы пробовали. Получилось, что одну соску заменили на другую. Потом пришлось и от этой отучать. И тоже с плачем.